材料tvb now,tvbnow,bttvb- H# n, a9 ~; { Q, M- e6 C( t% ?$ ]
呂宋芒 1個、西班牙黑毛豬柳 80克、紅椒（切絲）/青椒（切絲）/黃椒（切絲）各 30克、薑茸/蒜茸各 3克 B. Y. J# _5 ?# K" V: z
# P! ^8 S, s! Y& l9 v1 q' p" Y調味料
& k& z/ I6 `" M2 O麻油 1/4茶匙、紹興酒 2茶匙
3 _0 q# w, H2 Z! u* C5.39.217.76
6 ^6 I( w) K: i2 T醃料& W" f* g! ^8 K7 q3 K& R
鹽/生粉/糖/生抽各 1/4茶匙公仔箱論壇0 u0 |+ J3 B) v
; V4 m+ g+ s- m! X5 A公仔箱論壇: f3 U+ |" e9 P* U9 |. Z
做法5.39.217.76, S% P' d( F J9 c, ~/ e# e
1.芒果起肉，切件，用暖水稍浸，盛起備用。
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* @0 z" f' q$ w: X5 x5 t4 ~& n$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬柳以鹽、糖、生抽和生粉醃 20分鐘，切 8片備用。4 n( W; j9 ]0 ~: t
; m! L& R: o" r3 [5.39.217.763.燒熱鑊，以大火炒熟豬柳，盛起備用。
' e n) Y5 _+ q- n1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c# x! P* U9 b# \, p) G6 |; T) {# r
4.燒熱鑊，爆香薑茸及蒜茸，下青椒絲、紅椒絲及黃椒絲略炒。
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1 @0 P& i3 E, `! l4 f# a# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後下豬柳、麻油和紹興酒，略炒，熄火後，加入芒果拌勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q9 r! M* a# v
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5 ?% c; k$ V, q t2 C5 q3 b公仔箱論壇貼士
! E5 {3 v6 F; j) J9 D3 ?5.39.217.76芒果切件後，若不即時下鑊，可用檸檬汁略浸以免芒果發黑！
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發表於 2011-9-16 06:15 AM
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