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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
# @3 ?2 [, V! {% S1 q5.39.217.76好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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! w. g6 _3 o J8 x# p2 z# r1 j2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 & @/ D P( Z2 v& U) Z
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2.番茄肉碎雞蛋飯
) w$ \& d& F, E& s7 @1 I- H5.39.217.76先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 公仔箱論壇: h+ B7 v8 R. N( k: [& T
& i- r9 k3 w+ f+ i公仔箱論壇價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 [/ f1 e4 |. d
6 c& {% p, b- f# W- X3.火腿炒蛋 & b2 H: W4 j4 a" ^. |2 x5 w( s* M( r
把火腿切條 炒到70% TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `2 Q0 y! g% W( C" Z2 ?
再落蛋
" O( d5 W$ n6 K z; u( O0 K公仔箱論壇炒至固體
3 L8 s$ r/ H1 y) i1 F( c4 \蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 公仔箱論壇9 W6 n4 C/ }, q9 Y# K- a
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇! {4 a' e# h h6 e2 G4 ]
$ l* a! ^$ ^. i; |% ^5.39.217.765蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇# V2 E$ F4 M* b! U- e
" S0 O- X8 d* s, k! [: @7 Ltvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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