世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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9 F5 P6 N! F5 k, ^& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼？公仔箱論壇. K5 m3 R* V# r4 x
. O8 F8 t% c( c0 X. B' L連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb% B! ^, `& u3 S% K3 \6 J$ Q
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這兩種水果都不能吃，2 [& ?: {. \ }/ F' C
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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嚴重的話會拉肚子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! \& i- n5 I9 Z P! E; b
3 f& g5 X. W3 J _3 |3 V; v* o$ l也就是說，
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5 D7 x* {, x' M# G& e+ A5.39.217.76體質上那個部位較不好，
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- I- R& u/ x& E7 X+ o+ p公仔箱論壇吃下這兩種水果就會有反應。 公仔箱論壇3 R3 v0 j/ B, S" }& {' k5 t! z
) i0 }: B" D+ K* [4 N8 F6 z' S公仔箱論壇等於是補強不補弱！8 p% w1 h; `$ f b7 _5 |( w
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這是一個60歲的人告訴我的。
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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; ` ?# D# j h就代表身體很健康，2 \' i3 f R$ A1 p) F/ v
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。公仔箱論壇2 L; V2 G, ~; x' H+ u* a
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為了防止這些疾病的發生，
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! U; M7 v5 h% _4 T4 }. [/ b/ C- L公仔箱論壇適度的運動，
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5 V, {& B+ I, f% e0 j% X/ S2 i公仔箱論壇和均衡攝取營養的飲食，7 @3 G) p# \; ]4 R8 h1 D3 N
$ ^ n& E" s6 n6 U- X+ g3 l是重要的。
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7 h" _$ b0 I+ u, Q% K9 I# r" e- c m而營養均衡良好，
7 E6 p/ E5 l! Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( c1 {/ l5 @4 `. G v
且能預防癌症，5.39.217.76) r1 o- f* w8 x9 [' \/ n4 K) Y3 ]3 @3 w
- }% g( l0 W) A7 N: x7 U. u) l: }, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引起大家注意的就香蕉。: R3 t" l) D+ x
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在去年日本癌症學會中，公仔箱論壇) s( c2 V* \" U: b! A8 f
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發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，- X. G H/ e5 J, U$ a
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而一天吃２根香蕉，
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就能有效地改善體質；
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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# i1 w- ^- h) M6 a5 u$ S公仔箱論壇真是神奇的水果。5.39.217.76# v& _; q& I* z" C8 U9 b
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6 q, C/ G/ Z& Q# p M5.39.217.76香蕉對減肥相當有效，公仔箱論壇* [8 r0 ^9 l) s; T( d: W9 u5 p
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是因為它卡路里低，
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4 _6 s" l8 D" ]) F0 a8 Ytvb now,tvbnow,bttvb且食物纖維含量豐。
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香蕉非常甜，
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因此會被人們認為，
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卡路里一定很高，
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其實不然，$ T* C; t# b, A7 G
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，5.39.217.76. F' J- s8 ]9 F
/ P9 u: I8 E% X* A與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）5.39.217.76( X' N5 {8 e7 v! X1 b
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香蕉可當早餐、減肥食品。公仔箱論壇& l. U6 e* j5 N2 |6 R- F! d0 I
, E1 ?* ^$ j7 l8 t& |( ]& N5.39.217.76在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，/ L, n( |$ O* n4 L6 F) G
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。' w1 s/ `" z' j% ]& @" Q
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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! \( A7 t5 t- F& x因此從香蕉，( e, }* J/ F* Y' \7 M# g
: m' E7 D a% x6 U. otvb now,tvbnow,bttvb可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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