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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
7 C9 E& F0 p/ g: s) h$ S/ w, K, e公仔箱論壇材料 :   
  n- \" q6 H: H# m2 i2 _5.39.217.761  斤海蝦
% R# w, x7 J7 r, O2 O( n3 _4 x5 ]tvb now,tvbnow,bttvb2  罐啤酒
2 g2 |0 E& K+ n/ y8 n8 @$ l6 w公仔箱論壇做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w  C$ o$ D; |2 c8 z
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。) Y( y! T: M3 E/ ]' y# J3 o
(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
4 Q+ s, x' ]7 ]2 ftvb now,tvbnow,bttvb(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
, U! M  f- @( j) n. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s/ {/ x( u; g) atvb now,tvbnow,bttvb1 |" n* d. {% P7 k
醬 燒 蝦tvb now,tvbnow,bttvb5 N& @+ Q" m/ x! l4 \" {" e
材料 :  
# Z1 ^7 m9 l9 n2 O: u4 f9 s$ p( x9 ftvb now,tvbnow,bttvb1/2 斤中蝦5 P& [0 J: |. O7 q2 I: z2 F
2  粒蒜頭
. F6 A, x! }$ O" U3 `7 B( M1  小片陳皮
4 [6 y  h2 \; H( k4 M公仔箱論壇紹酒及粟粉各適量5.39.217.764 Q, `$ }1 V. q' M7 F
紅椒及橙皮各少許
; S- G3 V4 }* n, Z" G1 C  ^( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料 :   
- L# j7 q4 @9 a( @2  湯匙水4 h; W! [$ i- M3 D) ]
公仔箱論壇# J7 Z% L' |$ T# _2 y
1  茶匙糖8 o5 h% b; K% }% a7 ~) N) c
1/2 湯匙蠔油3 _3 A! t5 E9 O8 r" `; c- @
1/2 湯匙生抽
' o/ d% e1 C1 G; ntvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙鎮江醋
- m9 m4 w) b, j4 L& u$ {, ntvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
3 a% G6 ?0 i1 `6 z; s* N/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
$ w; S/ s$ k; p6 r3 n4 h(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。公仔箱論壇- T0 [! {) u. c' v" D0 U
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 N7 L* f/ Y1 M* ?& V) d
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
1 a  q5 j- B9 Z. Q$ o(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。公仔箱論壇: z( o: Z  g" a( ]
心得 :  
" ^# L, [% h. D7 A) Q, |(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。# Q5 ~! n) u* S; a
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
! K! e+ @. J2 F& m$ C, R: ]" n8 btvb now,tvbnow,bttvb
# m3 i/ M" L" v' x
2 A3 K! u5 e, m, F: L鳳 尾 蝦
" r7 f  e: d" b" V1 h$ [tvb now,tvbnow,bttvb材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb( \4 ?$ F& X5 Q1 Z4 H; v
8  隻中蝦$ g& L& [7 i, Z$ }; Q
炸粉適量
5 \3 ~9 ]% x% H7 ^( s; N/ {* }  d5 |調味料 :  tvb now,tvbnow,bttvb( V4 B9 S% }. H" C6 q+ f
鹽,糖,紹酒,味粉各少許5.39.217.76, K  j  m& }3 w' l; l6 _
蘸汁 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 h9 P7 ^3 g- j7 M$ k% p
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)5.39.217.763 O: `6 k9 [. ]% I- u3 }& x+ Z
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb; t9 J3 w! @, |
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
; q2 r2 D0 n" F7 z4 ]: e, C公仔箱論壇(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。公仔箱論壇' W, O" Q! O8 o
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。1 O$ L, N2 n1 \% [
(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。
