材料公仔箱論壇7 N$ z! y! D1 E* d4 [+ x
橄欖油 100毫升、洋葱(切粒)半個、蒜頭(拍碎) 2瓣、意大利芹菜葉 1茶匙、茴香(切半) 1小個、乾葡萄酒 90毫升、番茄(去皮去籽切粒) 4個、海鹽適量、鮮蝦 200克、番紅花 1克、蜆 10隻、蒜茸包適量公仔箱論壇+ m8 C& @3 d/ \1 [
" x7 } v7 c' u5.39.217.76魚湯5.39.217.768 ]1 b/ _1 _2 q& i9 V
水 1公升、魚頭及魚骨 500克、洋葱半個、蘿蔔(切半) 1個、芹菜莖(切半) 1條、海鹽適量 _7 S8 P% }$ C! {5 V
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做法
' s8 @( j4 o2 @4 C! y% o5.39.217.761.乾葡萄酒下番紅花,浸約 1至 2分鐘,備用。" k; C+ i( L' H3 k( `% r
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2.做魚湯,將所有魚湯材料放入鍋中煮滾,轉細火煮 30分鐘,隔渣備用。
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3.以細火燒熱鑊下油,加入洋葱、蒜頭、茴香、芹菜葉及蜆略炒 3分鐘,加入( 1)煮至完全揮發,再放番茄、海鹽、魚湯及蝦,加蓋煮 10分鐘,盛起上碟,伴上蒜茸包即可。
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