:019:
) F [) z) | eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
) x; R# X- p3 R7 Q好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
& H. B* a6 `% I$ s* ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 S& d% D, C% a
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
& L6 m: E* j4 ?6 U, |# v* N9 {
/ h7 Y5 k5 P! R3 O1 H" e2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯
$ @2 a& U+ z' M' r; @, p公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 : {- }( D& v& G' m
6 I6 S; c* k! v# Q! r2 {tvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
9 D* I; \6 m' Y* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U! D8 N: k' [公仔箱論壇3.火腿炒蛋 5.39.217.76. F- ]( S3 e/ G8 n; v8 G) h. Y
把火腿切條 炒到70%
0 F s) |. Z( E* T5.39.217.76再落蛋
- M6 o S5 k( X* B; b) `4 k( ztvb now,tvbnow,bttvb炒至固體
; u$ q8 R" ^0 \, P- K蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 ( T- o, d E2 H6 t: D/ L
* S0 D2 w5 }) H; G* Itvb now,tvbnow,bttvb4.豬肉蒸蛋+炒菜心 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M9 L# w" q/ o
9 c* c6 S; K, {2 }: a
5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 $ Z* |- O8 e0 \5 A' y8 t7 L
tvb now,tvbnow,bttvb( {4 N$ U( U7 C! g' S5 J
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
| 