: Q! s/ a+ |2 g& a4 Xtvb now,tvbnow,bttvb(5) 上碟連蘸汁一併上。
3 h: J% c6 O0 q' \! u1 A公仔箱論壇3 E  }! z2 b6 ?& Q( c! W0 V

5 E# G. J- x* |% c3 h' r霸 王 蝦
# U. G! @5 D. W+ M/ c( r0 I材料 :5.39.217.768 z5 L. N5 Z, o# O& D6 L5 d
10-12 隻中蝦5.39.217.76, _( q- X5 H7 `1 M. G* e% u
2   段荵白7 J) V* q9 H2 E6 ?: b2 X
1/3  茶匙糖公仔箱論壇4 X: H. z$ c' @* R" ]6 D& D" H
1   個咸蛋黃公仔箱論壇0 D( r& X# n; @# b
2   湯匙上湯
) }* f1 X, Q- B- d- o$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油及蒜茸各少許; g8 w+ g( E) N. a  B* |' M
做法 :  
4 l# k2 c8 M0 {5 G" Ctvb now,tvbnow,bttvb(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。
6 e/ F; Q4 D1 J(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
8 f: B0 t0 a8 q2 X  o(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。4 R+ Q8 L! W; x2 ~% D9 j1 U
(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。
3 U( e6 _* y% I5 L7 O6 t2 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- Q, ^* m0 H2 U

0 D' j# k( I" p; I6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 焗 蝦tvb now,tvbnow,bttvb( e# ]3 ?0 k$ g5 v% {! j/ O
材料 :  9 Y1 Z( @4 [1 U- H0 u3 }
12 隻中蝦5.39.217.760 X, r" [. E2 N" p
3  片薑& g/ H& H1 Q% q: w! O5 @
1  湯匙酒
9 u6 _1 E+ T/ m4 }5.39.217.761/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [  @. s# [# Z# g. v
2  湯匙檸檬汁0 q, t$ W% M% X0 O4 E
做法 :  
" R  ^) R' j. O: S; @8 U/ e公仔箱論壇(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T( B8 {" _3 S% i( S9 x% P- B
(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
! P+ w: U3 U! t# ~/ P(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
- Y) ^' A9 e! m8 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註 :  公仔箱論壇: r5 A, k2 r: @+ U2 s3 V& p9 o
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。tvb now,tvbnow,bttvb6 @' w* Y: \+ Z6 P2 c
公仔箱論壇$ n, {3 L' ^4 o6 r% m* |
5.39.217.766 a( r" v8 Y1 ?/ V  ?8 w
茶 香 蝦 碌
7 |2 _3 D* f1 e/ B0 n6 C5.39.217.76材料 :  
5 n4 r; r7 j2 m9 }' Ytvb now,tvbnow,bttvb600 克急凍蝦碌tvb now,tvbnow,bttvb) u* u4 z. O! ^  W9 g
200 克龍井茶葉
1 [/ k- C2 `/ s4 Q- L( m80 克西芹片5.39.217.769 |# S/ {4 G1 v2 u6 ?
80 克甘筍片
( [; e9 j1 [' c. B調味料 :  
9 ?9 `) x9 v/ \* u  S1 [公仔箱論壇1/2 茶匙鹽& j7 a, Q! T) h" a4 V! c% r* g9 b' Y
1/2 茶匙糖
$ Q- n* V2 A1 @/ L- B7 S+ Mtvb now,tvbnow,bttvb3/2 茶匙雞粉
3 y" g: d+ u6 x4 f7 U: k& H5.39.217.76胡椒粉少許
: I, W  E' W* b+ B- F  aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。獻汁 :  
# Q# N8 j5 }7 D' Y' Z; _1 w- L5.39.217.761/4 杯茶公仔箱論壇5 s" ^- C+ N3 n  T6 V3 I. i8 D: j$ S
1  茶匙生粉5.39.217.76! D& Y1 G: D+ B: B# d
做法 :  2 _- J7 n1 _& T6 K
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
5 \+ t) H! H& P# F(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。( o, O/ F* a& Q0 Q
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
: b) D8 |' L; E( N. K1 N! w6 F2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
6 R2 Z% N9 b8 ?! ?) \* Itvb now,tvbnow,bttvb(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb, ]; p6 ?/ \2 s9 s- c

