一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。公仔箱論壇' q; s+ n, T! ]4 ^8 H5 F1 E
; O6 j! J- ?1 M: O+ Q公仔箱論壇■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P4 f6 i+ }1 m F8 o* n
3 _9 L1 z F) Z1 i2 ^9 N公仔箱論壇臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- o& d, O& o! {# X6 c
1 O0 S2 l( I& }8 S8 b
台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
# `( ~) `0 [3 Z3 M) H4 y, `$ d$ o# t4 P/ e% R9 E8 ]
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜" J1 ~" c' _9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: \2 h; T) J+ C& O
月太的雞精可有效延緩腦力老化。tvb now,tvbnow,bttvb( V* z2 i2 Z' }" f: J+ a9 U/ Y) T
tvb now,tvbnow,bttvb- c; g% V' L2 c
7 F' c2 @/ V2 P. D5 V; |9 r5 ? rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
5 ?2 g. f, o( |6 [# \. g/ g5.39.217.768 L1 @6 D9 e- W8 N
■4項好習慣 延緩腦力退化公仔箱論壇; _- ~. f" R' F, {% x3 Q0 e1 e
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
: n* ^/ S+ g5 f2 ^, ^- {% Y2 a2 H& y) ?5.39.217.76
' h/ {9 g$ M0 J& \5 X' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
6 |& [0 q% K R" D+ ~+ B" F5.39.217.76 h9 o' A) M2 J2 ?- X- ?
2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。+ M9 F( L x# D& f+ w
; ^ V0 I6 D; o& I7 R! j
3.紓解壓力：培養休閒活動。5.39.217.76/ m A% X! c: U1 j: r
公仔箱論壇/ d- |8 n' [. c P& {$ N" o
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。tvb now,tvbnow,bttvb9 _! f' H5 [( G' f5 c$ E
|
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 