現在上班族工作壓力很大，有時還加班到晚上八、九點，因此下班後會與同事、朋友喝酒、吃消夜，希望紓解一下工作壓力。中醫師陳建銘提醒，與朋友聊天的確有助紓解壓力，但喝酒過量卻會使腸胃受傷，甚至引起胃潰瘍，讓身體更虛，心理壓力自然有增無減。
7 w$ v& M( z1 V) w6 @' ]4 y# @6 k5 p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. Z+ C. S( e8 n( w
5.39.217.76) t' Q, _1 e+ }" ~
台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師曾冠喬表示，有些人認為喝點酒無傷大雅，事實上即使每天喝一小杯酒，一、兩年長期下來，也可能造成大腦血流減少，損害大腦功能，因此不建議以喝酒方式紓解壓力。
6 g( P7 ^) Y& y6 Z& |! ^. X( X* E2 G公仔箱論壇
: Q1 t8 O2 Z5 }7 R/ Q/ A5.39.217.762 O* f2 ^9 c x7 Q0 x
許多人認為喝點酒可放鬆心情，但美國芝加哥大學研究顯示，有時喝酒不但不能解千愁，還可能增加心裡重擔。主要原因在於壓力會使酒精效果遞減，壓力越大，越不容易喝醉，有人為了達到舒壓效果，就喝更多酒，這更加深焦慮、緊張情緒，結果舒壓不成，壓力反久久揮之不去。
& U: i% T" R4 V5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( o9 {: V2 g# F# L
9 E1 }8 ~/ M/ R+ }, Ktvb now,tvbnow,bttvb這項研究已發表於「酒精中毒：臨床與實驗研究」期刊。研究作者艾瑪‧崔爾斯解釋，當壓力來襲，會造成連鎖生理變化，心跳會加速，血壓也會上升，身體分泌出荷爾蒙可體松，以應付壓力，緊張心情，負面情緒各自以不同速率達到巔峰，然後逐漸消散。而酒精會減少可體松分泌，壓力所造成的緊張情緒就會拖更久。
* e: z8 \% d4 q" F! J$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ g" U/ b2 ]/ y
" U5 j" {& N: s/ a( d$ ~& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人習慣靠喝酒助眠，醫師提醒，喝酒會影響睡眠品質，喝酒後，很容易淺眠、睡眠中斷。
" M& S5 e% m- G- w% U" \ C( f5.39.217.76
; R, \ a% i9 S4 c( b5.39.217.76/ }+ \ P" Y) X5 t9 H; M
日本研究發現，酒精也會阻礙睡眠修復功能，干擾神經系統運作，長久下來，不但會引起失眠，更會讓人百病叢生。
+ k" i2 ?- V5 Y! l/ Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-10-9 01:49 PM
| 