" r; ]" k: h; P5 L
( N5 y  F: {0 Q1 W9 A; g# J7 c滑 蛋 蝦 仁
. `4 b# r1 q4 T5 F5.39.217.76材料 :   公仔箱論壇; z+ A  H$ c& ~& [
6 兩蝦仁(240 克)   公仔箱論壇' Z9 z0 q& M, X& p; \. }" i
5 隻雞蛋
9 ]7 p0 N7 E7 f( Q5 `荵花少許tvb now,tvbnow,bttvb7 Q( n8 j/ ]8 G9 X& ^
調味料 :  
- S/ J$ |. J5 ~4 B4 i9 b/ W2  茶匙水* T! Y6 n& d- v$ `/ ^
1  茶匙鹽
8 M( z% ~& b' ?5.39.217.76做法 :  
, x6 o& O7 m$ j+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
0 ?0 u' s# j0 Y+ Q9 g5 ]. Y( w$ \. |% Ttvb now,tvbnow,bttvb(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。公仔箱論壇$ r- [& E4 Y2 t/ k
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。公仔箱論壇- S& E/ ^: g; ]( ?' K. v! u# D3 J
心得 :  
: N& A4 G1 b, S& z* k! x. M. J% ?5.39.217.76(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb$ f* h3 {  C' z/ ~' f
(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。公仔箱論壇  h+ c: b' \- K7 W+ T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `( ^. ]# C* ?2 K8 L, Q
3 C' V0 g& A0 a& D: X  N
宮 保 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb3 v5 ?! p5 N) H, M0 `
材料 :0 c" c, r  B, S8 H/ B- E, `  C! ^
10  兩蝦仁
/ \$ |3 N+ l: V, [+ Y- L9 W3  粒蒜肉
) j. U' m- ~2 f1 M4-5 片薑5.39.217.76- }7 h2 J) g" F* {: ^
調味料:   tvb now,tvbnow,bttvb, F* L0 Y3 L0 |+ A2 D) Y/ Q
2  茶匙糖
5 I$ h  Y+ N& ?& i- U2 A5 ~3 y% v4 o5.39.217.761  湯匙醋
) Q0 w$ ]9 }7 `4 [! Ptvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙紹興酒5.39.217.76# }: T( S) ?$ p. T5 Z0 L
1  茶匙紅椒粉
6 _/ R7 u( {  ^: a# dtvb now,tvbnow,bttvb炸漿料:   
& e" B  [. ^3 O* ~4 @" q) X1/2 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb. M4 D: ?) [3 C5 M
1  茶匙油
. a' v0 \5 n; t# d; C  J8 {3  茶匙生粉
; ~+ D7 B; S% c3 r, r; e: y水適量tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ y3 M$ j& t+ x
做法 :  
. j9 }' f7 Q* w: E( H& x- {3 ~公仔箱論壇(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。( }# g* C: n$ E8 T( [9 M; A' Y0 ?
(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ K/ _2 V! E1 l, a6 i
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。5.39.217.769 }' B2 s1 L- T& b8 D/ j
(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
4 V0 G; g) @+ |& P4 W公仔箱論壇(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。5.39.217.768 a$ @6 {$ `, K
心得 :  3 n) y2 P4 e& y2 Y% o. q. B
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。公仔箱論壇8 J% |2 \8 j) o, z- g( H
(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
# N/ c( ]& C/ L2 @tvb now,tvbnow,bttvb(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
! H  h0 s3 F9 A& c" e3 q. wtvb now,tvbnow,bttvb; ?' ^- |/ ]# a9 T- a5 I
tvb now,tvbnow,bttvb8 h  c2 ~# @9 }
豉 椒 蝦 碌
4 p( Q  |; J  X+ v( J5 C公仔箱論壇材料 :  公仔箱論壇) J8 a$ u8 A" R7 p% Z6 R
12  兩中蝦
) h0 _( g' y0 X/ q2 U4 ?5.39.217.761  隻紅椒(切絲)
# B. N. o- t1 _$ e# }9 I% h% f5.39.217.762  條荵(切碎)# u) N# m$ a* U) j& g1 D5 E
1/2 湯匙蒜茸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% s; Z5 K) S$ q: m
1  湯匙豆豉tvb now,tvbnow,bttvb6 B7 N# E2 E6 h( J
3  湯匙醬瓜絲* H/ D2 _4 r2 w4 F8 J4 X
