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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦
( P5 L7 H' l) }: _/ Z% p7 stvb now,tvbnow,bttvb材料 :   
6 Z0 _$ _' U( n3 }. y1  斤海蝦9 d3 V  z( ]3 m: \; o- i8 R. _
2  罐啤酒tvb now,tvbnow,bttvb& B/ P* i1 K/ ~$ u, ~
做法 :  
) u! S# n; d% U5 |8 m7 y4 r公仔箱論壇(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
0 a4 r1 d  v$ S- Y(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。
7 o) u3 V" y4 v, H  R- ]7 O3 E0 e% ~5.39.217.76(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。
: k$ G( v2 r0 d' ~. b3 t0 T( jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 {& I, F6 s9 l0 l. M

) D8 w" e0 P3 y% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 燒 蝦tvb now,tvbnow,bttvb9 T' p% ~' y4 L( q& n$ I& s$ b0 t
材料 :  
" ]( i+ l4 n& r2 ]& jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 斤中蝦
# X& N/ z' k! }2  粒蒜頭
! Z3 F. S4 |" |1  小片陳皮5.39.217.76: S$ z  {5 O# t) f7 G
紹酒及粟粉各適量
- `% S; W0 t4 W% f: o# ]tvb now,tvbnow,bttvb紅椒及橙皮各少許0 V2 ^% ^2 k  X4 \6 M
汁料 :   
1 H/ q" m% K  H  S5 ]) G公仔箱論壇2  湯匙水5.39.217.768 c% u& {  z. p7 O' y' \
公仔箱論壇; Z1 C9 `" a/ s# [) }9 ~" ?2 [
1  茶匙糖
; v# S4 ?8 \! O. R6 b6 S8 J+ y5 etvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M4 e( {8 k# F! g" D
1/2 湯匙生抽5.39.217.76: Y$ f3 L9 M! G& E% C
1  茶匙鎮江醋  h( y; Y& I! A
麻油少許3 n9 k8 W) v$ N. y3 \$ }
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb, c/ v) w. L* X
(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。公仔箱論壇' }, z: s( H& y: h% W' ^# ?
(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N6 E' a% ^1 S9 o# \9 F/ L
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
: p3 q& J# o$ i3 w9 r3 i* k: K# }公仔箱論壇(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。5.39.217.76& z; E* u( A  a/ Q! y  ~7 e4 r
心得 :  
( }( e6 p8 _6 m6 t  g6 g+ C% h公仔箱論壇(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。: u0 {) e! \8 V7 s5 y4 X+ p5 c3 A
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。
( r9 o6 }/ h3 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 ]: m( r; Q- x# M7 U
3 S2 p  I$ U6 _) s8 ^5 d7 z
鳳 尾 蝦5.39.217.76- J" P) `: v) R: ^) d# a
材料 :   
. v* ?$ U" ?5 S& }8 q0 X) f2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8  隻中蝦
0 H3 Z3 D; a, R4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸粉適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w# @8 n, D0 P2 }- ]6 _
調味料 :  5 j' H  V" Q1 X& O! n4 F
鹽,糖,紹酒,味粉各少許
! X8 j  D+ A# m/ I# ~蘸汁 :  " V6 K; ]6 r$ J" `: `; I
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)
, h# p; q5 X# z* O5.39.217.76做法 :  
3 g) h# K; R" h4 S$ k! ~5.39.217.76(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。5.39.217.761 {) X! U/ M& w, f1 y
(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。
$ q: r& B# ^: B& E, V  t9 }* h# G公仔箱論壇(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
8 c) S6 a9 w5 {, A2 z) X(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。8 S! o1 H9 m7 D6 {
(5) 上碟連蘸汁一併上。
