6大抗濕疹食物公仔箱論壇7 a; ]1 A- k+ K# H0 |
綠豆放大圖片
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- m W( @: A3 |) |* @' xtvb now,tvbnow,bttvb有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 5.39.217.76; D1 z, b+ b9 J9 R2 J: O
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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! C5 f) _- x5 p公仔箱論壇中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p' E1 `4 `& ?7 k; ~' L
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 $ s7 k8 b7 A6 m
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薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 & ~- n: h$ u- P2 ]3 F N" X) A
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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6 W9 @0 G; F; F0 G/ z: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ tvb now,tvbnow,bttvb, X- i. {' ?% W# ~& D* j
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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. h! j/ G- c) [- ~. T做法放大圖片 5.39.217.760 m% M4 k- I2 i" C
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! k' W/ U F6 _. p& a) r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j9 m1 z/ i: `
1.泡菜切成粗絲。
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2 v$ S9 \+ i1 o) y; w公仔箱論壇2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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! ?. L; d% I! B+ x- Z3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。5.39.217.760 h! ?3 {# ^9 b! v
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 5.39.217.767 n& f5 t& |( ?% e! T# S7 n
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 ( E, r) D J; Z. ]6 Y& K
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做法放大圖片 ( \" U2 y# m @0 M# z
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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! T. w5 e& F( t3 ~' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 8 Z4 T9 v' m/ L# m
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$ F& c' R8 ]3 w* J( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片
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( Y- u& i& L+ Z* j! F' h$ M- G; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; y8 \" H! ^/ ^# I9 y3 Q. Z
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$ B1 o" }" R9 l$ X這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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3 W9 F8 [% j6 e! F, |材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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$ v- F( D* V/ h/ c6 n/ [9 `- s3 `5.39.217.76做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。5.39.217.76 ?! c& m" d+ A5 e' Z
! {) Q. J/ z1 P4 } G: R2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇% Y, e% ~* }: _
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% @+ S: s. j" O
" _& {. u% Z3 t4 S材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5 Q p: A: W! G7 }* ~
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I% J9 K6 k% o! R( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。. A7 z8 ~1 c. _, S5 F! o& L
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。- \2 ?9 [, I: ?) u: e. f% [& }5 D' x4 J1 H
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 / D) t# P. n, v+ R B
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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