超級食物一：愛莎伊（Acai）
# i9 b# i+ `2 V' N( \' e5.39.217.76 愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。5.39.217.76$ r5 t! @' o) D8 ]( C
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* g4 p: L% d, D% {8 c; w, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物二：蔥屬植物
4 h( I9 [9 D" D: ?6 Q" Otvb now,tvbnow,bttvb大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。' r* e% @8 |# m- m3 n* M
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超級食物三：大麥5.39.217.760 N& X( z- n B
9 ?- O4 i5 Q, [+ ] 大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。
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A, |4 Y0 {; i3 W4 [1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物四：藻類食品 y$ }' s. l& d ?3 I
) G+ i' X* @7 W% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……
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; q- H& R% [ O2 e! X, ^6 H公仔箱論壇超級食物五：蕎麥5.39.217.767 D' F' N0 I2 S. R) u- |
1 @, b$ x6 a0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。5.39.217.76 z# _8 f$ Z0 c3 [% H4 y
& u- v2 [6 @) a a# x# E; a+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物六：豆類, J4 M. x. d" d* [* F! x
; ~( m$ ?9 o- A- A: o2 R 豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 |4 b4 P: J5 b) u" |& O2 {
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超級食物七：堅果。tvb now,tvbnow,bttvb+ x& k( B7 I( z5 `' @
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堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。5.39.217.76% u% u# I. L$ M6 q0 w* q
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超級食物八：豆芽。
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豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。
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超級食物九：酸奶等發酵食物。5.39.217.768 Q/ G( W- O& T2 b L5 o$ I
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酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
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