1  茶匙薑絲幼粒
  Q0 N1 i+ \& ?% `5 z3 [7 k- J- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :   公仔箱論壇  }$ I7 F# J& w* W% I
1  湯匙油
1 w! |5 g$ f$ L# _tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙生粉
! p3 V( ]$ z7 d$ n0 D( e, V) |8 u5.39.217.76胡椒粉少許
- w( W4 G( z( }% Z4 }' |tvb now,tvbnow,bttvb獻汁 :   8 N) M6 c7 N$ ^
4  湯匙水
7 l6 |, p, c; H8 Y5 [- ]# P公仔箱論壇1/4 茶匙鹽
' z' N/ H7 J3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4 茶匙糖
5 s; z$ u$ @8 X* |/ E/ A, L& `tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙生粉
* T, _+ k3 K9 w4 _' g公仔箱論壇麻油少許
! u" a7 K9 U9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  公仔箱論壇9 T9 c% t  P7 J9 r) u0 {1 e/ Z
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。
% M( W; r* |8 ]/ _5.39.217.76(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。tvb now,tvbnow,bttvb$ l* M7 g. z& N  x1 k" E
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
7 a! P( e, j/ {& u' w$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E4 Z- E# g5 C% e' A6 s& w

( ?' I$ ]& b: q+ k( m5.39.217.76乾 燒 明 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 R1 c% [/ X
材料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S' X0 ~2 A# V- f/ P. _
20  兩花蝦
7 @% t" I* z1 k. U7 \" C公仔箱論壇2  兩洋荵
0 g: {7 w, c- }9 k3 Vtvb now,tvbnow,bttvb2  兩西芹# a: ]) G2 P) N; }# V
1/2 茶匙薑茸tvb now,tvbnow,bttvb3 N* n7 g% d" k8 V& P0 u
2  湯匙荵粒公仔箱論壇3 h( J) s0 {$ h5 j, h, v( i& x
3  湯匙香蒜辣椒茸6 t7 [, c7 t- ^, H  z7 I9 V
醃料 :   
. D' f, H4 g; r公仔箱論壇1  茶匙薑茸
* M* r5 j) e3 H0 F公仔箱論壇1  湯匙生抽
, s) H. }  j3 ^: s, W5 c" A5.39.217.761  湯匙紹酒
8 e8 {+ m6 s4 H- E2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙生粉
. M; V4 |" f- c  H5 b# o8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味味 :  + M8 |5 K" Q8 C8 @
1/4 杯清水
* d0 {* K1 c4 K8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙糖
6 T4 O; n. k" ?$ B% A' s5.39.217.763  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb+ h( L: O& B3 I1 b0 j
1/2 湯匙生抽   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 B9 F2 M4 [1 a* s
麻油少許
9 Z+ S$ o/ A- s; f* O1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
  [- Y, S3 c1 f/ T公仔箱論壇(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。公仔箱論壇  g2 B( W* h+ R  }/ b3 [5 Y7 ]3 B
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。
: g2 U5 s1 F# P% `' k# T: R( X公仔箱論壇(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。5.39.217.76) P1 `  U, g5 O
(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
+ j5 Z- |8 y/ Q/ {5.39.217.76
$ B, B6 g  z( W! n2 \" Z5 @9 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t, d2 c3 O7 e" x1 O# d9 g
乾 燒 大 蝦
; }+ t% f1 ^! L" r# }1 C. x" Q材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb) p' b- [! L7 l
12  隻大蝦
0 O: T! i& V* z& z* C公仔箱論壇1/2 條荵花
; x. |$ t  z1 m  p0 l  ?公仔箱論壇1  片薑茸
, y1 `- p3 A5 b) s3 ^, ^. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙豆瓣醬tvb now,tvbnow,bttvb8 n: ?$ B# ^" X9 e, ?