  d2 h3 B6 L, N- x+ W7 l% ]! Y4 ktvb now,tvbnow,bttvb
! }9 u* J7 a& \- [' s% F$ P$ V! m7 X' ~+ u( o3 j0 t0 [( B0 Y/ M+ B
霸 王 蝦
* f1 S# O2 u5 t! t0 O2 q材料 :
6 [6 K: n4 c* S& P1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10-12 隻中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C, @1 v7 A9 t* `
2   段荵白
& g3 U; g% Q+ A' H7 X9 htvb now,tvbnow,bttvb1/3  茶匙糖
6 @7 f, h  L3 B/ e5.39.217.761   個咸蛋黃  \) Y0 E; p* e& k
2   湯匙上湯
( V. I3 l$ L" q5 {! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油及蒜茸各少許
0 X1 t. K. z8 _. _做法 :    i& [: E& @" u( o$ g9 x& H0 q
(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ O% ~- o, j, @" |7 N0 t# Y
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
8 i  }+ A$ W$ ~+ f6 [8 R! ?" d(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
9 S5 c; N4 A% C7 }: J& R/ r(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。
+ |# I- r/ y$ e9 ?( P* ntvb now,tvbnow,bttvb
* a. @# N5 M; k( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, L2 k7 L2 m% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 焗 蝦
, H# P/ l9 ]6 b7 T( C9 D: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :  公仔箱論壇. f( l! d) V6 d' X; z/ h1 `
12 隻中蝦公仔箱論壇+ K. Z6 `1 @, c) c  z
3  片薑, b, i  T7 r0 |  _9 Z7 c
1  湯匙酒
5 ?7 Y' _! L4 M1 p: W- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽4 G/ _& \% V8 b1 a  r
2  湯匙檸檬汁
9 }$ Q" W* Q  l4 t4 C& O" w" Q. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
1 W  j# I- Q0 s9 v1 X! `  n# `(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
& N  z; @: Q' \; ^tvb now,tvbnow,bttvb(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。, s1 R. B# r, }- b5 w
(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。
, n$ W2 G! g. T' }5.39.217.76備註 :  % h6 k: F6 J$ A( f
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。
9 }: P: W$ U! ?' Q: [- W
! ^1 V  Y. V& F( B; \3 g  g0 v- f6 I公仔箱論壇3 K6 Q# _4 {2 n( ]+ \
茶 香 蝦 碌; D+ ?% h/ u* Q
材料 :  
" F" F: x0 \$ D$ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。600 克急凍蝦碌
5 Y" j. q5 k/ y/ R200 克龍井茶葉
! Z. Y0 ~4 {; @tvb now,tvbnow,bttvb80 克西芹片公仔箱論壇+ {; }$ [5 s: {" k3 I
80 克甘筍片
& U! K1 c+ D$ O) _3 K! i5.39.217.76調味料 :  
8 p3 i3 h* g9 C9 n4 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }& p, X9 W4 a6 H& E% T! E
1/2 茶匙糖
5 t: H2 u; S0 l. v3/2 茶匙雞粉
6 g! H  }2 k. J  v( G, G% s9 i公仔箱論壇胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: v! Y0 I3 v+ R& j' S
獻汁 :  
8 C6 u) G% I/ p8 J3 k% w5 z, Ytvb now,tvbnow,bttvb1/4 杯茶5 u5 x) c2 W: A$ L2 y% E5 [( _
1  茶匙生粉
, Y5 h2 s: R" p& Y+ l3 a做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb' i# J( Q' W6 q% E# p4 h
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
0 i) S& a$ C. u+ S* P(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。
/ ^3 i0 @: t- U( e" \(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。5.39.217.764 h# c: B! T) ~7 g4 X" w/ j& [
(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。
