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蔥 20公克1 S4 f; W7 I0 T. \+ `% [# F& `
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蒜頭 20公克
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z0 ~( d) H0 @" |4 E4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭菜100公克公仔箱論壇1 B; w% l' I9 n, H8 O m
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【調 味 料】
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L2 o: U' ], n6 K$ {' o* ~A.蠔油 1大匙5 L6 B. ~# X2 y7 c( g
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2 s8 w0 {% {0 x1 B5 k5 x4 n公仔箱論壇醬油 1小匙
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細砂糖 1小匙, ?9 D A1 N# H2 x& b- I& X# i" u
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s/ r8 K5 S2 s7 D0 j9 pB.太白粉水 1大匙
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8 ]8 r* J- n5 _4 a% B' D香油 1小匙公仔箱論壇: M: f& L8 h# Y* h
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$ D& P. Z: `, `' _- b3 r: _【醃 料】
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醬油 適量tvb now,tvbnow,bttvb" O9 x2 y* T1 y+ i4 f0 I6 g" |
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5 A% k* Z( q3 Q* P9 ]" H( D- ]) ^& `白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \! L8 q: D0 w( o% \$ z! ]
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香油 適量
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太白粉 適量
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D$ _2 H2 _& \: J9 \3 [0 X
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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5 n- C% P& ?8 |! F* P( ytvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: \( C- N4 Y/ U5 q' J; o& s- w
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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