“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
' `$ r- w6 S+ {
7 x) Y+ U) O; X* \$ v/ M7 l- E公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去5.39.217.760 [! f1 o8 J9 z9 y( }
; `+ p; I! R) [4 L3 i% q. ^% V
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。5.39.217.76% m& G8 H% w" V
公仔箱論壇 L! m% a! M$ q7 l5 ^" |
洋蔥：升高好膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb: e+ b( v5 d* B' ?4 _5 L2 J
1 N: ^& Q6 H4 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。0 R0 h, s% Y' B# ?
" H* L" O/ A( S. ~9 A0 `! E7 ?$ ?- F公仔箱論壇蘋果：吸收多餘膽固醇9 p: u' h$ }3 q1 H
% D9 ?6 u7 v0 V* T5.39.217.76 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y5 t$ g$ [0 f0 [* }; k- r% ^
|
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 