6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q0 O9 g6 _# E. F* ~
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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7 t- `' j9 S8 M, M' r日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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8 A' A O: }1 r! }7 D" Q+ n) p馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇/ J0 \- ~( H. x! D
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* v1 n8 R: U" `* E: N" [; }. W5.39.217.76含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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% Z! x' n k! d" h d% o0 I薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r: s% M. _: J. b) m1 }
) Y0 M6 e, E- ?2 q' B4 G5 A& E泡菜放大圖片 8 X7 b1 H h- N P( ?/ g
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1 e$ ^/ _: V0 f1 o+ b- |- L含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 0 l% N' q3 l6 e* O& I
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泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 A c5 t3 j; x# [
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5 _. v) o) M0 d( O9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X6 {0 A( S" Y; R/ a8 [
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 ) D: H5 S3 X- Z# @7 q
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做法放大圖片 公仔箱論壇3 z, Z. l/ d& v8 O( W
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1.泡菜切成粗絲。
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$ t9 v. y, {% A4 r: Y2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* p3 I3 u" ]' y7 k1 Z8 g0 P
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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' P# `7 k7 q' R0 A& w3 Y' q4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 5.39.217.76, q9 `1 {! L# }
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綠茶啫喱放大圖片
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* R: R3 w6 q6 \4 ~1 D每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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; N( `) Z& t" L0 U5.39.217.76做法放大圖片
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3 l9 y+ G$ ]3 Q; j4 u$ z8 O! B9 e* Etvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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4 v; O$ [. B/ ~ U: l' M5.39.217.762.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 L! p8 e4 H0 A" V" a1 {+ y
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。5.39.217.76; j. F1 _# B' Z& ~/ P: e8 T6 ?
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。. n3 t# G) C$ G! c. W6 w. Y4 X: Z
9 s: |- l( \1 H# V ~/ b3 j: s+ \: F5.39.217.763.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 7 A6 z" m% O% U7 k5 ^1 q8 f
/ F- j, M0 B* o) ltvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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' O K& c4 {/ y3 z+ R5.39.217.76馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ tvb now,tvbnow,bttvb8 C+ W: v" f( j8 |# b6 T
" k0 S+ p4 N6 U" B7 V. M, u材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇+ B m+ b' d# K
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 }6 ~9 k, b# @
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. B U* @# Q- V$ M3 d' Z5.39.217.761.馬齒莧洗淨切段，備用。
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4 @0 q7 J) A2 ?3 w# C: {; ?* F8 p# m公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" \0 {6 d; L8 t* l5 m1 R
' O% S7 U0 P" x" a6 O) P; n2 X7 X3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" P( [1 c! }0 k3 ^ c4 A
5 p6 ]( o5 a! a6 @! O, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 公仔箱論壇! L; R$ z9 o( F5 x, i; O& F Q* z4 @
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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