1.避開烈日。3 s0 X6 v% L" \/ S' c; U
$ [( i% g$ B; k( |" ntvb now,tvbnow,bttvb2.多喝水。
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) X7 ~# Q: ?6 i, {( F9 e+ ?1 I公仔箱論壇3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 5.39.217.76& H5 {9 O4 e9 W; P' W" m( }
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5.避免酒精。; V7 u+ x" s# @: |- O1 F
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6.避免咖啡因。5.39.217.769 a# I# e4 z4 ? F6 @& u$ ^
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。& H) X2 D Y7 \9 B) y' p
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9.從事戶外活動應放慢速度。5.39.217.762 n y& U. W) x. x5 M. q0 ]" h
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助公仔箱論壇0 {( i- n9 N! s2 m
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散熱。
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4 B, _( q$ n9 l9 G( y11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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1 W9 L- A( J$ j4 f( K, }: Ftvb now,tvbnow,bttvb 下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑/ B6 I" ^, U' {5 o9 y
8 Y K6 S, L5 P9 C- } i& f' t& e 的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。6 r* O1 C: F6 P1 B
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb4 @ [5 @: ^3 ], o5 _/ W+ a/ u8 E
' i# J" f- z1 |5 x7 b公仔箱論壇 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 {3 v: f/ p8 p. D
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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