“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!5.39.217.76- m- X0 N; i0 x6 B$ C1 h
w$ ?6 g$ `/ Qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽：將膽固醇排出去
$ O9 ^+ ]) V5 ]( E, B3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% S6 @3 Y; V! E( U3 \
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
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洋蔥：升高好膽固醇公仔箱論壇9 a6 M2 I8 C/ x7 w$ J/ z
" z' |5 Y6 q2 `5.39.217.76洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
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6 G. r# B+ s: i. s* o公仔箱論壇蘋果：吸收多餘膽固醇
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6 |. [' X* Y2 I4 j: T" h 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。1 \4 A$ K4 Y0 g" x! i; b" A6 b
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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