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: c# K2 c7 y2 @& g) A4 b公仔箱論壇羊肉片 120公克
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蔥 20公克
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蒜頭 20公克公仔箱論壇2 u+ k$ \/ c8 \6 I# h
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芥蘭菜100公克
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6 l& C$ k: E( B5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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A.蠔油 1大匙
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1 w" ^% _/ B' D5 j. z公仔箱論壇醬油 1小匙
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米酒 1大匙
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" O& e( Z1 C; h5.39.217.76B.太白粉水 1大匙
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香油 1小匙
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【醃 料】公仔箱論壇2 A, n! R- N J/ S( }/ M
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太白粉 適量
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3 g, F$ r+ Q. T4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J# F2 u5 z! b# x, Q
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。) V$ |4 r2 ~8 }9 R
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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" ^, [' h& L) v( Q$ _tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。5.39.217.76" ?0 R# ~, o+ C" \) D
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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