8種食物能通血管5.39.217.76" f% I6 P4 D6 A
高血酯症！ 血液太油 注重食療
7 [6 A7 `7 }: t4 ~& A OH 脖子 不硬了5.39.217.76' q+ U, M1 `& p; F# z; o; R& V& B
8種食物能通血管：
8 u. B3 ^1 h( t9 V: ]5 ^. y公仔箱論壇 1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb; u. J4 ]$ ?) ?1 ?3 @; ?
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
9 ] _6 Q- K- {& _* X' U: \8 E5.39.217.76 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
3 l+ ~; g8 |) {5.39.217.76消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; N" j2 u1 O$ r
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
7 [7 v/ T, n( Q6 r+ O' U. l8 m5 ]對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。公仔箱論壇0 R) N9 p: i3 E+ q) o b
9 I6 S2 c3 z0 C3 }8 j7 H% h/ mtvb now,tvbnow,bttvb4.海帶 ：
7 ?2 [: D: A& }' q# a0 L 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。/ [1 M# {8 x* e) w9 X, W
1 P$ K; H$ E" o7 l. a1 }; I! E 5.茶葉：- X4 H, _) z8 D3 z0 W
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， 2 N* N$ J* H/ a- U9 y9 c* f
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
! Y! l2 y0 H3 Y' |. J+ _* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X8 Q, Z. ~* {& j5 y: d. L
6.大蒜 ：5.39.217.76# s4 f/ h: j! _+ M2 g, A- [
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
9 l) o9 ~0 }4 T$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O2 z& x% F3 c, p
7.洋蔥：
5 z6 s8 a% n6 j) L6 d4 @ 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
+ [! T+ y& s0 a公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.76: i" }0 W' c5 K; W' K
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8.茄子 ：
; T9 L- {9 E7 s9 o+ }& W* o5.39.217.76 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb: n; W( y. k" |% X2 V0 \
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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