材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u2 J. c" a- [% `) B$ m
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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- B$ m+ ], i' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 ^/ `* X/ @2 B( r' itvb now,tvbnow,bttvb1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。
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! B/ D+ J( C0 Z公仔箱論壇2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。公仔箱論壇9 O3 \: f5 j1 X9 F( u, i H2 u
: m$ _, R5 O' q4 t- c3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s! R0 Z D, x% b8 d. F& _7 K
1 \ Q3 R E1 \) d3 ^0 T公仔箱論壇4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。5.39.217.766 l$ X6 P" r. [1 v& M4 v
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6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。公仔箱論壇 }0 ^7 z. d$ r% M6 B! e
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貼士
8 @: @. |8 h4 z# L9 h0 {7 a公仔箱論壇椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。5.39.217.763 j4 V, x, g/ I
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發表於 2011-9-30 06:16 AM
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