腰痠背痛是現代人常見症狀，尤其久站、久坐或長期彎腰搬運重物的工作者，易因姿勢固定或不正確而引起，北市聯醫醫師提醒，應避免提重物、適時休息、伸展及注意姿勢。
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$ u5 J4 y1 `3 T/ @" o1 |/ Atvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫傷科主任黃裕昌表示，根據統計，約7、8成的人曾有過急性下背痛，高達8成至9成的人曾患慢性下背痛。tvb now,tvbnow,bttvb, @7 z2 ^' l0 o6 Z( Q2 ]1 i
9 k, [6 ~* O8 Q6 k9 l/ v+ y, g5.39.217.76背痛可分為上背痛、中背痛及下背痛。上背痛為後頸部往下到肩胛骨中央、左右擴及兩側肩膀，電腦族或生產線工作者，因為長時間坐姿不良或重複相同動作，造成肌筋膜疼痛症候群。+ c; d; X7 { ?
0 s( o# ]- e" u% [$ m! o9 R8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h( Z- M! J8 y! v( [0 _; X中背痛由肩胛骨中央一直到兩側肋骨下緣，與胸髓神經關係密切。肋間神經痛屬於此區域的神經痛。2 l; D: t. L7 T2 F
下背痛俗稱腰痛，指背部肋骨下緣以下疼痛，常因粗重工作引起，不斷彎腰、搬運重物或長時間處於坐姿者，易導致下背軟組織急慢性傷害及椎間盤突出。. U( n. Q4 m) O7 T- u% X
: x8 K" C9 ~$ u- S+ l1 T1 l5.39.217.76黃裕昌提醒，民眾工作時，必須適當休息、伸展，避免久立、久坐、久臥，盡量維持肩膀放鬆、上肢靠近身體，避免搬超過20公斤的重物或長時間處於全身振動性的機械物上。
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[; a- m2 H! [7 C# v5 e9 m( q黃裕昌表示，臨床可以中醫針灸、傷科推拿，配合內服中藥調和氣血、充分休息，再透過強筋健骨的功法運動，幫助修復瘀滯損傷之處。
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發表於 2011-10-21 08:33 AM
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