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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb, M8 O' ^- @% S; u, q
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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5 p; J, Q- K- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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/ C) Z W3 e$ K5 [$ |; m5.39.217.762.番茄肉碎雞蛋飯
- P$ Z; L, N' H$ I/ B: }4 L5.39.217.76先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 e: Y. m+ q7 M, I8 u2 R; `$ B7 {
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) 5.39.217.76: b- k8 i* H) l, V" J/ y6 `8 n, D( G0 [( W8 g
5.39.217.76- G( P: u9 W9 ~1 ~+ E7 B
3.火腿炒蛋
8 }/ z7 x$ a) ^" L% S1 o把火腿切條 炒到70% 5.39.217.76. l9 P! k5 \8 S6 h, B5 O4 o+ i
再落蛋
+ k* z/ h6 Z& d- utvb now,tvbnow,bttvb炒至固體
2 M/ z( i( o0 {- }tvb now,tvbnow,bttvb蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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( o, z0 F+ l- V5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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- ]. G! ]) L# j- c8 X價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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