1. 起床先疊被+ W- @' H% H' E: X. j9 y" W
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5.39.217.76, L3 \; E+ d; G3 w# C+ j
6 _/ O u- v, G0 Z' w3 p' ]7 o
2. 不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb$ @! T. Z2 w3 I+ N
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb/ [; c6 r5 I1 ~) J2 \+ Z( Q
. K" l) ]* B6 J" qtvb now,tvbnow,bttvb3. 飯後松褲帶
3 f& v+ W+ @" `' Z飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [, {/ G2 m- a) _- B# t7 \* U6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f6 m* Z8 T; |( e! U5 K
4. 飯後即睡! z, o" V _$ d' W
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
: e, G9 v, h/ ?& t+ B
1 H4 V! E7 V8 \4 X, c5 c公仔箱論壇5. 飽食公仔箱論壇% r0 Q* W( o1 W9 P# H! n
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。
" c4 g9 z. i0 {$ k公仔箱論壇
+ k+ o! q8 N! u$ [3 _# {& gtvb now,tvbnow,bttvb6. 空腹吃糖
) m3 ]5 O) y! ?/ {公仔箱論壇越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。( [, M8 M$ W: ?% _
/ t' e: u. R% u8 c公仔箱論壇7. 吃太鹹的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 K" c5 Z9 A, B9 g) b: S* E9 G
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。
/ I8 n$ ^2 E$ z# {公仔箱論壇' \ r( K) p6 F4 h6 x; q
8. 留胡子+ g# B. a. }$ I4 X# B
胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。
! j2 H- k+ L! [' P# O0 J/ s+ I! \& L2 _4 G. L! G: ?5 T
9. 蹺二郎腿5.39.217.76$ n1 D$ O4 c- n( q1 R
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
! C$ ?& H- V' e1 P' Y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb W3 [. h5 R7 W' p3 ?4 {4 ]1 Q
10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛. ^8 h' }) I) D6 j
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
| 
