最好的運動是散步。
; [7 j4 t! Y. ?5 P/ \ m2 @5 q公仔箱論壇歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。9 R7 O( n# D: F( M
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。公仔箱論壇- E p+ I+ j7 E: L" r1 t/ `. \
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。
" m' L( Y5 Y; s4 E. x! H& S4 S建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
% {/ h$ w2 w: I2 a$ g: z; @* z& U4 U5.39.217.76問題︰如何運動最合宜？
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1 r' Z; K) |* C$ p0 m公仔箱論壇不便秘，不忍尿
9 N% w3 C/ ]$ t, \& m便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 `6 u+ z; D/ N9 Q
如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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