米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
; B! E& j/ j( }tvb now,tvbnow,bttvb
4 m! V. X3 ?6 T( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T# c8 P% u" E/ ~# Z6 y2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {! l9 u9 \+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, f7 G+ N1 j7 Q- f3 I9 V9 r6 \7 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: u, s+ w6 V7 U
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
R% S" I0 N0 X* k9 {; a; m7 |6 E( p w2 ^4 v7 s
$ f0 F( K6 a& ]4 a3 x! Ytvb now,tvbnow,bttvb米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。公仔箱論壇9 h' D, O$ Q0 l( z( x2 {
6 L5 B& ]4 {& m/ z; ^
# h0 e q- e( Y2 A! A
. A! ^, ~5 W' J* X7 \tvb now,tvbnow,bttvb如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
8 ~4 ]; W2 ?- z) t8 }tvb now,tvbnow,bttvb+ S% b) f0 g& f l9 O0 W4 @- N
5.39.217.76( z( ^# p# y( {4 s' D7 l" b! N
7 n# T( J/ W, l6 _3 E至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。5 ~# p( V. s2 R, Y# N
6 k, u& S+ q" e8 k
& x p. p, O* o) \; _2 t # v/ y: Y7 n# |1 ?$ i8 H
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。5.39.217.768 q% N" U- V. G, W3 \
3 q" V. x% L! |: U) n* z
3 h* w7 @: s* B; C/ J: D+ R+ o6 U tvb now,tvbnow,bttvb1 M4 ^; \ t& L5 d' K5 s; x
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|