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4 Y% T2 r. C; k/ v) X【調 味 料】5.39.217.76! z$ F+ v% W3 n( j5 M6 W% ?7 t" p$ d: r
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A.蠔油 1大匙
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! I- e+ w, |+ [ M4 n醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p. b! R7 c9 P
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細砂糖 1小匙5.39.217.76/ z: u N7 w. _. U
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* o8 I5 h/ {7 A5 ? m" K5.39.217.76米酒 1大匙
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; x: X" R3 x( {7 |( T$ A4 n& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙公仔箱論壇" j* i5 h" a9 C! G7 S
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V3 B% f6 i$ n' i8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】& C! R4 f6 b! i1 [( F, A
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醬油 適量公仔箱論壇7 }9 s4 m. \3 t3 q; F/ u8 ^' r! l
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白胡椒粉 適量
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& R9 l, l$ L, b9 U5.39.217.76香油 適量
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, j& [" G. ^3 S6 v( ?太白粉 適量
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1 I+ I2 @1 ^+ J' Z, P5.39.217.76【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. ]/ E8 c& z& f/ x
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" q5 Y- s) Z5 p% P I v& Qtvb now,tvbnow,bttvb1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
4 w" I" x4 l9 j, j6 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E! R( T3 o* i; v/ I' S3 W
2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。1 k, B1 |* G4 r; K+ z
6 L' ~, V+ h0 C) @1 z5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。. u4 J) o& _/ e" T
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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