1.番茄中華沙律TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T N% h& {: v6 G2 n, D
材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許$ E& a: x" X. Z# s8 G3 Z
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。tvb now,tvbnow,bttvb. N2 O: P n4 m) M( L" v, J
$ o8 |2 [) |: @! C2 y Ztvb now,tvbnow,bttvb2.番茄煮瘦肉5 X7 N4 s3 g2 i8 \6 e' Z8 s5 D( [
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許公仔箱論壇 r) l S$ u5 x2 }5 M3 E9 k5 P% B5 A
做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
7 x% ?" z7 c7 E( o1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i, y4 A8 x8 k0 \4 @. R, h# y8 n* ~tvb now,tvbnow,bttvb3.番茄沙司炒蛋% \: Z* y g7 a, n* N
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原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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# E6 i3 \3 o" D' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
6 s- M4 i" x$ |" ?$ I% D. z/ }特點:色澤油亮,酸甜可口。
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- k' X# ~) \8 @/ j* S% Z4.番茄紅衫魚
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* c& U" f6 g0 O4 E; d5.39.217.76材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆
: p- F+ ?' Z# y7 Z5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙
0 O6 f5 H( C8 Z6 M) D% j製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;
1 T. O/ @. [8 i* d無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。5.39.217.76: D2 i3 M; m( ]# w8 W
( i4 v" I( e/ [; S% @5.39.217.765.番茄燜明蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, `& v1 q' l2 j) I
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原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。
7 {# q K0 r; q- a# P( r/ e調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。: S6 H1 t; F9 \* k6 U) M1 j
製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。
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6.蝦仁番茄鍋巴
9 Q8 L/ E2 p. R% M2 t+ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,
7 B+ S5 K( \+ ]4 b& ]7 U$ I4 C& _/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Z9 b& S5 V/ e+ b
7.木耳番茄雞塊
: V) z- J$ ^$ e8 z9 N$ B7 B, V/ S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: B' S/ J. c7 ~ Z
原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。5.39.217.768 [5 ^) e5 ?/ S* B% a- B$ P: \
製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
4 S' M* t' z2 Q% N& T特點:雞肉爛熟,鮮香適口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \6 [. N8 V( F0 p6 v0 Y
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。
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& J5 u, \! ~' [公仔箱論壇8.牛肝拌番茄, k4 r3 h8 X, Y0 x. y% O
原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個
+ A5 Q) `" F& ]& K製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。
& _, {7 U, A- f, Y2 v# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 將肝煮爛之後搗碎。
! O. r0 u& ^1 ~! M G T(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。
0 M0 z Y2 e" _# O; g# @: M/ S- t(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
0 Y4 V9 R. V8 v3 x( J2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
" B( q$ f1 I5 ^! t: m0 t4 H5.39.217.769.雞肉番茄羹
, I0 ?3 |, ^* d& M0 L. N7 c9 |5.39.217.76原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干) h" r3 Q$ k9 g2 v
製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。
1 G% Q- ^3 ~6 z+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。公仔箱論壇! D7 Y8 v' }* u2 l5 v& ?% Y7 G# Z, s
(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。
5 \7 w. @ H P8 F: _5 R8 W(4) 加鹽、黃油調味。# u) X' {, M* g% ~
+ Q' S& E& S" {$ k* k" U* A8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.番茄雞蛋湯
8 A5 C( W/ |0 V, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干tvb now,tvbnow,bttvb- {' v4 e u9 x; M. n7 K: R2 M& P
製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。3 B1 g; f! q. X# c0 M* u
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
?5 d/ G" Z- T7 _* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。+ [& {; r8 F- |3 m
(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
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. d. V5 g* k% Y0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.空心粉番茄湯
1 M( W5 S( d6 E9 `+ I! \, M, ^( K原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 r, Z9 b, r- P4 M
製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。公仔箱論壇; U* D3 T* ^2 o, @1 n. {# k
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。
; H7 d1 q# F+ M( c5.39.217.76(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。
: i4 @+ a! V) A9 G公仔箱論壇(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 j! z) v" _% y& K6 R
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
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12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)
' {# X' k6 `* }/ u, @ ?: _2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
. h q9 H, G3 Z" h% {6 u5.39.217.76原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
: M2 F' w9 E7 y2 X3 i6 k, ~" j! Ltvb now,tvbnow,bttvb製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
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7 {$ k, x2 C& b" y5 F13.番茄泡蛋湯(浙江菜)
0 X: r1 Q0 H1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
" h2 j8 H# E" v! _公仔箱論壇原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量
2 ^- e: k/ m* k' u! o/ ftvb now,tvbnow,bttvb製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
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) {0 W3 H2 @8 @0 I14.番茄牛肉湯
4 W: D3 {' ?$ ~0 ktvb now,tvbnow,bttvb材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
$ E& q" X1 Z# mtvb now,tvbnow,bttvb做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。公仔箱論壇. `' k D! K8 f7 Q4 d) q7 T
. F0 Z/ U1 U+ a) Y9 z& ~1 otvb now,tvbnow,bttvb15.番茄蛋花湯
" y4 o& @1 t- e) h0 T8 I/ H& `公仔箱論壇材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。4 F, c+ o Y1 j ^5 Z# k
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。- s2 G! d- Y1 r0 k2 P7 [! ?
