材料
% U; |& h. O' u" ^公仔箱論壇瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量3 i: T1 u* V: O' W& Y
; U# S3 g1 G/ x0 D6 S7 v
8 m2 H/ W7 L. g5.39.217.76做法公仔箱論壇* M5 g. `% c0 V0 R6 P
1.瘦肉切件，汆水備用。
, v7 N- y( K9 y: b公仔箱論壇5.39.217.76' E* K7 r6 O5 e
2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
- [' T# ?; f$ E) S! ?) @' C公仔箱論壇
2 l5 _+ a( i5 D% m) y$ J- Ctvb now,tvbnow,bttvb3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n* o" m5 Z W/ {3 h3 F& Q' [
+ U1 [9 \/ ?8 ?/ L8 g, btvb now,tvbnow,bttvb% `0 A$ c* w, J ]
貼士
) D0 M* b/ p9 R* O- [tvb now,tvbnow,bttvb若使用乾海帶的話，份量可減半。/ Q, K' P4 u7 P1 s7 S
|
發表於 2011-10-4 08:02 AM
| 