“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
, g) X" R5 Y. m1 U* \; K# H& }" h) M
綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇6 V ^2 H( i% n
5.39.217.76. |9 `/ |! B, l8 G" {# g3 y
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。公仔箱論壇0 ^/ W& E% y6 x* H. j+ Z0 }5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# O9 B1 n6 Q4 @/ @# q
洋蔥：升高好膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb+ G1 b/ ~2 C* _; [* g$ s
% k% E* l% }4 ?- {. s4 ]. J7 M/ R' b
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。 m+ _/ I1 L; `! x) e
/ j& b8 j& C5 y1 |3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果：吸收多餘膽固醇
" q2 E( ] q; z) }8 ]5.39.217.76 % X- f. a/ m2 \" D1 F
蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb4 U. Z Y! y5 G- K4 S
|
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 