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16.紫菜番茄湯
5 J* |" i( G" k6 e) Q* W2 a材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。
* Z$ o% E9 u8 r& [8 c3 _' e5.39.217.76做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z( f& O* K' T& z; b! k; x4 e
2 |! u4 V6 | T% t1 [! f2 d) W4 `6 y6 r. \5.39.217.7617.番茄汁/ P+ _: ~0 q0 J* J- T& H$ ^
原料:番茄、白糖、開水各適量。
7 T5 P' U4 n, a公仔箱論壇製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。公仔箱論壇) s6 ~/ H9 M0 J- f# K. c5 q& ?
特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
2 e5 y4 H6 s# r) w( G5 A5.39.217.76提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。5.39.217.76, `7 b. w0 x6 l+ \* f; ]8 v
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。公仔箱論壇. R, G$ i. w2 \
公仔箱論壇4 i+ K Y6 F( _* Q& F: C( G
18.番茄汁
1 a4 @, v/ I' \$ P' Y) vtvb now,tvbnow,bttvb原料:番茄——1/2個& S" s& I. x9 r2 A8 j
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。
2 x" X7 [) ]/ @3 u0 N' j6 A8 l(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
9 E9 i( k! j( Z( [2 E: y& E1 e# Z2 j公仔箱論壇(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。
# V% }6 h) |6 h, Ltvb now,tvbnow,bttvb(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。公仔箱論壇/ H: d+ X* I/ Y# g8 K( A, x0 L
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19.冰鎮番茄汁(浙江菜)
s5 w+ Q; D6 _ N+ @0 [, \6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點:清涼爽口
% ]5 m6 L( I3 `! M. _5.39.217.76原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。
& W8 }& S& R& W. } R7 S6 r製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。
' T3 z( c3 G+ r, _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. G0 }! W6 Z6 q0 C- V5 G$ U/ J
20.番茄糊
" e0 _0 Y' D; s; m/ X' ~ S/ I原料:番茄--1/4個tvb now,tvbnow,bttvb9 k- P+ Y* \# z" c1 K+ `
製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。
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' l3 g# a' n& G% v2 W# W' Z' |tvb now,tvbnow,bttvb21.番茄南米tvb now,tvbnow,bttvb1 n" v, c3 o% O. {: Y
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M, j& M- r/ K) E7 Q$ r7 W
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?2 E9 R9 O& z
1 V$ c: n5 G8 Y1 ~. j1 ^公仔箱論壇功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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3 h7 R; @8 x: z6 \1 ~1 X& t22.番茄蒸水蛋
# j" H- X5 O4 _. t5 U9 I: L原料:番茄、雞蛋。
1 O* j0 K6 j# V3 G4 } ^5.39.217.76製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。5.39.217.76. }$ p1 a6 }9 d" a r z' {5 g+ r
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。tvb now,tvbnow,bttvb- z- L9 q) _: F/ r
$ b# T7 G4 n5 F6 M5 q, F公仔箱論壇23.番茄生菜沙拉5 s" P& o- a. J4 Z
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。5.39.217.76& i; P1 G- W" |6 r/ F" z. @
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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: P( d4 a6 ]: E1 @8 i# Ptvb now,tvbnow,bttvb功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。5.39.217.76; R. a S: p# a; J! D' _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) [% F! v" e7 N% {
24.意大利沙律
`! _/ _ I. ~& {- [2 Ztvb now,tvbnow,bttvb這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。
- w. f2 B! e) d; R, {9 s( i主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量' [# ~+ F$ e" Y/ p0 H! f
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切tvb now,tvbnow,bttvb8 e* X3 |% P9 x9 c; S
2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。tvb now,tvbnow,bttvb; V m$ D, x: u' A S
3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ @5 ^5 X5 z- S
要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。) m: ^7 T- r- v/ E; @9 t
2 G- U; U+ ], w/ o4 R: I1 F9 ~# W3 \公仔箱論壇25.茄汁番茄
1 g( C: N! m8 K5.39.217.76$ `# @# I3 q8 Q# e9 E
做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。5.39.217.76# q% Y v- `7 J
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26.油煎番茄餅
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。5.39.217.768 o$ Y# \+ t% g' ]: E
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27.涼拌番茄4人用量5.39.217.766 b2 S+ N% p1 a3 m: P
$ m" R7 q2 d; g- v選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
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製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |