一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
- X2 N7 I0 K* h8 k: y, S! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \5 |5 [' G. h0 v. v' f公仔箱論壇■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝5.39.217.76; s& W3 I# S* k9 `5 V/ h
5.39.217.763 D: q% E# m/ ]- }) L5 v3 p& k2 N
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。tvb now,tvbnow,bttvb/ p* L( X: R3 Z8 `' ^6 H) X& b
' e6 |# o0 j3 L$ T
台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
( h4 p, y) S7 ?* f' D% q4 G5.39.217.76
3 V% n% E b% Y1 j; J月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
& G& E3 h, E! E- x
3 u2 u7 C" J% x" C dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月太的雞精可有效延緩腦力老化。
. N) p5 o6 ^5 F4 t! g d @5 U! Q5.39.217.76& E) H2 x7 ~/ L* n c
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 R( v# P& j1 [
另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
3 g/ z! @" `4 e6 C4 r d
$ Z7 @' k: N/ o j7 N3 }. R- stvb now,tvbnow,bttvb■4項好習慣 延緩腦力退化tvb now,tvbnow,bttvb. b9 R7 b# m2 Y* X
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：5.39.217.768 Z. w: d9 o9 h6 j; o! E8 Z5 B
* n6 \0 s- m9 J6 T! j. @$ O
1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。' A: \( p+ K: z! f6 ~2 W5 T
0 O: z0 C2 l$ a. D$ D' t2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。* f' C2 {2 z( d$ f' m: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M" R! \% q5 \- X3 K- U0 ~; i7 j# E
3.紓解壓力：培養休閒活動。公仔箱論壇2 e$ D2 a' J: J( \7 ?% g
公仔箱論壇8 a8 _5 v% Y4 Q6 h4 z+ {
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。
2 A* y' \8 ]8 P) |* \" T公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 