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& e6 E: V5 M# [7 _.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u- m* f* V1 ^6 M( D
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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7 C& H$ C2 {/ K$ v5.39.217.762.番茄肉碎雞蛋飯
+ k o4 B& k o) @5 U/ s7 x+ f; ftvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb" ^2 ~) o$ i. V$ a3 k& R
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3.火腿炒蛋 公仔箱論壇5 V9 U L' A- _- c2 y i" e
把火腿切條 炒到70% $ M6 y1 H: E N# O6 e& y) ~
再落蛋 ; v: Z: G+ r/ V& V, e$ M/ f
炒至固體 公仔箱論壇! C+ ]& p$ h, r, G# k2 R* h L: h
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇* B' [7 K$ Q! g2 u$ M
公仔箱論壇# B3 [! n, p* s- a
4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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: a0 Q1 c" ?) a6 E% D% Z5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇$ L: J( ~/ ^ K; d+ ~0 d1 p6 U
. [3 F$ T: c) vtvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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