6 o3 G+ \7 ^; ]. o/ O: F(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。
- f( [3 w4 }6 F; C( |! k2 C
# b7 ^/ E2 o& A5.39.217.76
: a9 T- N& |/ }4 Q3 g6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滑 蛋 蝦 仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: A1 U5 P7 Y: Y! R7 x& }
材料 :   公仔箱論壇& K+ b" p1 F  _! ^$ {* x, Z4 \  [
6 兩蝦仁(240 克)   公仔箱論壇4 E7 X+ H4 w( [
5 隻雞蛋
; F* _$ X6 _  S7 {: a$ G; N- D" E, b公仔箱論壇荵花少許. t, l4 ^! O0 h/ F
調味料 :  
! {) I* }) v  _! Y公仔箱論壇2  茶匙水
4 A7 F4 b6 ]/ ~( W) P! W8 a6 u公仔箱論壇1  茶匙鹽公仔箱論壇8 s' m# ]! H: [/ l2 j
做法 :  1 M9 S9 e5 A, s/ c- Y- r
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
3 ~$ t( T9 d1 [8 d" O' H8 R) P(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。公仔箱論壇6 E' h  z" A3 D1 U- U. e
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。5 `: g# M3 _- U( N2 v
心得 :  
/ L! E- @* I; [# o2 [公仔箱論壇(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。tvb now,tvbnow,bttvb2 G# o6 L* z6 W( J+ o, c3 O
(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。
( K0 L/ T( w2 _& k5 \$ O. C公仔箱論壇
( l$ i( a3 t7 ?# f! T5.39.217.765 s6 b' q* v- H/ w
宮 保 蝦 仁公仔箱論壇; h2 i* Z1 w2 Y3 ~
材料 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G0 Y: j+ L( i- i5 N& X; _$ ^
10  兩蝦仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y7 F+ j' M; E5 L3 `
3  粒蒜肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. J% h4 p+ j) p) Z  z
4-5 片薑
: E8 g  {2 J' n- v5.39.217.76調味料:   
' X2 x* ~- I1 Htvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙糖
5 A! o3 U# b( B. c: c: N) n" U% rtvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙醋
) b, t, ^  |* c( q9 W公仔箱論壇2  茶匙紹興酒
$ Z/ L/ b% {8 l公仔箱論壇1  茶匙紅椒粉5.39.217.76. s/ [0 F% q% w* Z) T  M* O
炸漿料:   
7 V0 B" n/ g! J6 Z% S1/2 隻雞蛋
7 h' [* j6 d* M5 O: w! G1  茶匙油5.39.217.767 e2 e7 U" [  Y; E: B  O* w0 f
3  茶匙生粉
% {6 ?  O5 H* \5 c( @水適量
2 K- r: r5 A7 h4 @/ b) j: A4 dtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  ( p: Q4 T) b- \. l- K+ k$ Y
(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
9 W, A9 p% Y" |(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。  K% B6 ?, X* C, E; y
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
" p$ R/ q0 T- Y1 rtvb now,tvbnow,bttvb(4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
- e8 I) P$ ?. Q( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ o4 l+ ]7 i$ N
心得 :  公仔箱論壇- q- C* N, {5 W6 N
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。
" Z( U% z( w& y; }7 Y(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。9 T3 i  S, v0 G& M3 h
(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
$ |! e* q- u" A2 D' T3 J8 |6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P. p! ~( {5 q, U" S9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( k( }6 l4 o/ |# y7 A* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉 椒 蝦 碌' J. q5 y* N3 m1 o4 x& ~
材料 :  
# q2 w5 d/ c8 U0 s3 O/ ]( c4 l7 I5.39.217.7612  兩中蝦5 c, L9 h0 z5 l# n
1  隻紅椒(切絲)
6 B! o' T+ o; B5 W9 R, ntvb now,tvbnow,bttvb2  條荵(切碎): d! d- O9 v. Y4 r9 l
1/2 湯匙蒜茸5.39.217.767 x8 P/ U- G1 z- W, W: w
1  湯匙豆豉5.39.217.76( o. @; H6 n3 m# {8 ?+ N/ t6 j  a' K
3  湯匙醬瓜絲# Q$ Q* H' _2 O5 w( _* \. V) `
1  茶匙薑絲幼粒公仔箱論壇/ F* I* _# G" @1 K4 a/ f
醃料 :   
+ z/ W& s$ ^# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙油
% X6 J( W9 F& @# Y9 X7 _9 V& `tvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙生粉
5 q5 }( ], q3 u# j1 t( C& C, e( [7 Ktvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許公仔箱論壇, ^! q2 x. }) i4 u; e% c9 j- T
獻汁 :   tvb now,tvbnow,bttvb+ G( o, b( L2 g" a2 v6 x; |! u
4  湯匙水公仔箱論壇, I7 f2 `2 r4 Y8 K$ D3 n
1/4 茶匙鹽5.39.217.76( b- U" s4 X( b* X2 T- Y! O
1/4 茶匙糖
6 t& N* j5 q0 T6 U: C1/2 茶匙生粉
) E5 V6 c! l% |3 ?; Y公仔箱論壇麻油少許公仔箱論壇$ f- r6 u3 `! h8 e6 d# ~
做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb' D" [  H% W! S+ `
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。* R7 I4 |( N- Q  y5 t) L2 t/ O
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。% O9 \8 ~8 b! h5 _$ L# R
(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb1 _8 K5 X3 l: ]4 q
5.39.217.76% e& |4 r4 c9 C7 K( v$ X

/ C' a" b+ l. r4 }+ d公仔箱論壇乾 燒 明 蝦
; H/ P4 a4 r" {' O3 m# X# b+ z. B材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb+ d& Z" Z7 ^6 ^9 D) N" y9 K& D: `
20  兩花蝦
' H' e% w3 m+ b/ x, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  兩洋荵% |% u$ X3 ~+ {8 m
2  兩西芹
9 G' D0 o/ ]% q& O& l# }1/2 茶匙薑茸
' y& V2 T, H- w8 k公仔箱論壇2  湯匙荵粒公仔箱論壇5 L" N9 T7 E) v  q
3  湯匙香蒜辣椒茸
  c4 w  L8 D/ q: T! Q* b/ `tvb now,tvbnow,bttvb醃料 :   
0 v4 r5 F% Y& _tvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙薑茸
, |. T: J6 R% q0 J9 J5 x1  湯匙生抽4 b% U9 O9 e  d3 }
1  湯匙紹酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, W" N6 k2 |. n0 |+ l- U
1  湯匙生粉
% @* O% O$ ]% W& Q8 c公仔箱論壇調味味 :  公仔箱論壇; i* e0 [  ?% v" ~: O. a  M+ U  E3 g
1/4 杯清水" C( K9 }' N5 x
1/2 湯匙糖
1 L% L( D& K+ q8 N1 C5 n5.39.217.763  湯匙茄汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]- }; g4 @5 j0 [  p: j
1/2 湯匙生抽   
: Y3 e0 p5 l0 S: G. w+ btvb now,tvbnow,bttvb麻油少許
( K3 R9 h8 f; A2 R! y/ Y" jtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 X  n: M) \+ r4 X1 y4 R  y
(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。5.39.217.763 c. x9 c6 T( f
(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。公仔箱論壇; b" g0 ^' {9 M  U6 D) V
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
3 c: q! l' ~0 o: \(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
1 C0 b% F7 y: O/ W  t' y
/ r4 N2 a4 n. \. p" a5.39.217.76! W" {+ u/ ?' o
乾 燒 大 蝦
2 e% l+ Z. U( T5.39.217.76材料 :  公仔箱論壇7 |3 s3 L, w& V/ `
12  隻大蝦' _9 M, A2 F4 N8 z. A
1/2 條荵花
7 g% t7 ?8 h( Z0 g+ M8 ?  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  片薑茸公仔箱論壇+ L/ V' b2 b9 n7 t5 ?0 }7 J- |
1/2 湯匙豆瓣醬公仔箱論壇: Y8 `7 p$ j- @0 N" k& I
醃料 :  & k! I6 _1 T8 \' T. r; `
1/3 茶匙鹽公仔箱論壇4 r, o% K* }6 R$ T  S, P. h! U
1  湯匙酒公仔箱論壇6 J: O/ W) i' R+ `' ^0 {5 q' Y
1  茶匙薑汁
; `5 G. V& L$ p, p公仔箱論壇調味料 :   
% s6 c& Q+ E- w1 A1 K5 N1  湯匙酒
