米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
. z/ W S' v0 I' \
2 V+ [' K+ ]' m- f7 z3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 |+ d- L* p3 i! C+ \$ N
5.39.217.76% v D. F; Y0 @4 k( f- _
/ `, G- k- s% |( {1 }; l0 Q& ]: g$ j! h3 X! @* E
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
& ^7 e# J3 X) G4 {0 j/ ]* P5 f9 `- w( _7 n5 q+ H7 y2 ?; d/ b
tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 V% _5 i$ R
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
6 ]: E" i6 P- M" K7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }7 G0 J' k$ n+ F- q- D( j; ?: @) J) H+ ]/ i6 G; p- ]
5.39.217.763 Y1 _* O1 z# t% G! p% X( v
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 M, ?8 ]2 t* ^0 p- G# r7 }
tvb now,tvbnow,bttvb+ z X5 Q0 N# X( q# y6 \: a
公仔箱論壇! P, {8 I0 V$ a' d% g9 }
, t* p. s/ m; x5 N8 Etvb now,tvbnow,bttvb至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
( ]' d. m4 \% R3 Q$ m公仔箱論壇* k4 g4 l$ Y; P, W/ I# T8 K
\9 h _8 R3 _$ Y6 t0 ~
+ d/ v2 o3 ]+ U5 H. p1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。公仔箱論壇7 I( C$ H; O9 t- M. d- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a" m. O* j; G8 ~1 G7 m9 R" \
5.39.217.76) w5 ~7 T l1 F, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C5 s2 D) ?: p+ n
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|