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, e- K( `# b S3 D' f【材 料】8 a6 y8 P/ J; H0 L9 ]! u/ D
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* ]! W. g. i8 P公仔箱論壇羊肉片 120公克
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8 X* X: Z, U+ R5 l; l+ d0 ?1 ntvb now,tvbnow,bttvb蔥 20公克
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蒜頭 20公克
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& Y* p0 D% Z7 X5 S$ |) {3 r% `9 ]& U辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb* Z) X2 x5 I; x- x( ^: Q- m( ?
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8 y8 b4 b1 z G# ~# L5 ?5.39.217.76芥蘭菜100公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! @6 [( k4 D3 Y
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0 H, i$ C5 R3 m( J0 j9 v+ i5 Htvb now,tvbnow,bttvbA.蠔油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! ?5 A; ]) P+ r- Z. g5 s: c
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& |" k# Z+ i4 s( `( y- k醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙
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7 | S9 Z9 n( {" p; k& Y$ X公仔箱論壇米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 x8 Y5 x8 S- C/ ~( E( e4 T
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/ Z) k0 @1 V ?2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.太白粉水 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! s; J( n# r1 r7 i n7 ?
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tvb now,tvbnow,bttvb- D! H# o; G1 h% W; `
香油 1小匙
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% l) }2 a; C9 f* g" K/ {2 T" j- H5.39.217.76【醃 料】
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醬油 適量
1 l, q+ v3 {9 X5 Z# n8 @' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 D0 k$ x, A0 `7 p L" ^
) p! U% c# R, n- Mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量5.39.217.76% {2 i# f$ `% W$ m. \
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香油 適量公仔箱論壇/ Q6 U# m4 D" O- w
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太白粉 適量
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}4 ~( @7 ?* X( k$ a4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇; y" k1 p# k+ f1 \+ M
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" Z& `4 u- `+ O: h ?公仔箱論壇1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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9 X* r8 ?& P; v, A Ntvb now,tvbnow,bttvb2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。4 ]: p6 M) W& w! e, i; {: S, ~$ @
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。+ g5 m6 y [: x7 C4 w0 e3 E/ C q9 ]: }
8 K: T/ L' p9 q8 k* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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