8種食物能通血管公仔箱論壇1 ?1 R: A1 Q$ J" [3 P$ `
高血酯症！ 血液太油 注重食療
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8種食物能通血管：公仔箱論壇. X1 a8 ?5 y* q& N& ]
1.玉米 ：, c- r& m' F4 o. u) S+ B4 B" D
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。# T# D4 Q3 N, c: Q0 g" {4 c
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2.番茄：公仔箱論壇6 N/ J- S% S( ]8 [8 g% D
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇, \. d3 a5 D/ k5 e" C) u
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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9 D9 Q+ I+ r/ H" j# L5.39.217.76 3.蘋果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 q; W3 Y! T* w* m4 i
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， + `! n/ H. u3 |
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
4 `! c+ x& p L5 v+ d% b5 @* x+ ]9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % B( j3 S* P- H& v0 I
4.海帶 ：
4 |6 O% ]# h( X, Y' m; g* k. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇: X: z9 j/ P) p" e1 J' ~
{4 T* d* i5 ~; r 5.茶葉：5.39.217.76; f% b9 B* n2 [, n
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
; z( u5 G. I; r9 M9 v緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：0 i; j& d% ]0 ?5 O
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。& C& z% v; k( ?2 v$ L/ p
+ Q; L7 R0 |& r8 x& _$ ` 7.洋蔥：
$ F; }, p) c7 P' V2 ^3 Etvb now,tvbnow,bttvb 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb: p# ]$ A6 Z# I- I4 O9 R( t9 b
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。: i3 p9 Y; R U. E
! s% S( p3 g4 A) H 8.茄子 ：公仔箱論壇2 x, ]1 u, S- P9 [' ^& K
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
+ S; b$ i5 m" x: P; c- G |公仔箱論壇有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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