+ P8 Z* y2 O* G; A1  湯匙糖
) A8 p& C8 L: p& }, c公仔箱論壇6  湯匙水
. H% N2 J0 G( q( @) X) gtvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙茄汁
- c  r: s7 ~& D; a  K! u, c5.39.217.762  湯匙生抽
5 I0 C! o* }, q- F公仔箱論壇獻汁 :   + `( C" N: I8 J3 Y2 V# Q
1  湯匙水
/ a$ E0 a+ |) J7 N) K( ^公仔箱論壇1/2 湯匙生粉
+ k. `  W; m; w4 p, b) I, j+ D做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; k& g; F6 A1 L2 ^2 B
(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。$ Q2 ~: {/ \6 |6 T5 v
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。tvb now,tvbnow,bttvb# {% `; l4 v7 [7 H
(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)
4 Z+ h0 i3 O; ~- H$ g' T) ~2 H% Utvb now,tvbnow,bttvb(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。公仔箱論壇/ x9 l' q4 ^" x5 ?! i9 ^$ x
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。5.39.217.765 P, I7 e3 D! t/ j2 ]: v
公仔箱論壇/ Z2 ]! x1 `! q) G- A* m

: i) ~4 I( q1 g: l' Ztvb now,tvbnow,bttvb梅 子 蒸 蝦
; V0 ?' }* I* ~( l6 x材料 :  公仔箱論壇( a# d, W  g2 {
12  兩中蝦      公仔箱論壇( k# I* U! X' U2 U" ]2 l
1/3 杯上湯
, O( Q4 e3 M/ H& @! f0 `: c  W8 n公仔箱論壇2  湯匙酸梅醬
1 j+ }" p* V+ t2 R6 G0 }! r# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙豆瓣醬! r) E- R5 y+ R! f( e% X( j
1  兩粉絲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W: a+ J9 b6 I9 j# Z+ E
2  條荵(切碎)
# f4 ~  I/ c' ]$ F, E公仔箱論壇1/2 湯匙蒜茸
/ A( @2 [: F+ X$ i& R4 }tvb now,tvbnow,bttvb醃料 :     D- D3 J+ Z+ Q8 @& g' X' O" n7 Z
1  茶匙生粉5.39.217.76! n! I/ H: @9 t$ r$ h' m- x* r
胡椒粉少許
2 P2 x$ I7 y5 |3 @調味料 :  
' X1 d2 F4 a' b5 d& V2 m+ J5.39.217.761/3 茶匙鹽
' J3 G  n- q; }2 [' E公仔箱論壇1/4 茶匙糖5.39.217.768 i7 s; [5 x8 b- \8 k. l
做法 :  5.39.217.76' |! V# y3 o. L! F# F: ~
(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
# A) _0 g1 G  U/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。
8 v/ {/ ^# H$ O0 O5 K5.39.217.76(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。公仔箱論壇: q9 w/ c7 s" J1 b$ z
tvb now,tvbnow,bttvb/ c) d0 [' D3 \+ Y8 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^% k2 p* j; f2 d' V" P
香 蒜 炆 蝦
) }$ J- V! H4 g7 ?5 S7 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
2 P+ P/ V" e1 \/ I1 J! G; Z2 @12  兩大中蝦5.39.217.76' O7 \) A& r& W+ ~3 {9 ]
1/2 湯匙蒜茸1 v6 n/ |' y. E5 U7 K! z  |9 m9 H3 j
1/2 湯匙薑絲
; T( t' L8 x  h2 Y) c( p5.39.217.761  條青蒜3 j2 R! B3 p/ v9 w& @$ o1 j
調味料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E. N( ]' v3 X1 P+ Z  h. c3 N2 B
1/2 茶匙糖公仔箱論壇+ f' M$ B0 w7 A: d& C
1  湯匙酒9 Y) x7 f4 B% K0 K# [' _' d- a( i
1/3 茶匙鹽& }4 a( v' B& V/ ]& q
5  湯匙水
% z- V* K# J# T  U+ j- Btvb now,tvbnow,bttvb做法 :  
: p* R, w5 z1 N' c; L  w$ K公仔箱論壇(1) 青蒜切絲。
/ e. d2 @$ B3 Y5.39.217.76(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。
8 e' s. R9 @; X: e7 e5.39.217.76(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
  |5 U5 x; B) M% n9 s公仔箱論壇+ v) \* u6 c5 e: ^4 [: P5 c1 D. l

' V" I7 s, y4 r8 m, ~魚 香 蝦 片0 h* n" m# k- a
材料 :  公仔箱論壇; }% L9 J& Z/ T1 D: Y, l; g
12  兩中蝦5.39.217.767 `/ a3 v1 p8 t+ m
2  茶匙蒜茸
3 m- A) K- Y; v9 Mtvb now,tvbnow,bttvb1  茶匙薑米5.39.217.763 _& u* O8 b+ O1 @- Z- e
2  茶匙紹酒
4 S! }3 ^) w- B" S4 O- itvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙芹菜粒公仔箱論壇6 V6 r2 A2 \+ ^7 n. h6 t; K( G6 J
2  茶匙紅辣椒茸
8 P9 _! g9 G. ?3 @8 {醃料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 O  J" q. Y. Y2 l
1/2 茶匙鹽
( I. O0 B( @8 e3 @5 B  L1  湯匙粟粉
4 z" o7 }8 F7 L公仔箱論壇胡椒粉少許, ~1 V& D3 Z# q  _" j: y3 B
調味料 :   
- m! R3 |8 ^- _9 `1 E3  茶匙糖
' z4 ?. u- h. z1/2 茶匙鹽公仔箱論壇0 i  E+ e$ d2 l( `+ q
4  湯匙水公仔箱論壇6 ?/ W, J$ m8 [1 L' M/ L2 `* e& u3 ~
2  茶匙生抽
& w# c. ~+ [% n6 t7 ~1  湯匙鎮江醬
6 T$ m" [1 y5 U2 h0 z  wtvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙辣豆瓣醬
; e( K- d  Q' Y  c) R6 j: f麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb! I2 F' y& w& a% Z: w
做法 :  
- @' M8 X& L4 C1 q! @, z1 W(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。tvb now,tvbnow,bttvb+ a( R5 }* r& H* ?9 q
(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。
# |' e! |5 C; p. w; G(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。
$ X9 b7 b/ J2 y0 ptvb now,tvbnow,bttvb(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。6 ]4 z- o9 P7 j1 E0 ?* q& s' _
(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。
% r6 K; u( ]  c' h$ Z5.39.217.76
! b1 B! r# n+ ?$ y+ f6 R
( t) d9 d; x2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO 醬 蝦 球
  }$ L% s4 G+ }8 p公仔箱論壇材料 :  
2 a+ s  N7 ^6 Q4 C3 M! Z/ A12  兩中蝦
; g2 I( h- H( m3 \  {% E9 h4 w5.39.217.761  隻青椒
  t5 |7 k5 _  E3 A2 u" Y1 b  1  隻紅椒
: ^7 A+ n$ I7 P/ l1  茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb* i; R' ^- x" p) f% V; o- N! z' u
2  湯匙XO醬5 J: ^9 R) O" H" d* y- @
醃料 :  
8 ^! v: ^" A) Q: r/ u8 H鹽,胡椒粉各少許
' ^( L9 @4 i7 A5 S1 p7 m! ]9 ]公仔箱論壇調味料 :  
% ~/ H$ y* E* ^) h) Y6 M. G( o公仔箱論壇1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb- F6 A6 L1 O0 M6 j
1/3 茶匙糖
, O* O& Q! n+ c/ R% ^2  湯匙水
, U$ k$ M) a& n$ Y公仔箱論壇麻油少許
; Y* q1 }3 X9 _. X3 u5 a, |) ~5.39.217.76做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n$ R- y9 c( x% P- |
(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。
- K0 P8 ~' S" m* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。
4 ~! N& k3 ?2 {7 C/ V0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
8 [( ?' M# p" Y9 U& Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J9 l9 |, l3 i9 c' W  B

7 y/ G& F2 k" j: A5 ttvb now,tvbnow,bttvb腰 果 炒 蝦 球, Z0 o4 H8 W5 \) J" N3 P  {
材料 :   
+ N* p0 t, K/ z. B- U( e+ M9 ytvb now,tvbnow,bttvb1  斤蝦球tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 u4 i2 F- `: b- c' Q9 l
8  兩腰果4 ^: f, A% h- i  C/ U; _! |0 c9 {
1  兩薑片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 {/ J# ?' Z0 J9 N5 o- W
2  兩青瓜粒
+ j9 U: p1 @; q; @公仔箱論壇1  兩甘筍花  {# ^! H' U  ^0 h# f
醃料 :  
: H$ m. z2 k( i2 b( a& T6 ^; Z公仔箱論壇1/4 茶匙海鮮醬
, k1 o: y& I4 Q鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許5.39.217.767 V0 \& K$ J7 F$ K- i
做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ ~/ K, T0 _: w! V8 a- ~( `, x, B
