茄子全身軟腍腍，先焗後炒很容易變黑兼且炒爛，即使是愛你的另一半，看過都沒胃口。為了美觀，一般酒樓會將茄子先泡油，茄子會挺身又不易爛。想茄子靚仔，又想省油又想健康，不妨試試先蒸後炒。先將茄子蒸 4分鐘，然後下鑊與其他材料同炒，最後加調味料及埋芡汁即成，炒完的茄子不再軟趴趴外，而且又不會太吸油，效果不錯！ 蒸完炒 茄子
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% C8 Y3 r5 q) |- K/ _2 T7 g& stvb now,tvbnow,bttvb蒸 4分鐘
" G' T- }5 U1 r' M5 l5.39.217.76茄子切塊後，以大火隔水蒸 4分鐘。
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下鑊炒香
$ r1 J7 r+ o: a1 b# R5.39.217.76將茄子加入半熟的豬肉，下調味料和芡汁。5.39.217.766 v& B2 Y( Z: h! `
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■先蒸後炒的茄子，每塊靚色又完整。5.39.217.764 e! @: E! Q! \+ @8 R" j ?) t0 @
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/ b- f; G1 @% Z. A$ C6 ~tvb now,tvbnow,bttvb■未蒸過的茄子，一炒後面目全非。 |
發表於 2011-9-13 06:07 AM
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