6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 . i* i8 {- _& @* e H
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: O9 M5 a! O$ o$ q
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馬齒莧放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb! K0 @6 p' S# `; {9 l5 r
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb; n$ h. e% @ e6 R2 ~* L' r \
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桑椹放大圖片
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* o. }# D# m0 U1 j+ C含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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5 I, p5 _9 F9 ]; S* L! a公仔箱論壇薏仁放大圖片
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% A+ p. e! [9 J1 M8 L6 c$ Q6 N0 }薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇 } H) i4 A# |6 i/ e
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb. ] {. S6 o. n7 Z C% V! @8 \# P
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泡菜千層酥放大圖片 5.39.217.76- L) Q1 n$ M7 ]; \
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) b) O# f) H) j! w千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇3 @' u! h3 e; f2 j- n
" c0 v3 w9 H$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料泡菜 100克、千層酥 1塊 tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 \6 |& L! G' [6 N( H
5 h' V* O+ S+ f8 jtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
9 \0 d8 W: a/ {* t: \* k* o! T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k5 F+ a- c. [/ Y# i9 j
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! I d! p5 q$ n' y, E5.39.217.761.泡菜切成粗絲。
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0 [- Z& k( e" M$ x" ~' ~% y5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
, R4 @ M @2 Z) y/ ]+ F公仔箱論壇5.39.217.763 W1 p# p& P2 p9 {5 |3 k3 ?' s8 g5 j
3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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/ d& m- J0 T1 W1 z! M6 S公仔箱論壇4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U: j7 }) ~/ W4 V( c
1 }) `) F# J. W7 S9 Y& X/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片
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綠茶啫喱放大圖片 5.39.217.76# {3 V* q# _, ~
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4 `% X/ w6 G, \" U! f5.39.217.76每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 5.39.217.76& x b0 z! E% l' c
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5.39.217.76; o& `8 a- j! A
# i+ r: f2 b' ?+ o做法放大圖片 . L: t$ T# H" T+ L3 n; ]
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1 d. E, e/ h: S; N1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。1 ?7 G6 X4 X7 X% |8 D* D' a
! K3 K8 _; i* T3 ]3 L5 R2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.76+ U8 z# B- P {% ^% O# \: C
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綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 [1 X1 m3 D+ {9 U" f1 x
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' y: r5 y% \; S/ c& |$ Z0 Q( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ r* y* B( | D* N$ p9 \
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
$ T, m: Y( p& G( M& S! ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# u: q! M5 w" D2 k
做法放大圖片
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' \$ T3 u& ~/ m# p1.瘦肉切件，汆水備用。4 I& F- ^4 t, C: u) [ s
( T/ d1 F" L W/ @. B) P公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇/ a' U' ]( w- B3 G/ [# E, p h# o
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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6 Y \3 v1 b: B; d) ~* g: i8 j' P5.39.217.76馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# J4 y$ R& }
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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1 M8 Z3 P3 i7 b" D/ e I. G5.39.217.76材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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# G& H! V, S/ K! x8 @1.馬齒莧洗淨切段，備用。5.39.217.768 J# ?5 N3 q; C( L' D- e8 V
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。% I6 H1 m1 ~1 ?0 k- P5 o
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; b+ `5 m7 B! ]9 j$ z: w
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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