醃料 :  
; v9 t. r( A8 n" x公仔箱論壇1/3 茶匙鹽
2 s+ k! P2 u" W$ e; e. v" U- k1  湯匙酒1 I  `6 K3 f- z% ~# `. o, l; O
1  茶匙薑汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {( n; ]+ M+ K0 y' i0 a7 n
調味料 :   
) T* U0 {5 P, ~3 d9 T5.39.217.761  湯匙酒3 O9 w- F/ }& q+ N- m# y- ^: T
1  湯匙糖5.39.217.761 y1 w& C% }! U2 n) ?/ a% v# |6 |
6  湯匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C) F: r, V0 |' K2 ~6 o, o5 H
2  湯匙茄汁公仔箱論壇# K- s+ ]% U" u' G+ n4 r7 G3 F& }
2  湯匙生抽5 r2 ?7 I9 g  c0 k7 H
獻汁 :   
) z4 G; n* O) V: J9 }+ K1 N9 t; v9 xtvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙水' _1 t/ F. R- N
1/2 湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb3 p6 I  v- I5 j: P* A4 _& r
做法 :  
) |# B# m3 l/ z( d6 T2 f( y. Ntvb now,tvbnow,bttvb(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。
0 o! H/ O- v' X; q9 v3 F, k* k( \) x(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
$ x9 z" L6 O$ p0 l% B(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)5.39.217.76! D2 O- l) D$ ]
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。
$ ]2 Z1 _/ S' u) `: t+ i" z" |(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。
% ^+ r4 Q" N( L' }& atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: M2 ~& w( S# @8 K! _
tvb now,tvbnow,bttvb0 A9 C2 v" E" d' }
梅 子 蒸 蝦公仔箱論壇9 c! |* Q8 `" V
材料 :  公仔箱論壇0 R" |+ i! }6 e
12  兩中蝦      
* T6 X4 p! ?# F) r. ~% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 杯上湯- T' f7 H; e1 F/ q+ A0 Y, h" a
2  湯匙酸梅醬
7 ^; {) I) j2 }8 w公仔箱論壇1  湯匙豆瓣醬
" B: j" u' x! x- u4 i1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩粉絲  ~: [( N7 m# _: x+ A6 {. D
2  條荵(切碎)
% R3 O$ C+ L) C& q( HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙蒜茸
$ v& z2 z( F9 d& b9 H  ?tvb now,tvbnow,bttvb醃料 :   
$ {' r* g, G/ ]$ ^, j5.39.217.761  茶匙生粉
! i& a! Y% e# n1 Z: y公仔箱論壇胡椒粉少許
# E# g) ?# B, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
% [" r, y* H; ktvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb. i9 u" D" j5 N0 e, r# M4 I2 f
1/4 茶匙糖
: r' q  f2 }6 v. A公仔箱論壇做法 :  
- |& A7 U9 D3 p& r! e# i(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
  H5 d( v2 Y8 o公仔箱論壇(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。# @' H* {1 c; H) h5 R
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。tvb now,tvbnow,bttvb. ?% f3 w, o+ m7 R! q0 l3 W- w

# p- S1 x  l9 H, a2 i* g+ Z- Y* J
- K, ^/ B* w9 a9 c香 蒜 炆 蝦
! D' P, H0 t2 E5 D0 Q5.39.217.76材料 :  ! |5 g3 B8 @& m1 x0 T) n3 p% w
12  兩大中蝦1 z1 l9 R9 U5 y4 R7 a3 u
1/2 湯匙蒜茸
+ f& ]' Z0 ?( x( h$ a0 E1 t- A2 Y& i1/2 湯匙薑絲公仔箱論壇7 z8 B( X7 M& J3 T+ Z: D0 G  R4 U
1  條青蒜
5 V+ x- `; D1 Y" Q0 b+ e1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 :  
0 V+ ?2 e( Z- i0 q" Q0 |. ^tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙糖
% K. a1 }5 F' D- b' _) `$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙酒
9 S& C+ a3 z8 Z8 P' O1/3 茶匙鹽
! D7 ]* N2 {) u! m( R5  湯匙水
! Y. L% ]8 Z4 q$ e3 M  h/ E+ v/ g! dtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
) M& C+ Q' A. e7 l* e9 \公仔箱論壇(1) 青蒜切絲。5.39.217.760 A7 S% {7 s' `2 g% K; C
(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
+ ^0 K" ~/ P( o1 stvb now,tvbnow,bttvb(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
5 ]- r! C) a2 t. y# Utvb now,tvbnow,bttvb
