6大抗濕疹食物
, k ^- N9 }, ^9 B2 I! ^* Ytvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s( n( Z2 \- E
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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1 d3 \: f, o6 O$ C5 r, G2 z公仔箱論壇綠茶放大圖片 . x. t3 `" I3 g1 O5 j6 W
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0 j& P8 x4 R4 j5 btvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 公仔箱論壇" E/ o7 |' R g6 d
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 公仔箱論壇+ ?& }# F- ?( C
* S' x! [3 r1 V" R公仔箱論壇薏仁放大圖片
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) Y1 X# }9 q" P7 I; V0 K3 Q薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |* r2 m1 r4 Q, [4 a; c
5 Q j: O) o" i ^+ E公仔箱論壇泡菜放大圖片 $ H8 _3 K3 s6 l+ u1 L; [) E( U
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 / ^+ A5 U; t( i/ V% |. y
, o2 Y8 G. y+ z0 a4 M$ X8 N% U8 C% a泡菜千層酥放大圖片 1 a+ [+ Y) e- i" l1 Z: t
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5.39.217.76. s5 }4 ^+ `0 W* Y
9 _6 B) E+ e" z0 N0 e ]& k4 `材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。5.39.217.76. w0 D1 ]6 W& E* Q3 j
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。' D2 d! Q; N# [! P% k& A
. O2 F1 M0 A2 y3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 " B2 ]+ q+ O H& @( }# Y
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f6 V3 Y% C; T- H
9 R& O7 V' \: h+ L/ E+ [* F材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 ( A; i" V7 [+ Q/ n4 p
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做法放大圖片 ! ^( L6 W( [# f5 D( G( a
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3 A# d1 x; Q6 C9 q& ^6 \: ?5 ftvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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i3 k2 P v; @2 m) s# n5.39.217.76放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p9 f0 f: U& x. h
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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) z+ Y7 A8 B8 `4 u" R w, O公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e; f6 H8 P: X* w3 f2 Z! \
" m# i' y1 l, l公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' z/ l1 M. j! S9 I
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1.瘦肉切件，汆水備用。7 V4 [$ W/ E5 S: ]
9 _; d: O9 F2 p, o- ~: c% qtvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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- B$ m( r; B4 x/ _$ M! x3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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( u) p5 @; y/ w0 ?" X: [貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d2 f N1 x! D+ V: |/ U2 ]* @
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馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W' \* c1 ^# @* s b" M7 x
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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5 M/ X, h9 m* p2 D7 T: P公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5.39.217.76, Y! X9 h5 j& {* c4 p
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 \4 y7 t+ l2 K- q9 V8 |: h0 g
- s! J j; m- ~2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。- D7 a. F5 }/ v( r
+ C5 g' S( X1 A" O2 {( I! o2 j+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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