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[健康資訊] 什么汤千万不要晚上喝


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    开场白:有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。 4 b7 G$ o2 o" _( E" ?1 x: p
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    专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
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    排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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: _* X  R6 i2 N& g- N6 Otvb now,tvbnow,bttvb    鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。 tvb now,tvbnow,bttvb- C, ?, g2 N5 A+ d) z
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    鸡汤抗感冒。鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ Z, B4 N7 M" R3 B! T
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    小贴士:煲汤时间不要过长 7 Z, o% y, V. s6 L; C. t+ P

9 j; M9 U* X0 l5 K- K    专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~2 V  W- ^+ E
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    牛肉汤中放番茄 * H3 m5 x8 s2 m/ t8 i

8 m* J" D+ ~( ]; u, ^公仔箱論壇    煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美 8 T7 M0 g8 b- o+ \3 b6 h3 ?# H2 m! K

4 x6 x  e6 k5 q0 M5 y# H( Y" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    猪蹄汤不宜常吃 公仔箱論壇% O* V* S* n8 j
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    由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。
“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里!
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