(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。5.39.217.76; s1 T8 Q  u5 ^: V4 M* G8 |
(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。/ i: \8 `, Z+ i% m! K/ u  ^
(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
: w0 P6 s+ B3 i' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。公仔箱論壇. o0 c+ f. V) ^4 ?' ~2 Z* ~# H
" s0 L5 U1 S  y7 n( w# N
% q$ `; w5 w( x- W* O9 p3 w8 p
清 炒 河 蝦 仁
( v- J5 f$ g  E5 S% n6 e材料 :   
3 \# d$ p" l5 {. r/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  斤新鮮河蝦' |4 n( d- L8 U/ F) a/ q' K( c
3  湯匙上湯5.39.217.76. g, P% o. {2 R( k* h4 x( ~% ^
2  湯匙生粉水
/ \3 C! m0 u0 }, E/ ]5.39.217.76醃料 :  5.39.217.763 \& p- d; E* S% D0 X
1/2 茶匙鹽
( P8 v7 ], {1 }* G. W1/2 個蛋白
8 j: X! p# e# M8 c8 t- O4 U1/6 茶匙梳打粉
1 q- ?. E" n* e2 F) g" a" Y+ {. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
2 P3 _; R7 X' G( w公仔箱論壇生粉少許(最後才落)5.39.217.76- x8 U" y) }( v
調味料 :
- v$ o3 p+ r' |" w; X, P; |鹽及雞粉各少許
2 I9 [6 `: t6 x3 E公仔箱論壇做法 :  ' [) M; C/ g; L9 X* S( Q* e
(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。
1 z* T! f, c  v; k* R公仔箱論壇(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。
4 L( p" @6 S. V6 r* a3 p: s) ]2 A9 G公仔箱論壇(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
+ y' u5 z. ~6 j+ p7 `* \, h5.39.217.76心得 :  tvb now,tvbnow,bttvb4 V  G7 F, R$ J3 C, e2 I5 J9 q& j
(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。
1 [- L- R( y, y, T3 c# P8 u(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。
' z- A" R7 N; J% Z. qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ b; x3 R! j2 h8 [' V

/ F0 U# [2 Q. z( z5.39.217.76太 白 醉 翁 蝦
7 h3 g% ~: |, S) V公仔箱論壇材料 :   
' n2 M& u) l; o! Y" E' C6 B' F5.39.217.768  隻生中蝦tvb now,tvbnow,bttvb" t# |: Z# s$ y  h
1  片當歸公仔箱論壇/ C, [# z9 l' [0 h
2  片老薑
$ M3 E, z: w7 O# Y  {$ }1 Otvb now,tvbnow,bttvb1  鍋上湯) P) Y4 Y5 [$ E5 e
1  兩紹興酒公仔箱論壇) C1 E' d0 u7 x. u" z( R. n
2  條荵(切段)
2 ]: d6 H7 \' k# Q. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  ; K; `4 C4 j- a7 {, X
(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
" O& F, s9 t: F7 E* n(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
' z3 N2 w# X1 G3 J8 ^( T(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 B( c, z( t/ f4 P: H

7 C: v# t: H2 e! q  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. o% y9 v& {
蒜 茸 蟠 龍 蝦5.39.217.76- ~0 i  p; E/ G+ x6 H
材料 :  
; r6 b  m/ [, d12  兩中蝦
# p6 {$ U) K, i: a7 e. h2  條荵
4 j9 P/ w' e1 [/ \+ W5.39.217.761  湯匙蒜茸
! ?5 s$ @. p/ b7 C3 e  w# W1 \& M( `+ P5.39.217.76調味料 :   
) E1 H  ]! [% o% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙生抽
5 y. ]& |9 E2 Z$ }7 K1 E: Y" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
4 ]4 y$ D* w; X# {1 }6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  
. H0 y& @: c; @# j公仔箱論壇(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q7 ?4 c6 {/ p
(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。公仔箱論壇+ w& j8 V$ O$ v* q
