材料
: l. P4 e3 q, p# a( @( z# _8 Htvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法$ G/ ^- S* e5 M( ^
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。公仔箱論壇+ j4 F4 Q5 v3 r, y0 J- @& E' u
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 7 s9 o8 e* y9 C! D1 F
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1 y* ~' L6 L8 }/ m; f5.39.217.76喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。公仔箱論壇: D. I6 L& s& i+ C
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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