8種食物能通血管公仔箱論壇: V+ K3 |( e, O$ C2 x5 {3 U
高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb7 b4 s a9 z5 ]
OH 脖子 不硬了5.39.217.761 k' J& w6 K- X" S+ ]5 P- E
8種食物能通血管：
2 T6 f3 R( M {9 n5.39.217.76 1.玉米 ：
; e3 W4 E- `* w% J8 F公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
( ]/ c4 _" Q; _* M3 ~* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j1 ^! B0 j% H& } 2.番茄：
' G. Y, d2 R( m; l! }7 } 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇1 e+ X# o* {; R- b$ X
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.76& K$ o! D% ]' @. U1 d2 {! `" E
; V3 }! I; R4 f# ?* q5.39.217.76 3.蘋果：
5 O$ T/ ^1 d `6 _ 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
7 z' W7 h. R h對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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1 r4 v( C T9 m9 z3 k9 ]4 e: r4.海帶 ：
2 ?0 I7 q$ f* G# g! M$ ~- m0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h" r+ n( f# U- w# g
! N# V/ q }3 @! U0 q) T 5.茶葉：5.39.217.76- R, x9 b4 j& [6 }4 A+ I" P% t
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， ! [6 y) ]- L h8 A' o
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb7 x' w1 l' z; T. |" }8 Q+ A
& ~2 S* m( k! I+ m5 ]/ d4 y 6.大蒜 ：
" g) b5 h# u9 I: }- J! }, N公仔箱論壇 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：
5 K* l2 j/ [6 L4 {9 e- [% }公仔箱論壇 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
- Z2 k- o5 V7 L# N7 U5.39.217.76同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。6 {5 R! d/ D+ R- _
: M" h( p9 Y1 }/ l5 p1 _; _ 8.茄子 ：
. R8 Q/ J9 I$ s9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
# ]' {9 K1 f0 p* [0 L9 [+ J有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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