常見的「年節症候群」，有以下幾種情形：
8 H1 M; d# m- c% i2 O+ p$ R1 [9 x公仔箱論壇
. `$ ^, T! \" E+ E+ e% e) Qtvb now,tvbnow,bttvb●手肘肌腱炎：
1 z0 p0 E& R% ?5.39.217.761 x( u9 P7 u0 j! D! {: {$ K
多半為年節大採購，手提太重的物品，或是刷洗地板、衣物太過疲累所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, X6 |* B( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [; e) r% |, N
當做太多重複的手腕動作時，或提攜重物過重、肌肉過度收縮、疲乏，就會引起手肘肌腱發炎。# O) J9 W( n7 z; e
e v0 Y+ e) O輕者在握拳或提重物時，手肘處才會疼痛，嚴重者即使在休息狀態下，也會有手肘劇烈疼痛感。5.39.217.76 J- H% @$ T8 G6 b- N0 M# a
3 l5 h! }5 m: E8 k5 e/ x' `6 N2 |tvb now,tvbnow,bttvb最好的治療方式就是讓手肘休息，再以藥物及復健治療，約需6至8週時間痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 Z# z: u) H7 C. d p$ p6 f2 ?
2 a3 T8 ]( d* f, \●肩部肌腱炎及磨損: v, q' o/ x9 i8 G$ F5 M
tvb now,tvbnow,bttvb2 i( [; B! L3 ^; \* f/ Z$ K2 u1 r
因大掃除時，搬提重物或過度清洗衣物所引起，通常疼痛侷限在肩部，也會下傳至前臂或頸部。患者會因手部上舉或肩部旋轉時，肩部異常疼痛，側睡壓迫，也會引起疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# Q2 s _3 C L, J
1 o; O F' k! S9 J3 P/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般都以為是五十肩，若以超音波檢查，很快就可判定是否是肌腱炎、滑液囊炎，或是肌腱磨損、斷裂造成的疼痛。
( Z, k3 `, ^: etvb now,tvbnow,bttvb# q4 \& Q. n$ C2 \
治療時，一定要避免讓受損的肩部肌腱炎再次受傷；不過，嚴重的肌腱磨損或斷裂，需要以手術縫合。
* K2 U& y1 H+ A& h; t9 R0 g7 K/ L% }& S. y' r
一般而言，休息、藥物及復健治療，都可以改善。
* E B6 M! Q# S. A+ L+ R: A5.39.217.766 ~" B& J4 `% y7 R6 z2 p6 c1 _2 l
●頸部扭傷及頸神經根壓迫：$ p# B3 {4 o9 y8 [& S7 A: U
* [% f* J1 x. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者多會有頸部僵硬及疼痛感，伴隨著上肢疼痛及手指痠麻，主要是因為粉刷天花板，或長時間忙於「方城之戰」（打麻將）所致。
7 J% [" |+ C( f: o4 f$ p
5 d- w/ ` t6 q: C& H公仔箱論壇當頸部長時間維持在過度往後伸展，或往前低頭的姿勢，很容易造成頸神經根壓迫，導致頸部近端疼痛，及肢體遠端痠麻。
3 d+ I- @" L5 c4 U- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' [$ G+ }3 J( v& [
除了藥物外，熱療、頸部牽引、電療或運動治療，都可以在6至8週明顯減輕不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb! r4 ]. Y' U: Q9 f) g: O
+ X; U2 s3 y( x8 C& d ?公仔箱論壇●手腕扭傷：6 I4 K. g! c. H4 n. k, f U8 Z- T
公仔箱論壇8 k/ T0 F' ~9 R4 R# J* o4 h7 K
提攜太重的年節物品、刷洗地板及衣物的動作太激烈、或是準備年菜時，重複切剁等動作，容易引起手腕部韌帶扭傷。公仔箱論壇 ^- q T+ H% ?5 N! a
tvb now,tvbnow,bttvb7 l% W+ ]: ]# U% c, v( \2 C* h
症狀為侷限在手腕處疼痛，並在手腕伸展及彎曲時引起疼痛，及腕關節活動受限，手腕在扭轉時，也會引起疼痛。
3 b. q' h1 Q; F: F( q! p; t5.39.217.76
; b- u" a+ n: K# Y: qtvb now,tvbnow,bttvb治療時，要讓扭傷的關節休息，可以做一手腕的護木，使其手腕關節避免再次受傷，消炎止痛藥物及熱療、電療，都可以緩解症狀，一般約需8至12週，扭傷的韌帶才會痊癒。
+ L4 T8 B" J/ m0 b+ i/ y9 \1 S5.39.217.769 f v& x5 P3 B2 z8 s9 p
●下背疼痛與拉傷：( Y( i$ z: Q0 p& E& x$ n' A
tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 w; U* Y+ A* ^) { z
通常在年節前大掃除時，不當的彎腰搬提重物，引起背部肌肉拉傷，甚至造成腰部椎間盤突出，輕者只侷限在下背部痠痛，嚴重者更會造成坐骨神經痛。5.39.217.767 {9 s8 Q# }* N6 \- B5 e! ~
9 k6 b& h1 w# p2 Q% S7 g$ S8 f
除了下背部疼痛外，更在下肢會有觸電般的痠痛及麻脹感，就是所謂的坐骨神經痛。
& ?2 r: R/ ?5 `tvb now,tvbnow,bttvb
) ^$ {- {5 u) w7 {! y$ y公仔箱論壇久坐、久站、走路過久，都會加劇坐骨神經痛，彎腰也會引起下背痛。適當讓背部肌肉休息或平躺，通常可減輕症狀，但也必須給予消炎消脹止痛藥物，另外，骨盆牽引也是必要的。公仔箱論壇1 u% R: O& _; i, v( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 v4 s/ u: ?- J
●肌膜疼痛：公仔箱論壇* U# N) I/ o/ c% c
$ D0 h1 |4 w+ f- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間不當的坐姿或工作姿勢，易引起肌肉疼痛，尤其在身體軀幹近端的肌肉，最容易發生。tvb now,tvbnow,bttvb& l4 @& y/ ~4 b) m
公仔箱論壇- h& f9 \8 ]. Y; e, H& u
患者會發生身體上一群或多群肌肉痠痛，例如肩頸部或整個背部痠痛，並可在痠痛的肌肉上，摸到硬結，若給予輕微的壓力，就可以造成該處劇烈疼痛，及遠端肢體的痠痛。+ Q i% f5 n- y& {
5 N& x7 j/ p3 B' m: H, p- Q預防之道是隨時保持正確的姿勢。
2 Z3 K7 X, l% f+ r( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |: e* ?* y% g5 @ h& c公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-16 01:14 AM
| 