8種食物能通血管
1 u! P7 T, r0 i; K! v. p公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! |1 N6 \" [7 p- _
OH 脖子 不硬了
w, Y1 ]& a0 H+ Z3 J% e8 | 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb/ r( m# P4 l0 E# ]; W* D) u! v
1.玉米 ：
7 O7 W3 |! m) j# F1 t, ^5 c公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。0 _) M3 e8 H/ O F7 _2 W1 v/ B
, F4 v, k5 t) [. {8 V0 M
2.番茄：
" N5 }* {+ m/ g5 k9 `" N( E公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 5.39.217.76. s2 g$ w' o$ L; ]+ w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
2 m7 i% V! G6 q4 ]% f$ J, ?, H( X公仔箱論壇5.39.217.76# P4 U5 p, I4 A/ q9 ~
3.蘋果：
c1 j- h% o' e& j/ }# ?: x2 G# dtvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， , f1 o) c! X' [: n% }% o# D7 k% z8 a3 t
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
8 V, K. k! V8 Z; t K" a3 p5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }+ t7 _+ b$ ~& L4 x4.海帶 ：
) o+ l6 Y: y2 s- C+ p5.39.217.76 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
; l% x* r s- `6 [公仔箱論壇' E x F$ a' y3 p6 Q
5.茶葉：: b5 N1 `: H6 n0 p% u6 F
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
. F0 u! p, j& f6 g, Y( H% atvb now,tvbnow,bttvb緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
$ `1 y0 t( k8 X& ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# B" n% c( A- U6 Q5 _
6.大蒜 ：公仔箱論壇6 s; @1 `/ B/ O+ S* A* r! F5 y
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b0 }' Q# i& u6 u) Q
, ?1 r$ c* G) t- E
7.洋蔥：5.39.217.76# `" R( |& f+ ]& U* X: @, D$ ?) |
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 5.39.217.760 G" v' B4 o( V0 u6 L
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
$ R. H2 l' I0 C1 F8 C5 i& w3 O: ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* B: C9 K- ^) ~
8.茄子 ：
/ U) Y+ M/ A7 W6 H* I& j4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb/ X. I; G3 J- K
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
