8種食物能通血管- d9 g3 [* ]: s$ W3 B- `
高血酯症！ 血液太油 注重食療/ x/ Y8 H9 i/ Q
OH 脖子 不硬了
, B' \& o* f$ w9 C公仔箱論壇 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb0 P' n5 J$ F9 B% [1 }
1.玉米 ：5.39.217.76: ~% n; Z. B: |: n$ C [# A! @
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：( a, ?; Q- z8 h/ k8 y$ C
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
! Q& a0 R3 `. p& G% k2 [7 ptvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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s: `/ E1 ^) @ 3.蘋果：
/ d6 V( H4 l7 S 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
a& w' F' x8 R0 ^) utvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb) G/ l, T, n/ n0 T) u7 m; ?
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4.海帶 ：3 B2 E K' }/ b+ M) {
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb: M, `' ?/ ^) _( u
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5.茶葉：
6 J$ h4 F5 s1 J' |5.39.217.76 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F. M& R2 m& z9 Q6 f* \: ^
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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& f6 F% R. ?% M- A8 a: \/ y vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.大蒜 ：
9 z3 W' O- P3 k# |( c8 a9 k) }5.39.217.76 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：5.39.217.763 z; P% V( O5 _ I
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ! Z* S! `9 `. n( M
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：3 z2 T' H4 A" w9 P1 w+ b. D
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l# ?& F( A6 } N5 g1 ^0 P- {4 k
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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