材料. U$ x9 b v5 { N+ }! Q
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! v; a @1 Q9 ^7 t7 c$ P# |. }
& T, v2 S# U" {3 I# Y- P ~- ^, Ttvb now,tvbnow,bttvb
' h/ X: i3 O5 w. [$ s; y7 z4 D+ Vtvb now,tvbnow,bttvb做法
) J/ M0 g: S" a& }" [6 ?6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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; N* F/ _0 O3 r, e2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y/ S* @( ^% U
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- j" y0 O% ?' x6 M+ `( l! a2 J _# C公仔箱論壇喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 J- j' b1 _% q( T5 Z
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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