& c6 k% J" p& f% t& R! \0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]& O& g& n9 ^, f& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 香 蝦 片
" v" z- l! [1 a( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  0 ]2 p$ L5 d7 I- l9 E1 k
12  兩中蝦5 d8 X5 |  |1 c
2  茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb8 |$ Z5 o, i/ `8 m& i
1  茶匙薑米
% f& H/ D/ }; D+ ?2  茶匙紹酒3 }- D* L2 i( d- l! ~& g, q( m$ |
1  湯匙芹菜粒tvb now,tvbnow,bttvb4 b4 B  E; H" x( l1 u
2  茶匙紅辣椒茸
) y4 V( v9 l* h8 L7 g; D1 p: D+ E5.39.217.76醃料 :  
$ x# R% r9 t6 E1 M' I4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
5 `9 H8 [* m) }  p' K# o0 mtvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙粟粉, U+ M' ^. [; O
胡椒粉少許: L; B5 m1 m/ K- l
調味料 :   
/ T" q6 [$ q5 ]3  茶匙糖
7 {2 R9 v4 z( A: i# @tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽
: V  H9 ?) `5 @9 k" p$ K4  湯匙水
7 x5 C0 I) k0 i- l0 O) z9 D2  茶匙生抽公仔箱論壇9 T4 Y/ v9 s" r2 Y  J* M# O3 y
1  湯匙鎮江醬
) q& u: T7 E# a; ?( K, g5.39.217.762  茶匙辣豆瓣醬
5 v8 ]5 c% o0 j' @; j  S& N麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb1 \- h. x! I6 ?7 b; d
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb5 k0 q  s/ l; ?& w
(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
+ s3 o) {% L1 h; b. Q# k5.39.217.76(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
1 x% z! m6 K5 o( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a2 Z3 E. t, h, J+ e
(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。
: _% P  @! n, F公仔箱論壇(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H- Q+ c2 }" C
5.39.217.76; G4 d- v9 b8 p/ }( n/ z
公仔箱論壇  C9 U4 a% C) `9 }4 a; m# J
XO 醬 蝦 球
, W5 M7 @& |1 S  v: ^  R材料 :  
* S; f# b8 z( D' b4 S4 ytvb now,tvbnow,bttvb12  兩中蝦
$ Y! p0 D+ K! S' l1  隻青椒公仔箱論壇* M; l! d; `! k" O& M! R; A3 y
  1  隻紅椒
; x0 N( K; w  h. \5.39.217.761  茶匙蒜茸
9 i  T; p; A& w: f# b: e5.39.217.762  湯匙XO醬9 v; P& m, y8 Z0 b! k
醃料 :  
5 d+ Z0 G( \) D9 F/ v$ \: j5.39.217.76鹽,胡椒粉各少許公仔箱論壇7 X/ C6 ^* G9 _1 r
調味料 :  
- h' p* [/ B; i% L/ f  `; o- s0 ]1/3 茶匙鹽公仔箱論壇" S" X: O3 z' V% ^+ N, i/ z
1/3 茶匙糖
) l3 }! U3 t: f, g9 htvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙水tvb now,tvbnow,bttvb- _% R9 E  u5 D' a2 w3 V8 m
麻油少許
5 [4 q$ p1 @8 X8 _做法 :  5.39.217.76- Y; G/ S5 |8 ~  P6 }# \" D
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" j8 {+ D0 Y+ W7 H9 H
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
* u4 X1 G/ g. ?( a- V/ V6 M(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
1 F# |1 O1 \/ {1 s# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! `7 i8 w+ T/ O7 w% H3 W5 f

% W  {; o- v) i6 T8 C# |腰 果 炒 蝦 球/ k1 e4 Z7 u7 `, o  P0 ]+ n' Q
材料 :   2 u$ ?7 ^% }2 l7 j) V6 l6 p
1  斤蝦球
& c6 l% k( u* Y8  兩腰果
- T% g" `& p& s/ [8 }% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩薑片公仔箱論壇0 B' {3 \: [+ D* n- m
2  兩青瓜粒
0 l' [* m0 K  @5 _1  兩甘筍花公仔箱論壇0 Z' j) y3 z- e$ l
醃料 :  
/ H; Y( S' }6 N- y0 w. B1/4 茶匙海鮮醬$ v5 v1 U* |6 w
鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
0 G/ J1 k: H: W5.39.217.76做法 :  
  i( z9 H" y0 M9 T- \% j' S5.39.217.76(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。
9 K7 V7 X! g( i# O. N$ v1 c# i( g  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
" t5 |3 X! e+ X. O% e公仔箱論壇(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。公仔箱論壇( q; ^& O8 z2 @
