1. 起床先疊被/ W T- S8 I7 m* G
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇# a; n0 r$ _( x. R+ y
! q3 P$ g+ U' x7 [, F9 r公仔箱論壇2. 不吃早餐
: ]) K) q( f0 l% F, h; V5 \公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb* T. F% B- L$ B0 J ?5 N# r) S, r; _( x
6 W8 F" w3 @' q! h1 Z
3. 飯後松褲帶5.39.217.763 e8 I6 n" u0 o' m! L! V g
飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
0 E7 m$ |3 d, M o btvb now,tvbnow,bttvb
6 v, |1 ]8 N$ n" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 飯後即睡
/ i1 v3 C# _! Ctvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
+ R+ B0 K" S! f5 `4 w5 j公仔箱論壇
8 ` r9 x: n; y% N, ?3 |, B+ I" p, T5. 飽食
4 ]% B! x* e+ X9 q飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p m7 E% ]1 |' U0 U3 P
! r' P9 d0 h% U/ C7 L3 V8 h5.39.217.766. 空腹吃糖
; j' g6 m% `6 b( ?# Z: X. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。) G3 `! Z7 G- u& d
' g4 `" I9 `* g7. 吃太鹹的食物
* }: n2 M( W4 ~& V* m, y鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。
" s3 b( H X9 j0 v6 _
: q2 t- W" c$ m4 f( f公仔箱論壇8. 留胡子 X9 x7 F: T" K! q7 w& Q
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。1 f0 D, u, p" k3 U5 Q1 p4 |
5.39.217.763 O; Y: t, H3 k8 i: ^& w' t
9. 蹺二郎腿+ U- a% T y1 }7 Z: D0 W0 l1 b; @
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。0 p2 W' U' q/ h
公仔箱論壇; e+ r' S; k5 e/ m! J4 L- ~
10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛公仔箱論壇+ S! g6 {% B( _; G2 N
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
| 
