[健康資訊] 運動使幹細胞分化減脂壯骨

hamtu5168

常運動，又多了一項好處！加拿大麥克馬斯特大學研究人員最近發現，運動會影響幹細胞，讓幹細胞變成骨頭以取代脂肪。脂肪變少、骨頭更強健，身體造血能力也會跟著提升，整體健康自然獲得改善。
. E. o2 A' r9 Q  n0 r2 ^
  f" P4 @+ |9 I( f) _* Q  j5.39.217.76身體中的間質幹細胞多半分化成脂肪細胞或骨頭細胞，運動學副教授強尼‧帕里斯（GianniParise）進行動物研究發現，有氧運動會促使幹細胞轉化為骨頭，在有氧運動幫助下，幹細胞較容易變成骨頭，而較不容易產生脂肪。公仔箱論壇2 u, m1 n/ p+ y1 G" q: i% g
: U% j  Q4 Y3 R) m3 e
研究人員讓老鼠一周跑三次跑步機，每次跑步時間不到一小時，經過一段時間，老鼠造血能力大幅攀升；而老是不動的老鼠因幹細胞較容易分化為脂肪，阻礙骨髓腔製造血液細胞。這項研究已發表於「美國聯邦實驗生物學學會期刊」。
! G9 v) i7 Q+ f/ F  }: O7 G公仔箱論壇 公仔箱論壇/ z* `3 I' S) h0 f
帕里斯指出，適度運動可明顯增加骨髓、身體循環中的血液細胞數目。研究證據顯示，運動能有效刺激間質幹細胞轉化。
$ O9 p7 s2 l) G2 {9 Y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 B+ E, m& }( c" w  _9 d% g公仔箱論壇骨髓腔中的細胞組合會影響身體製造血液幹細胞，而骨頭細胞可改善血液製造環境。在理想狀況下，血液幹細胞會製造健康血液，以強化免疫系統，身體更能有效運用、吸收氧氣，傷口復原速度也會比較快。; V; h2 R5 T4 k% o2 t0 l) |/ d& G# U
公仔箱論壇3 d/ U7 r+ }* B" t9 W( \
一旦久坐不動，脂肪細胞就會開始填補骨髓腔，血液幹細胞製血能力便大打折客，進而引起貧血等症狀。帕里斯指出，未來治療血液相關疾病，或許也可以納入運動療程。