8種食物能通血管
8 O W& F! M' p1 G% {1 R, ~公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療tvb now,tvbnow,bttvb6 U: n8 j6 H1 r9 H7 A0 l: W1 w
OH 脖子 不硬了
0 S# K/ P5 q* \7 e5 P 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb5 F. I ] r; {5 x* M( M; D+ z
1.玉米 ：
& {# u/ u! V9 U. C& ~ 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.769 F4 w" I4 u3 y* X
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2.番茄：5.39.217.76- w% l" ^, ?; l( {* [
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
% l4 F, C% o/ h& W; |' G& y/ C消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 x) S% [) u, R: _9 E
8 E! {$ `5 o D) v* R9 i公仔箱論壇 3.蘋果：$ \: v6 ?' P z+ z, s$ M. K- n
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
9 c Q# w, k c( `$ n' itvb now,tvbnow,bttvb對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。7 s8 P) A0 D* w, N6 L
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4.海帶 ：
5 S' Y; l) K& o. t公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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) M/ B, w5 }/ f5 [4 o! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.茶葉：
3 t5 m" v, p. G6 ^: m$ K 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb% z+ f) Z7 n+ m6 k4 o* o: A
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.76% a3 b- Y) a* E5 |8 e5 K
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6.大蒜 ：" }4 {7 t9 r9 s; |9 q
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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, L5 S! D1 X0 L, e 7.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' @$ N# U) r1 G
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， 5.39.217.769 T* j/ M2 x2 n) Z
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^9 r. I1 w. Q2 D" X
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8.茄子 ：
o; z5 A8 A) z. k+ }1 ?6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
' F/ `2 U8 }2 }( m公仔箱論壇有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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