世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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6 x, ^" Y( `/ N) g為什麼？
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連蟲都不敢靠近它，$ K5 |7 d0 J2 A4 L5 q) V( Z0 o
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可見它有異於其他水果的地方？
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) L" `6 z8 N& J+ N. |公仔箱論壇這兩種水果都不能吃，
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, y L( h) l1 v/ H% b吃下去肚子會漲漲不舒服，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% y8 ^3 }) G. v8 z
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嚴重的話會拉肚子。公仔箱論壇7 Z- N ~. s8 r* ?
, E" F1 m* H& k) D ftvb now,tvbnow,bttvb也就是說，
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體質上那個部位較不好，
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吃下這兩種水果就會有反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V* Y# D5 W# p% o! t; F
R" J- Z, |) M( A等於是補強不補弱！tvb now,tvbnow,bttvb0 I2 |! T( |3 O; w( d- T
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|+ c# z* w0 S6 a0 c6 u9 ~公仔箱論壇這是一個60歲的人告訴我的。
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8 H# K7 L) C" i所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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就代表身體很健康，
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" w4 ]0 {. L% |% }. i5.39.217.76平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，
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- v8 n1 k, a" ~: J( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適度的運動，
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+ B6 R. u) b1 t/ Q5 l u8 U5.39.217.76和均衡攝取營養的飲食，/ i; F. s1 y# T- n1 X+ w
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是重要的。
: l; A- Y( d! S- n) i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 |; i& {0 u! U @7 q
而營養均衡良好，5.39.217.769 m: b0 i% V' t1 N, J
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且能預防癌症，
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" b2 s0 Y7 B- l) V, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g K( N: x1 J$ _+ n
! l* Q9 Z S" C! m, e6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，
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1 @) y6 l& \. q1 S$ B5.39.217.76發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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% d6 \( z- L; t( T/ H& b# T) ~公仔箱論壇而一天吃２根香蕉，tvb now,tvbnow,bttvb) I8 P" U* x2 O: _( W
4 q7 _2 F4 i% l" t/ Z, Qtvb now,tvbnow,bttvb就能有效地改善體質；
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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真是神奇的水果。
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% f) j+ {( t! Q! Q! Ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉對減肥相當有效，
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是因為它卡路里低，tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 S0 E+ J' T
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且食物纖維含量豐。
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' N6 x6 g5 M% l% n* R' Stvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，公仔箱論壇& y( v9 }( b! S
$ x. O: U' W, Z) H3 n- s因此會被人們認為，5.39.217.76: |- d. r# k0 u: ^8 X% h
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卡路里一定很高，+ L6 {$ l( Z9 j3 _8 V; v
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其實不然，
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& i: J# r# B& v' x9 w0 r f公仔箱論壇一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）tvb now,tvbnow,bttvb$ l5 Y* F# q1 i$ Y5 |" x+ r
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香蕉可當早餐、減肥食品。5.39.217.768 I: g& ?4 P) k" y$ |
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，, I- R( z- n: F- ?/ P
) k. f. Z' h9 s# l( j9 u$ H& a; Vtvb now,tvbnow,bttvb來補充飲食不均衡的人越來越多了。tvb now,tvbnow,bttvb) W6 V8 k/ ^) D1 b9 N! B# t+ Q
( s6 x: g2 [# b+ q0 P) s) ctvb now,tvbnow,bttvb而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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因此從香蕉，$ p4 C4 e2 Q0 ]) o; B$ _$ h- \4 a
& ~* ^. i! D" @' n, M8 N# A公仔箱論壇可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
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3 B# E+ |* I" J公仔箱論壇其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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