最好的運動是散步。
0 I( {0 s( F: H F/ @! B歐美研究指出，每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。5.39.217.761 M0 J2 I1 A1 R6 |5 S
運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。tvb now,tvbnow,bttvb- A2 i: \/ U, V1 P# i0 n4 o1 Y
世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。tvb now,tvbnow,bttvb# l4 S" ~+ N! [$ J: n- `
建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如逍遙功第3~5式)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。5.39.217.76( c! L+ K2 E$ p1 O3 m% s( k
問題︰如何運動最合宜？. P5 u! `4 o9 v! ^9 D- @, K' {
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不便秘，不忍尿5.39.217.76$ |$ S$ x% v9 a& {
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。
& m2 y: ]1 G8 P: _6 x! o. F3 G如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。 |
發表於 2011-10-15 04:01 AM
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