醋泡脚,睡得香. M3 Z( ^& ~; D; a3 S: W- ^
, X; K8 \1 C/ A# r$ p9 d 前段时间,我晚上老是睡不着,早上又起不来,整天无精打采。后来,我听说,用醋泡脚,能帮助睡眠,就试了一下。结果发现,每天睡前用醋浸泡双脚后,晚上睡得很香,早上精神特别好。重庆江津 孙天华
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7 c" }7 E! X/ f2 ]; D |5.39.217.76 点评:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# a* D# o5 ?1 ]8 c9 ^8 o- E! ]. X' r
) k* o: p$ d; M6 ~0 V, |tvb now,tvbnow,bttvb 用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚能安眠提神”是重庆江津孙天华先生的经验之谈。但孙先生对用何种醋、用多少量、是否用水稀释、是否加热等交待不清,让读者无法操作。
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中医认为醋味酸,性苦、温,能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效,还能延缓衰老、减肥、美容。5.39.217.767 U. T$ J+ d ^& T! T1 R9 g/ D, Y
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睡前浴足本来就有安眠的作用。宋代文学家苏东坡有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”的诗句。而用醋浸泡足,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠。但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,如江苏镇江醋、四川保宁醋、山西老陈醋等,禁用化学醋。建议每晚睡前将60度左右的热水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。 |