一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
t+ z1 S6 l# i' N6 w0 T公仔箱論壇
1 K5 x1 j- R" X/ }2 A& Vtvb now,tvbnow,bttvb■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝" z$ m# w, V( C- ?2 c6 r4 s
% R- N5 \, q& d- N, ]( D/ O2 M
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。tvb now,tvbnow,bttvb! f, @5 G) S O/ o9 }5 t
3 z6 y9 Y5 h0 S: p7 {
台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
2 V* b T' s. M4 B" V% S公仔箱論壇
) p3 }0 O w8 s- |1 g月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜4 g% _- U" i. q& H [+ A5 h
7 c9 X/ N H4 x5 l5 H9 o X
月太的雞精可有效延緩腦力老化。
4 _- B* O+ M6 ~& Q9 s) x/ Htvb now,tvbnow,bttvb, ^/ s* U+ g& P7 ^+ O4 W2 Z f5 e
% |* D( G, h3 x# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
3 Q% ~4 x' S% o
* |* J1 f/ Q2 K■4項好習慣 延緩腦力退化; _5 _ Q0 F$ Q$ V) }/ w) [
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
3 ~! }4 D1 w- G4 M, D2 n5.39.217.76
1 O. Q1 {7 m: f- z- l$ ltvb now,tvbnow,bttvb1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H H% c4 D; f2 ]$ V
公仔箱論壇$ A( W W. N# y1 ^
2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。公仔箱論壇: M' t U; t2 p, x9 j2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 K, J z, p& q7 E) h4 E; P6 E
3.紓解壓力：培養休閒活動。5.39.217.76' ?+ r* G5 L4 ]2 D; f2 S# l0 \- J
: L( V* v7 \( h# o公仔箱論壇4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
# E Q) V% O) C: M3 B7 b6 g |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 