材料5.39.217.76$ e$ |$ c% V' Q, _8 q
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許' t% f6 V* k6 [( w2 p) E S
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/ e9 g; ?) G" `1 ntvb now,tvbnow,bttvb做法
9 `& Y; D' F$ v" y7 M3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。5.39.217.767 M" O% l* h' |: Y1 x, w
/ S* {: G$ }" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。5.39.217.76% v5 h& Q6 J6 Q4 S, E
0 k! ~7 M/ _! `9 |' n* ^& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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2 ?/ [3 K0 b k, g4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。8 g% i$ u" S9 ~7 [" k& X
; E* ~7 ?/ O6 B2 M2 f, {- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。- h" [! j, s& _$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) b# ]* G. y& m/ v
6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。公仔箱論壇. l& H' y; c6 l) {; ]
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貼士
& L$ q O- N+ l% m ~% o7 Q! A$ m椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。- {5 U- f/ K1 j* C) N+ B
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發表於 2011-9-30 06:16 AM
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