常見的「年節症候群」，有以下幾種情形：
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$ w0 t1 v+ y+ p1 C- R●手肘肌腱炎：公仔箱論壇* I2 t* [+ v# r) [& {
+ b4 c/ Y" ?8 C1 a6 f' v, o5.39.217.76多半為年節大採購，手提太重的物品，或是刷洗地板、衣物太過疲累所引起。
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1 k2 M; P) n7 J當做太多重複的手腕動作時，或提攜重物過重、肌肉過度收縮、疲乏，就會引起手肘肌腱發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r3 z; U5 v* s" q3 Q! c
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輕者在握拳或提重物時，手肘處才會疼痛，嚴重者即使在休息狀態下，也會有手肘劇烈疼痛感。& O4 j1 H. ^0 `" J. l, {+ d2 C
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最好的治療方式就是讓手肘休息，再以藥物及復健治療，約需6至8週時間痊癒。1 n a, l2 D/ L! Y* z; q
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●肩部肌腱炎及磨損5.39.217.76, H2 ]. e$ V; k
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因大掃除時，搬提重物或過度清洗衣物所引起，通常疼痛侷限在肩部，也會下傳至前臂或頸部。患者會因手部上舉或肩部旋轉時，肩部異常疼痛，側睡壓迫，也會引起疼痛。公仔箱論壇/ `( o, @ B/ a9 S7 w7 L% V; g% a
( u; ]# }$ c# O- P( u/ ]5.39.217.76一般都以為是五十肩，若以超音波檢查，很快就可判定是否是肌腱炎、滑液囊炎，或是肌腱磨損、斷裂造成的疼痛。
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* J4 G' f% e" c) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療時，一定要避免讓受損的肩部肌腱炎再次受傷；不過，嚴重的肌腱磨損或斷裂，需要以手術縫合。公仔箱論壇3 \ E0 ^% N0 q5 W
1 H \/ F2 c) h4 E7 \; d5.39.217.76一般而言，休息、藥物及復健治療，都可以改善。
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( y. h8 b6 S. T# G- c* f: c: z+ n- {公仔箱論壇●頸部扭傷及頸神經根壓迫：5.39.217.76' n4 c5 U. e6 W" L+ ^$ \
# b; t& T4 E! Z2 q; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者多會有頸部僵硬及疼痛感，伴隨著上肢疼痛及手指痠麻，主要是因為粉刷天花板，或長時間忙於「方城之戰」（打麻將）所致。5.39.217.76; z! t" u" B5 ^, S: _- [( C, _
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當頸部長時間維持在過度往後伸展，或往前低頭的姿勢，很容易造成頸神經根壓迫，導致頸部近端疼痛，及肢體遠端痠麻。5.39.217.764 H2 B( Q2 `' `7 v8 ^9 j
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除了藥物外，熱療、頸部牽引、電療或運動治療，都可以在6至8週明顯減輕不適症狀。
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9 l: `2 r; e/ b公仔箱論壇●手腕扭傷：
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提攜太重的年節物品、刷洗地板及衣物的動作太激烈、或是準備年菜時，重複切剁等動作，容易引起手腕部韌帶扭傷。
4 x$ u$ q2 A: A. D2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( w; L: t6 ~' f; L
症狀為侷限在手腕處疼痛，並在手腕伸展及彎曲時引起疼痛，及腕關節活動受限，手腕在扭轉時，也會引起疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! l0 I, V8 B3 S5 a: V
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治療時，要讓扭傷的關節休息，可以做一手腕的護木，使其手腕關節避免再次受傷，消炎止痛藥物及熱療、電療，都可以緩解症狀，一般約需8至12週，扭傷的韌帶才會痊癒。
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●下背疼痛與拉傷：tvb now,tvbnow,bttvb: u! S" A0 E2 l
; X$ l& Q8 t- L; ^+ R7 stvb now,tvbnow,bttvb通常在年節前大掃除時，不當的彎腰搬提重物，引起背部肌肉拉傷，甚至造成腰部椎間盤突出，輕者只侷限在下背部痠痛，嚴重者更會造成坐骨神經痛。: H( N) D/ C4 |5 V/ U* i
0 E. Q: w E! {2 Y' v公仔箱論壇除了下背部疼痛外，更在下肢會有觸電般的痠痛及麻脹感，就是所謂的坐骨神經痛。1 Y- Q5 k6 q4 ?+ i% E9 O. ^
' p, V6 a+ y+ O: y: L- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久坐、久站、走路過久，都會加劇坐骨神經痛，彎腰也會引起下背痛。適當讓背部肌肉休息或平躺，通常可減輕症狀，但也必須給予消炎消脹止痛藥物，另外，骨盆牽引也是必要的。5.39.217.769 P" ^5 G" x- D
+ k9 j% D. h4 _: h" v1 r. Q1 f●肌膜疼痛：* j! @$ F+ e! f" D4 j
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長時間不當的坐姿或工作姿勢，易引起肌肉疼痛，尤其在身體軀幹近端的肌肉，最容易發生。' S0 w% i: V' X, E3 ]1 ^
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患者會發生身體上一群或多群肌肉痠痛，例如肩頸部或整個背部痠痛，並可在痠痛的肌肉上，摸到硬結，若給予輕微的壓力，就可以造成該處劇烈疼痛，及遠端肢體的痠痛。
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4 j. l1 y$ F$ @5 e8 _: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防之道是隨時保持正確的姿勢。5.39.217.762 h! {, S/ Z8 s$ q7 z
5 r6 ?& [ w1 T d4 n3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-16 01:14 AM
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