8種食物能通血管
& j7 H" D" x+ P1 [$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血酯症！ 血液太油 注重食療) b# h* {0 P: J/ I
OH 脖子 不硬了
8 }# e# R# Y$ q! J5 R 8種食物能通血管：公仔箱論壇% Q9 C7 f1 {7 q- s- @4 a
1.玉米 ：公仔箱論壇0 C! B6 C9 `- g
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
1 N4 S2 V, T1 P! P 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， ) M/ Y/ Y- u; n( o/ x, q
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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/ V P& ^- |" Z$ K }2 {5.39.217.76 3.蘋果：
% W! Y! g; _8 B5 x5.39.217.76 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
9 M* w+ c; D, O2 S$ N$ q6 N/ h# qtvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。5.39.217.76! j; _/ F/ L+ |) v
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4.海帶 ：
2 _/ \% j5 R$ K1 C4 Q 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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: ]4 p9 v0 i2 a D6 z5 w公仔箱論壇 5.茶葉：公仔箱論壇7 ~2 ^) U6 }, b D6 K& X
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 5 A1 [+ l; X- [& u
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
' S2 Y9 j2 I6 e5 x2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ P7 q- l* |' c1 k; ~; {
6.大蒜 ：tvb now,tvbnow,bttvb; B- E, \3 p/ N, Q
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。: f$ q" ]8 ~8 G6 Z
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7.洋蔥：
) s' M; l( Y6 H/ |5.39.217.76 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
4 l6 _) T& P: b公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。( u$ z7 F; X! G7 M
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8.茄子 ：
% i, y! G$ M. C4 g 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
# _6 I) f1 i2 w$ p' {有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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