最好的運動是散步。
* m# }! k8 ?2 U! F, \歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。公仔箱論壇+ Z: c0 W% y# z" h; d# w
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。6 E# X3 z6 j# x# N+ r& V* _
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
8 m. Z, q9 A( b* a* d0 P5.39.217.76建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
3 S: i* p" l0 T, B; x2 V問題︰如何運動最合宜？
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不便秘，不忍尿
' D/ T, f3 n/ ]' O& {! g/ [7 F便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
; O/ g1 |0 @& R$ {7 A2 f2 H5.39.217.76如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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