6大抗濕疹食物5.39.217.76% N) k/ I0 h' u6 t! c4 r. `
綠豆放大圖片
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) S9 B p' c( z6 M: z" _/ e公仔箱論壇有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 4 ]' ]6 e6 I! G2 |2 l" i$ }! M
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綠茶放大圖片 5.39.217.76" n% V) E7 s" i
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z' p5 p% j Q/ V& @
* _5 T* k: }8 c0 e4 b" [3 m2 w馬齒莧放大圖片 5.39.217.761 b S* s2 { q1 Y, m
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 / h" m; |7 T$ o
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桑椹放大圖片
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5 ^( ]' U6 d% i* u3 Q2 @5.39.217.76含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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" w. r0 ~; v5 H' A5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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$ H; V0 K0 K+ G- M7 J: ]tvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片
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- G0 {& ]- a: y: \6 [# u& l5.39.217.76千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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1 U# M5 Q+ c$ b/ c, z- h c- Y# \5.39.217.76做法放大圖片 2 C# P$ V7 G7 ?- v1 ?" H* s
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1.泡菜切成粗絲。tvb now,tvbnow,bttvb! Q, M# d: x' Q, }
: N/ k$ s, R" ^; D- v z5.39.217.762.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- ~, _, w$ M+ D( j2 _7 s
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb" |; s3 _* |% x
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3 t( |( {7 w9 N" ?% E. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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2 m) ?( k/ u" ^1 T' p材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 1 p7 l4 R6 ^! `3 A5 p$ F7 K& |
- e( _+ s d3 E' O: o3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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9 f6 s4 Y" P8 U1 F a" E- T+ `2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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* n# v+ [& e' Z5 [9 c5 D公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ a6 R# c2 Z. S* J" N+ ]. K
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% {# S% |" N4 o' \
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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7 p1 M/ y) q5 Q( }. e& ^+ m" V公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5.39.217.765 r# G- G0 D" F
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 公仔箱論壇8 C' p6 \5 U Z( R1 h; R3 D
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, t' G+ R: N; Ttvb now,tvbnow,bttvb1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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( Y! M# O. `& V& J0 C- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb* ^1 G2 C" {/ g- s4 Y! F
/ K: v# x: i$ r/ n2 s9 d5.39.217.763.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% _( r1 m) h( G( P
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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