8種食物能通血管
+ e$ f8 r9 [- ~1 g+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血酯症！ 血液太油 注重食療
9 r/ U/ E' Z3 i/ l9 G OH 脖子 不硬了, J7 s3 c9 e3 z; n
8種食物能通血管：5 _3 U, V+ i3 b4 T6 r
1.玉米 ：
8 A) I+ {9 `7 t+ _; b( Q9 l W: L, ntvb now,tvbnow,bttvb 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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. x1 `6 r0 N. ]9 c% I5 {/ g公仔箱論壇 2.番茄： b. ?" P: I3 p- r' K& W' x$ B
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
, }0 J$ n. m: W4 A: j z* t消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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( ^5 n+ A" L2 ]9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, X$ c" S' n. r
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 5.39.217.764 z1 A" I5 P) E
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 ]5 u) b3 ^9 z: Q+ ?, c3 R" q
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4.海帶 ：
! Z. J7 e7 k0 v5 r | 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.76: H! M# G, c3 W7 t( o2 I1 J: z
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5.茶葉：
/ D$ P; F' L! c; etvb now,tvbnow,bttvb 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
B, S& v+ ^% k8 E% y) }8 q緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：
0 l2 V8 D* G3 A# M8 D$ {tvb now,tvbnow,bttvb 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇9 ^& A$ M/ K# G# m% F
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7.洋蔥：
+ ^! e- j3 ]' a8 | 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 5.39.217.767 z' h C7 c" _( E4 U; {# R! M/ Y
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb! x/ t, R7 J7 i+ w8 G
. H6 ]1 x. G5 q; F/ E6 x1 W4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.茄子 ：
! p4 E8 z% V4 \公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 5.39.217.761 }' m+ w9 T: k4 n
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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