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。
; O2 `% ~' }8 Q$ i! [6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z; }! S9 o4 n9 c2 Z( n- p, w5.39.217.76
  O7 H, m0 M7 V0 n, v' o公仔箱論壇菠 蘿 咕 嚕 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n) [: ]% q* s" h6 A2 R
材料 :   
9 J) d% i5 p) Q* e0 K3 x7 G, Y1  斤中蝦公仔箱論壇/ [4 X$ Y8 C5 t+ n. D
1  片菠蘿
7 c# s& E6 e. c; i6 @  Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb1  個紅椒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 B: i3 l$ y, p8 I( D! M
1  個青椒
9 C% m" Y6 \6 f/ _2 V: ]& ~公仔箱論壇4  湯匙生粉公仔箱論壇. W2 ^; i' K: t0 [' Z+ z8 Y
調味料 :  
* K0 a/ H9 c) @1/2 茶匙鹽$ N$ d( h: ^+ |  P
1  隻雞蛋黃公仔箱論壇1 t3 M, R' P- E6 |
胡椒粉少許
# n3 v6 X2 q. J5 {% X8 i公仔箱論壇汁料 :   
# W0 T/ Z; O; f4  湯匙糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V# P* U& |1 f% [# n$ l9 X- n
5  安士水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 m) u& m1 @1 {& F( ^" \6 X
4  湯匙茄汁; n- @; u5 r- L4 A: Y4 ~6 M" W# g
1  茶匙生粉5.39.217.76, t5 r$ Q+ ^% \) K
1/2 茶匙白醋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W. |( v3 v) y' K" J
鹽少許
/ T) |4 V' n# b& n* D, y* `5.39.217.76做法 :  
; R& h9 N1 c( f( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。5.39.217.76* v4 j1 i8 d$ V5 N% _2 {
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。9 V( p- p; [. |* G" A7 p
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。) u- R8 _2 w$ J  S9 R% w
(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
: c. I9 A/ |% g1 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~7 G) {5 ]0 f- ?  x8 b5 f; V

$ _# c; V* q( \: a0 P* a0 l. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦 膠 釀 冬 菇
- _9 P# F. v* P  A# \- Q$ z8 [5.39.217.76材料 :   公仔箱論壇- ]" T% \+ @* e- F- j1 P' W
6  兩蝦仁
: K- m! g/ G+ q& q9 K12  兩西蘭花& K" C" n4 z/ i) E8 H; a
3/2 兩冬菇公仔箱論壇) v1 ]7 R, D6 Z" S, N  Q. D
1  杯上湯
0 N# X3 \) ?& h( c. Z& q2  湯匙火腿茸5.39.217.76( Z0 ?3 H& _. G
調味料 :  
3 [, U! {# o) e- m% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 茶匙鹽
$ c) Y0 t$ T3 M; L; Dtvb now,tvbnow,bttvb2  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b4 V, }' |! `
1  湯匙蛋白TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {6 |4 u* d- z4 G1 V( X4 I
麻油及胡椒粉各少許% v8 @% p3 \2 [
獻汁 :  
% L% j: n* Q* d3/4 杯上湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P& y$ K! Z, X. l' r$ h4 |
1/4 茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb/ z' x# u3 G# S6 F" |8 u
1/6 茶匙鹽
8 k9 H5 |# {0 B( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5/4 茶匙生粉5.39.217.76+ n+ d: H, `- o" z- ^
做法 :  
0 ]/ e" g# [9 ?( }* l$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。tvb now,tvbnow,bttvb& }8 a" B. V; C4 {/ A3 `! l
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。
6 |! X, h3 R/ q8 Z0 Rtvb now,tvbnow,bttvb(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。
7 O$ T. Z0 n4 o! y. K7 mtvb now,tvbnow,bttvb(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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