材料
8 N, E) P$ w) V* O. K' v- o C豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P4 [8 l# p7 H
公仔箱論壇8 r+ r; G. g( S V, F
2 G8 A1 s' D# } ~: t6 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 o- k1 k5 V4 K. S3 v
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。
4 a+ H' }# c4 L0 { nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K! ]8 S# p& M
2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。+ H+ E: k: y" o
" i- M# Z7 P7 V- o. ~( h M! ttvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。公仔箱論壇( X. C. N. T" V' g) t X2 E" M
+ A! }) o5 u7 y7 L+ A公仔箱論壇4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( r. ~% Q" }. R- c
$ d% V+ M8 f" {8 D
5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb h1 U3 c( j4 k2 h- X) U t
. f7 ]0 {" v5 W1 U; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。公仔箱論壇' ?: b( n3 |% o0 M& N3 L- I. C
, Z& Q+ l, Y* h" \tvb now,tvbnow,bttvb- d7 H, o/ K3 r4 s
貼士5.39.217.76, k. V/ L3 P, m1 y& w3 w
椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。
2 E& |& J" f# Q5 ~8 n! b5.39.217.76 |
發表於 2011-9-30 06:16 AM
| 