[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

nt1972

材料
9 |. U: I& V! E6 c5.39.217.76蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
: T8 }& d$ |3 X9 z5.39.217.76公仔箱論壇+ c/ A! P& W% a7 O% N  e

/ m8 t& \% j4 O5 z. g5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb4 V, W$ ]* k2 q8 S; U) j. j& C
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ |, V4 @" r6 F4 @

  I! e' ]% b  n* m2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。公仔箱論壇8 r, O+ R! K7 b9 j* e
公仔箱論壇! d; l' W# i$ f' {6 m! g6 n% w
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 公仔箱論壇' ?* q" {5 T+ s7 d/ I

( g9 V) p" z) Z4 d. E, u公仔箱論壇
1 n" M% H! [- Q4 j& P5.39.217.76貼士
/ N3 l. [  N3 T  ^9 z$ i7 U喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I; ]7 y* x: P; h( `' _, S+ b& [/ G