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% o1 I1 K& Y# L3 V0 `5.39.217.76.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
- \/ f& v/ U9 u8 A% s$ |" u/ Q5.39.217.76好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 , A) f0 C# l" a( g
5.39.217.76! e/ w) G- n; o8 L( H4 p
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯
# x) v1 Z6 @1 T6 y3 D5 G9 G5.39.217.76先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! j y& D) k( u+ w7 g
) ?. T {) R3 O5 Xtvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 公仔箱論壇 h; t) }$ l& r7 H
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3.火腿炒蛋
8 k+ U6 G2 N9 z8 i G公仔箱論壇把火腿切條 炒到70%
* c9 I( {! \6 {' R. U1 s; P5 Ltvb now,tvbnow,bttvb再落蛋 tvb now,tvbnow,bttvb7 n& @; Q' k6 v4 C3 Y) C
炒至固體
9 w, x4 ^4 e5 q9 S5 m& F$ Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 + _$ ~# ~, `& c
8 c" k8 u4 E6 p5 X公仔箱論壇5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 y/ K# G* r' E+ W& r4 R j
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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