世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉4 I+ p% q3 o7 V/ a! Z8 W: p; P6 v: E) C
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為什麼？
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* y$ l* B( O9 S# ?連蟲都不敢靠近它，5.39.217.76+ X- ?5 G- P1 D0 ]
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可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.76# X( D" U+ }9 O$ [0 ?4 o! [
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6 i7 R2 t" D* F# G" @) J. m' Ntvb now,tvbnow,bttvb這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，
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" u2 J, s7 w tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話會拉肚子。5.39.217.76. Y: }# ]0 R" K7 v5 f% E
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也就是說，
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體質上那個部位較不好，公仔箱論壇# \( d0 t" Q. Q( h; t* T0 K
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吃下這兩種水果就會有反應。 0 f s' ~8 Y8 S, w8 k
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等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。5.39.217.76: K( p, Q- b: B. e( O2 w: K: }( R% q4 T
% H4 o7 \& K3 [4 O5 f& i. n0 p5.39.217.76所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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就代表身體很健康，tvb now,tvbnow,bttvb4 q; t% n$ x! o
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。
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為了防止這些疾病的發生，
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4 [! s a5 P( m2 W: t/ [適度的運動，( J) r5 G+ _1 x9 e
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和均衡攝取營養的飲食，
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- U! ?$ G3 t' N m5 W7 q! k T是重要的。
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7 l7 N5 S! y; {1 W$ e& E; R, }tvb now,tvbnow,bttvb而營養均衡良好，
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$ B$ Q, a2 v n2 ^( v# E) M5.39.217.76且能預防癌症，
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. B, J* R. H: y. \. stvb now,tvbnow,bttvb而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇, A% a# v' u ~- q; L- \; D- G* ^! H
# C/ d2 s! h( |5.39.217.76在去年日本癌症學會中，
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3 \0 n4 u$ Y2 m' \2 D2 otvb now,tvbnow,bttvb發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U# K# x9 A o( s
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而一天吃２根香蕉，
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/ Q, ?) o4 g4 u( y/ n9 Y: a就能有效地改善體質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }' A6 X, t) H9 w# O
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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/ Q0 ]& F, ]+ B7 b0 \, m3 Itvb now,tvbnow,bttvb真是神奇的水果。tvb now,tvbnow,bttvb: \: ~8 |4 b' b. T
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5 s% N$ w' t- `* c) s香蕉對減肥相當有效，
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是因為它卡路里低，tvb now,tvbnow,bttvb: {+ ?# i! D; L' t6 H9 w* x( @: E. ] L0 Q
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且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _9 ~. X# U- J4 Y+ {
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香蕉非常甜，tvb now,tvbnow,bttvb" C( Z6 m, u; @, J
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因此會被人們認為，
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+ ^5 _- G$ J, @2 E( ^# Q( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡路里一定很高，5.39.217.760 G+ `1 @# i/ ?, N6 M) @
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其實不然，
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8 b3 `. I8 D" ^一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，' Y1 d1 c! p5 m
6 ^, K8 | `' r8 J# ]與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L# M# {% h0 c
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，5.39.217.766 Z2 ^. I% o! }1 s z3 S8 a
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。公仔箱論壇4 I4 x) D9 `8 o$ c1 u
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，
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因此從香蕉，
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+ e {4 W8 m3 m6 {. {tvb now,tvbnow,bttvb可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。8 b8 ]2 `5 o0 W1 |
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。tvb now,tvbnow,bttvb- }9 G: J; @5 |$ J7 r
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；5.39.217.76$ M. e, ?- d0 Z4 a2 F% ^4 M
' h( Q* o2 s' e% p2 m9 T, `8 U: K) |而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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