“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!
/ H/ A* k) J3 V8 D6 d7 y公仔箱論壇
: Q) y u5 A& H, ]; H% Y1 U綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇' E; V$ r: d, b4 v9 `! l- I8 [
, q/ U: f Z' \9 `) a8 _& W- Htvb now,tvbnow,bttvb綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。
- [ b$ [0 T' a2 B: R# } 公仔箱論壇1 m; _# Z9 b" G, {- W* r
洋蔥：升高好膽固醇
7 ]1 C# i$ r/ d) O4 w5 o5 i/ ]% J5 A
# p7 G/ }( j8 ?: I' }% h8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。
$ ~6 t' |8 _5 Rtvb now,tvbnow,bttvb ! e) p: O$ v, @( F
蘋果：吸收多餘膽固醇5.39.217.76) [% Q' M. L1 B# Q
( ]$ \: j" s$ O8 a$ }+ }! C0 G公仔箱論壇 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。
% ?' w0 J0 v& ]* o5 m5.39.217.76 |
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 