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! g9 T) C1 t7 K% v5.39.217.76【材 料】
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羊肉片 120公克
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蔥 20公克公仔箱論壇# ^$ }" X1 k; S* k9 }/ Q( i
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蒜頭 20公克
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【調 味 料】
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/ @7 h+ G5 }1 XA.蠔油 1大匙5.39.217.762 s4 |! c3 x; b
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醬油 1小匙5.39.217.76) C1 Z3 y. q5 g [- q# R- g( `
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細砂糖 1小匙
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米酒 1大匙
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B.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙公仔箱論壇$ H6 P9 p" G& G' Y/ t' ?
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【醃 料】5.39.217.762 i. a! v" i2 `- ?+ i( I" }
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; W: }' ^1 U% | L5 d公仔箱論壇白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb0 q% X7 {& X4 `$ g! F! a
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香油 適量7 J3 Q* ]" t$ p$ @4 c/ p% _
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) O0 g F5 j% Ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉 適量
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2 B- s, V$ k+ t- ?tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 E2 S; `% c G0 K2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; W+ r5 H; K: [+ L `1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。. {( w5 j1 t; p. \8 x- g/ a: j8 \
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。5.39.217.768 m7 Y: m+ ~2 X* V
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y# Q1 m# B6 z' }" N/ X
& r j8 P9 J/ U* ~+ u- u公仔箱論壇4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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