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4 [: b) ]1 L1 M! W) q! b1 l.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
/ A* s* s* ~$ ^: F I0 I7 i公仔箱論壇好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
9 w4 F8 v& c" I' q5 i( Q; v3 J% @: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 j' X5 y, f- B) g' l
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.76) }, e @: Z8 k
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2.番茄肉碎雞蛋飯 5.39.217.76' D9 D r) U; i- w5 l
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.76; T, g0 J8 E, I7 I/ H) Y
5.39.217.76) S6 x$ Q) j4 d6 j' E
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 6 V3 M( { y) z4 {: \
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3.火腿炒蛋
! B, e5 S! f R) H! M5.39.217.76把火腿切條 炒到70%
- N/ [- Y( P1 K9 }' t6 F' W公仔箱論壇再落蛋
" M) y) A% Z9 \, o% M) `, I炒至固體
& Q) ~4 L; v# ~' m$ l! V公仔箱論壇蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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' n) j- t( u i6 [3 O5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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: R& w- b' x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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