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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
% V$ w, y# O+ F, q5.39.217.76好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 " d% C& ?$ I; Z; Z8 K' B1 K% ]
7 y# |$ u8 ?2 d5.39.217.76價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
, q g. i8 ]" G% y" Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S# B4 _/ q& X. b9 Y
2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇, P' Y. J* c: M) Y( n$ ~6 ~! G) C! i1 X
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇+ L- A/ ?# d- o- V
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ q( T1 ~3 F" j" {6 O8 x
6 m2 v: r% r# k! u2 m" A公仔箱論壇3.火腿炒蛋 9 g' Z/ l/ ]. d5 \/ \' }* T% N
把火腿切條 炒到70% * H, R5 _$ [2 ^% N3 I. }: i' [
再落蛋
( [4 L$ i4 l( k, ] ?) U炒至固體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v( l9 M1 f& l2 t1 X
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 & b3 V' O4 l, ]
$ Z$ D$ o( i( d* i9 w2 U- ]公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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+ W& Y: t5 O: M @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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