“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y/ R* f# U3 D4 u* c% _! q1 [
( ~! c/ y/ g9 h0 `0 xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去
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- B9 M+ l( I2 ~" g3 @ B3 c6 o1 A5.39.217.76綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。5.39.217.76& z. w* R. K2 v# W" U2 S( a% y
3 X3 H( ]+ [2 d8 G/ {" P洋蔥：升高好膽固醇
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3 j* C% N. r' F m1 Q V" E# s洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。5.39.217.769 U5 K; j: B7 v# B( h2 h+ H! U
1 Q- O) T/ @8 d) v9 r7 i蘋果：吸收多餘膽固醇- H! e n0 h b0 V- D
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蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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