茄子全身軟腍腍，先焗後炒很容易變黑兼且炒爛，即使是愛你的另一半，看過都沒胃口。為了美觀，一般酒樓會將茄子先泡油，茄子會挺身又不易爛。想茄子靚仔，又想省油又想健康，不妨試試先蒸後炒。先將茄子蒸 4分鐘，然後下鑊與其他材料同炒，最後加調味料及埋芡汁即成，炒完的茄子不再軟趴趴外，而且又不會太吸油，效果不錯！ 蒸完炒 茄子5.39.217.761 Z6 d* A$ e f$ M: J
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蒸 4分鐘( O) T: p+ G3 h- r& }) S0 ~# v
茄子切塊後，以大火隔水蒸 4分鐘。0 }2 A' N; p& V7 ~2 o
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下鑊炒香
( F! s: D7 ` d% f2 v' I將茄子加入半熟的豬肉，下調味料和芡汁。公仔箱論壇# J5 ?8 }- i$ s1 d8 p; H
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■先蒸後炒的茄子，每塊靚色又完整。& W( w; p6 ~4 h& ]* b
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■未蒸過的茄子，一炒後面目全非。 |
發表於 2011-9-13 06:07 AM
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