(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
* |0 L/ z& d( W5 F, x3 c7 w! ?+ j3 H" ?0 `# d  l3 Z

& w2 L2 z+ N8 ^& G* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 炒 河 蝦 仁
- i+ k/ g# y( _  ^tvb now,tvbnow,bttvb材料 :   
: R# |- f& S, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  斤新鮮河蝦tvb now,tvbnow,bttvb2 y7 ^2 g& D/ G- Y  W+ U: B2 F
3  湯匙上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p, w, {( E- v  g
2  湯匙生粉水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% W  i, q; U' \9 x& E
醃料 :  
; M0 @" f: A( s+ i/ _2 Ctvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙鹽, P% L& n  I9 P7 f7 j
1/2 個蛋白
) `7 l, v0 E1 f; L- x: y1/6 茶匙梳打粉
# P- l/ C7 Y1 M& f6 i( vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
: r# {. Z6 u6 l. Q- I1 Q  R8 x" s3 l公仔箱論壇生粉少許(最後才落)tvb now,tvbnow,bttvb8 a- X" A& e/ _) J& A
調味料 :
  s6 Z# X: x0 V鹽及雞粉各少許; c! f9 J4 w8 s, ~7 {: E3 _
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& ?! z) q' m  G3 G$ L+ p
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
- Z  u( Z& `' s0 Z(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。/ E) s; q* N4 }% r/ }
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
& }9 A- ?4 V- T5.39.217.76心得 :  
  U2 Y/ ]4 A9 ?, i" o8 |: Z1 Y(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
! _. S& R& F% L9 rtvb now,tvbnow,bttvb(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
8 E! j; z) G) ]- z+ N  h, G6 l* _7 u" {( V6 Z# y
5.39.217.767 S, V& P4 N  |; {" H, v8 x$ n
太 白 醉 翁 蝦
6 ~0 t% w& F( E( j- \3 r; }材料 :   tvb now,tvbnow,bttvb7 s+ b3 B: ]5 x; A$ h0 |7 X
8  隻生中蝦+ N# ]2 Z1 k5 r+ R; k! l
1  片當歸公仔箱論壇7 @) s+ r( e  ?- v+ M
2  片老薑! v# X& ]! [8 {: s0 K
1  鍋上湯公仔箱論壇; o/ h  U+ p0 j
1  兩紹興酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R4 }' l, \5 ^* g" O- h" k
2  條荵(切段)
: W0 }" ?5 m# T7 @' m5.39.217.76做法 :  
6 f, K( M% V  r/ \! b' @; O# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。1 @+ I; y  v. }/ \5 k
(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
# m9 {( Y; C! Q0 @7 y2 [+ Y(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
1 i# M# B. C( B/ W& Z
: o  Q$ e# v! I! q: s5.39.217.76
% K- V5 M# A5 |4 d, S: E+ L蒜 茸 蟠 龍 蝦. o7 k6 c: B5 `% e# ^) p7 }3 z
材料 :  5.39.217.76) d$ q& g) J5 d8 L; J0 P8 l% _
12  兩中蝦
# P: I' o  `7 g$ k/ `公仔箱論壇2  條荵
; ]$ Y0 z! ?5 B  T1  湯匙蒜茸
' K0 K7 h" ~" n/ c* `' y  T調味料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o* Z9 O* L# b- o9 L! s" C2 X
2  湯匙生抽5.39.217.76# n" c: g' ^9 H
胡椒粉少許
* _" G, D$ K+ n, ~6 r8 ftvb now,tvbnow,bttvb做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb# Z; C' |  a1 i
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
( P) }/ q' ^4 N* ?tvb now,tvbnow,bttvb(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。tvb now,tvbnow,bttvb- O3 h3 O. m/ L/ a7 ]' r
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
9 ]1 I4 n6 a  A4 F: ^tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 O7 q6 k9 H( [% a4 {5 b
公仔箱論壇# x- ?" ?, X- `+ {5 G# C
菠 蘿 咕 嚕 蝦5.39.217.763 p! c* P' B+ A# l& z( n- z% ~1 w: |
材料 :   0 B* J8 `& z9 _5 ~. @: E( R
1  斤中蝦
& w8 U- R. O. w& j1  片菠蘿
- K* T6 S2 V1 d$ m, c2 f6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  個紅椒tvb now,tvbnow,bttvb5 t2 X9 O+ R9 b$ q' i: k/ ?
