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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 公仔箱論壇& T) ?" I; p9 q9 H
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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& H+ D: M/ |% M$ x+ K# }' S價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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2.番茄肉碎雞蛋飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M% c" m0 u7 K* S$ \ |7 o
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t* @9 o' {- t0 G
0 j9 m4 Z. i' n! N" ^, {價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
8 l, t" {& V6 s# d公仔箱論壇4 y+ d: E4 W9 O
3.火腿炒蛋 公仔箱論壇2 h' E) m7 W: y: ^' I
把火腿切條 炒到70%
& S) \ T/ v( U; U4 I2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋
+ u2 {% W1 A8 S5 F3 }公仔箱論壇炒至固體 $ i" H4 ~7 B; r$ w( S0 u
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 tvb now,tvbnow,bttvb" d- P$ c% t! ]( @0 F; [6 d
' V. M+ { J* }5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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5 a/ s# `* ]7 l' Jtvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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