材料
5 {; X4 i1 U& X( F: q* F# [5.39.217.76蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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做法
* |+ f! }9 \* V: a+ j4 i1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
a) f; S5 G% k- q7 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i& I: i- ?9 |; M$ u9 Z- b
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 I4 b4 ?3 K) s, Y" g
2 q, w/ U0 K. u公仔箱論壇3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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' u8 _0 {) S" Z貼士
) f+ g& I2 W. `+ H3 [4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。: |1 K) _# P- b0 o1 g: [/ K
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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