1  個青椒公仔箱論壇( B2 @  U- s, s
4  湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb' I7 i/ t! I& T+ [8 ^! @7 n
調味料 :  
# ^! o7 u2 Z! e3 g2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
- c0 `: n5 `: a1 a" Q3 Wtvb now,tvbnow,bttvb1  隻雞蛋黃
1 v, X- M0 n$ @胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, _5 A4 A. v* j( O
汁料 :   公仔箱論壇4 c/ h" J4 M* k" t* m$ J
4  湯匙糖公仔箱論壇( L$ U$ W( ~) V; a- I1 T2 X( J
5  安士水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]4 |/ X6 v; ~* O, B6 j
4  湯匙茄汁
0 M! V$ k" m) f$ Z公仔箱論壇1  茶匙生粉
+ R( C  q: Z+ W) j! J, |, W  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙白醋
  b/ {9 D4 Z: F" W" m鹽少許' H4 F+ v8 b% R1 ]9 ]' B  T
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; n- v) e2 T8 n) C+ H3 s1 h
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。
- X& X8 Q, f2 p( l(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。
/ F; }5 [3 x. Z, `) q' E$ Q' C(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。
# X, V4 {) P8 b6 d: m) q; l+ D公仔箱論壇(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
) D6 ]$ P6 H. h% |% R/ utvb now,tvbnow,bttvb) S, V7 c; B( e* [+ v
公仔箱論壇3 [/ q1 P( I) i7 l# p' H& I
蝦 膠 釀 冬 菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) M8 o' x& r( T6 l
材料 :   
' B" S& i; j" f4 j. c- A! `9 ?6  兩蝦仁公仔箱論壇6 E7 H  }" J. F. ], J: V* c
12  兩西蘭花5.39.217.76$ v) O* w; ?1 k! d4 P7 \
3/2 兩冬菇
- z! A$ U3 _* z! X' }/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  杯上湯
; c6 ?7 `0 F( ]% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙火腿茸
! q. \/ V6 S6 D  e5.39.217.76調味料 :  
4 d1 ^8 c/ q. l: n公仔箱論壇1/3 茶匙鹽  L) e4 R, R  s6 Y) @
2  茶匙生粉" J2 _7 g) |5 a/ P1 |4 O- }
1  湯匙蛋白
  N: [  @" u; C- {5.39.217.76麻油及胡椒粉各少許
8 J# c  y& ?9 Z獻汁 :  5.39.217.76" B7 D1 H0 I& l8 u/ u3 @2 S
3/4 杯上湯5.39.217.76  ^9 r: f3 V& u; L6 Y3 J
1/4 茶匙糖- `0 L2 s6 z! k4 R* A" Z
1/6 茶匙鹽* j5 \1 f  s5 i. _6 B; J/ f$ e( ]
5/4 茶匙生粉1 V8 _4 ]" F2 `  G/ b7 B
做法 :  / S+ x3 ], x+ B, |+ j2 w4 `
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。
( s! r4 _0 c; N- u9 }5 }( i公仔箱論壇(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。tvb now,tvbnow,bttvb& r& t1 V& q4 [, p2 }" h5 g% S
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。; r( R8 J& F1 m% c& M
(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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