6大抗濕疹食物
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' o/ i& @ \% J* v4 G# B5 d公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 & ~5 y& v- B5 Z
& s1 ?6 S" O# r* M! L0 q) e綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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, d2 K5 g, N2 @( \5.39.217.76中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 R$ F2 L2 V
& t+ d8 r; `- q0 x% O薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 9 q ]0 Q8 F6 l3 }8 V
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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6 l9 _" i3 H% D& G, y' J* P- m y6 f泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: v" T$ h# q' m y+ L
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6 Q4 \. Z. N* Y; p3 H, r0 i公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 {" z; V/ E* T% H
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 6 d D5 D1 `7 A6 Q
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做法放大圖片 5.39.217.761 k/ ~9 Z8 ?9 i& e7 B4 F
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; K3 A8 V: T; |5 j* e- U5.39.217.761.泡菜切成粗絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w# m% r& T3 @. G3 p
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。- _8 F' _: T; q. [9 J
& B( S' v1 }3 L- c公仔箱論壇3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。% b* P& y& s: K' O; |
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: c4 m4 F; I3 I) a$ z
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! \0 P5 A" m" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶啫喱放大圖片
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" \% F, ^8 |9 @/ Q! q2 o每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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9 j6 S$ d1 E* W$ U& p" ^tvb now,tvbnow,bttvb材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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2 ^* i: s! W+ I) Y6 l, r$ z2 \- p公仔箱論壇做法放大圖片
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" L' z% ?; V1 ]5 L+ }7 U0 b* {tvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
; f, z& I) }+ K5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D7 m+ K: @1 p: {" B' Ktvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ . J: e7 W6 `) \2 w4 }3 q. q8 z% F+ L
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 5.39.217.76& w$ J% u6 ~! y8 X
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做法放大圖片 5 ?" M( b! T$ R$ G4 e
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' U$ K3 P4 I( J% [5.39.217.761.瘦肉切件，汆水備用。
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5 f v8 a6 j9 E公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。5.39.217.76$ w2 H* ?( j" O; k7 A( z/ X
% t+ X/ R( Z7 Y2 j, g) n5.39.217.763.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s) @% o4 B! v% Q( c
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$ C# Z% x! Y3 c& F" Q/ L; `% J公仔箱論壇貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇; i$ q' }: k7 H1 u' _
6 T+ W4 f3 C+ r4 c馬齒莧粥放大圖片
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3 Q# L( r; u1 p1 A) Q5.39.217.76馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ ' ]# b/ l3 X/ T3 W
6 I$ e2 r8 m. d2 T7 m" d5.39.217.76材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
" I) H- j5 T& I' C9 S, Y0 ` [6 L8 J* l3 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) k5 k3 @0 k' P, J( l+ o9 e
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$ A, M9 f8 N: S e. E公仔箱論壇1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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' x# B. o, s I2 X7 D! O5.39.217.762.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 |9 ?+ ?1 v+ O7 H# f' j" w, k
# S( |9 P3 {) J3 y2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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