材料
) R8 a3 y7 a' K8 f( k公仔箱論壇白蟹（約 10-12両）（已劏） 1隻、魷魚圈 80克、沙白 12隻、青豆 20克、欖欖油 3湯匙、洋葱碎 40克、蒜頭（切片） 3粒、白酒 70毫升、番紅花 1/2克、雞湯 250毫升、西班牙米 200克、水 200毫升7 I1 F: Z3 `" e8 u" C/ ^
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5 V7 y6 n% c4 R @$ R% q- A& q. N公仔箱論壇做法* C( ^6 A* {7 K) X
1.魷魚圈切件。白酒放入番紅花，浸出味道和顏色，備用。$ h+ ]4 C. d7 c* k6 p
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2.開中火下橄欖油，先爆香洋葱碎、蒜片，落魷魚圈炒至略收縮，放米待其吸收油份後，下番紅花白酒、雞湯、水，轉大火煮 10分鐘至飯收乾六、七成水。
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3.轉細火，放青豆，將沙白放鑊邊、白蟹放中央，蓋上蓋，煮至收乾水份，熄火，焗約 5分鐘即成。 - Z8 ]! i9 J& t# {& A) y& Q; {0 p1 i
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因蟹和沙白本身帶海水鹹味，在烹調時可毋須下鹽。
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發表於 2011-9-21 06:13 AM
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