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) C8 y7 X# B! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】5 a0 N% K: E1 K) r5 v
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( @5 C( A6 B1 M6 X" S- d% k5.39.217.76羊肉片 120公克
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3 k; h- N* a: r% d5 h5.39.217.76蔥 20公克
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蒜頭 20公克
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4 \1 U- ?/ Z* P. P$ b5.39.217.76辣椒 10公克公仔箱論壇/ t0 m# ~' s8 E9 p: u# W1 @
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1 l) A# K# h; Ntvb now,tvbnow,bttvb芥蘭菜100公克" ]* x) H* k. O% D. a
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【調 味 料】
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A.蠔油 1大匙
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醬油 1小匙
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1 ]0 Q. o3 | [$ R9 [; ?. K7 htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 \; c2 x: \8 Q2 ]( J3 {
細砂糖 1小匙5.39.217.76! a2 L7 h' n. A
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5 j: O- K8 s) A/ C8 l+ C5.39.217.76米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 J' K7 P, j; G& [
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, {1 [0 I8 f6 |$ s! r8 W公仔箱論壇B.太白粉水 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* b: h+ u& s$ m2 S- Y
- ]; J2 p9 [5 w- gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 j+ u, m$ i( |/ X; y/ W) K
香油 1小匙
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【醃 料】
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醬油 適量5.39.217.76' b8 L( F' \: c' z7 X
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白胡椒粉 適量
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香油 適量1 ]* T, ~5 _; H2 {! ?6 W* ^6 K
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太白粉 適量
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9 e5 n* l& G" D. d8 z8 ]' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】/ Q% d k4 @4 y# W8 m
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。5.39.217.762 |& d9 W5 J i' n1 \$ ^
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。tvb now,tvbnow,bttvb; @6 E, t0 T) K5 U* x
/ y; ]9 F- V" |2 g" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。" `+ _7 q4 q. N2 z
: n5 Z; p* F8 S! Rtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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