材料
( Y! W3 W& G mtvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
1 x" M/ e: n, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- c+ z% x) E* F9 T6 j% u- j
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 O% j* R" n; p* c
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.76) V G0 E: W+ L% o( \0 K7 |
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。$ U% h/ l6 r/ U; u1 c; b
$ ]0 W1 S% c4 n( |5 X6 w公仔箱論壇3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 + z) b8 z5 w, P3 _! ]0 j* F
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喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。. y3 j& ~4 }) ~2 W
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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