8種食物能通血管
: ? Q( |+ }# h0 f: D, s 高血酯症！ 血液太油 注重食療
4 S+ b# e0 q+ D/ p, R# c公仔箱論壇 OH 脖子 不硬了
6 k, g+ _# w; X1 U7 T; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb H; h2 M' h' g. v0 L) Q( _
1.玉米 ：
+ b% ?. B( `/ w, E, f% d2 y b) h# h 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
, d' Q5 Z5 E* S1 J0 l8 V/ g7 m1 x& s6 Z5.39.217.76; [( s, `! n/ A$ N! G% ]$ O& c3 _2 e
2.番茄：
( n. \ H) g; K! T公仔箱論壇 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇" e2 M" R3 F7 w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
v8 I7 y! g. `# }. Ltvb now,tvbnow,bttvb/ `8 q6 F& w6 V9 v+ U c
3.蘋果：5.39.217.76, }8 P$ w* f8 A% O
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 5.39.217.76 q" {" G8 [) s$ ~6 j# e+ H
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇7 {2 }# A2 d* a- Q
公仔箱論壇1 J0 S( ^7 m) Q( N9 b/ y& i# F
4.海帶 ：tvb now,tvbnow,bttvb- X$ w6 b' U- ? x/ X5 |, s! m* ^( T
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.76. t# }! L9 M* K2 @ \( q2 p* Y
6 B6 ^# y% T% T7 p3 ]( ?5.39.217.76 5.茶葉：
' r# C5 C% {7 z. V& M9 i8 J5.39.217.76 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 公仔箱論壇* H8 e2 e4 s$ h# l
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
! \: ` n: p: o& m5.39.217.76
7 V u- k% S5 z" Q2 j5.39.217.76 6.大蒜 ：
, X" ^' Z( r% S7 _8 b公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
8 O/ U! r! V' e( N% g5 n5.39.217.764 `* Y3 }! Q& T, ?. Q4 n4 O
7.洋蔥：
+ f5 R5 x# E& L1 T) W0 Y4 V, Z 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
% N! F+ w' b1 d' `. {. _5.39.217.76同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
! w. ?. K" N+ ?5 M6 Y5.39.217.76! j" ?4 i$ r) p! v- t8 z% q1 `. \) [1 j8 E
8.茄子 ：
1 {* J# N1 x" @, f2 v" Z. a5.39.217.76 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 4 H1 x9 D2 M; T; Y
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
| 
