[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] , V4 q2 r; i0 d$ G2 c3 f; P+ p* {[table=98%,http] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O* y: y# @! r6 U2 Z8 q 超神奇燃脂營養素 TOP 9 tvb now,tvbnow,bttvb- i8 v! G5 i' {; k$ J7 R! { tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 f/ n) d. K( ~# i7 \5 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I! q5 G& a  O1 ]- {3 w3 J " {4 Q1 G+ R8 `. p公仔箱論壇 " Q9 d. t& N; c$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！   P6 E- L! Z; X- C tvb now,tvbnow,bttvb( B5 V4 M6 X& u2 V/ c 3 C7 V5 P0 S( @, `3 V) N4 `5.39.217.76燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 8 L4 J6 Q& ?; r! H; \+ T; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- T0 ~9 J6 J; l$ ^& l 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 5 X  l8 I$ ?7 v9 U4 ?$ ] 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 公仔箱論壇3 t. q3 H# A$ ^1 f( ^) x0 g6 x 9 j; x/ \; J5 D8 E! l) U& R哪些食物富含維生素B1、B2... 5.39.217.76! s4 x" [% g9 n 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ ) c1 l8 `; H1 j0 v$ s) h  ~6 \公仔箱論壇 * d3 C' P% Q- h: a- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 m, p7 {( e: h$ t4 U* W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h1 D& u" \. W7 r& o( F 燃脂營養素 Top 2…酵素 8 h! {% L4 p" J& n' M8 F$ r& n- J . \( Y! b& p( w. A7 p8 n. s( B9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 : [! S% W! r) _( b: r公仔箱論壇只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 1 y, C$ g/ p/ x& r8 O* E 0 _  V  \4 a9 V2 `8 t! y哪些食物富含酵素... ! U9 K( e) h. |3 V  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ tvb now,tvbnow,bttvb. O/ t4 t2 B8 v/ L/ {8 ` 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ , b3 h& i9 n' `9 X( ?. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w( v" d. G2 Z2 B7 u$ Y3 Y2 b9 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) H, t* U$ F5 F , a+ e# J& S, `" Q( w5.39.217.76燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 5.39.217.76' b0 h  v) X/ ^% R1 ]* B # [  z; G0 w" ^tvb now,tvbnow,bttvb共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 " s- k% {( _% b5 P; Y  B% ?, C 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ tvb now,tvbnow,bttvb) T2 i" Z, J% \+ L3 ?- E8 U5 }# Y # [% \6 E1 h! M8 p4 J 哪些食物富含共軛亞麻酸... tvb now,tvbnow,bttvb% R3 u* W  ?: |) n 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。   B( U$ B' O( z( `; ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* V: j9 M. Q: p; l 5.39.217.76# B  H8 U) o% E) k 5.39.217.76- I0 f& N2 e+ U( C: }; |: c 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 $ r0 B9 X) x, ?/ x& w" |% a5.39.217.766 E* y* X) g5 O& ` 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 " d% I5 W8 c3 k/ U公仔箱論壇大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 . U" e1 R# E5 B! J   X8 e" r* x2 h* O  s& e% p; J公仔箱論壇哪些食物富含大豆皂角... " L% I9 A% T; | 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ , |0 _' o+ v* _* {' b5.39.217.76公仔箱論壇% \% m7 \# u0 N; z9 [- P: S* g: ~, O ! ]' G1 t5 k4 P  ` $ I$ e9 w% {$ ^9 [tvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 5…木質素 * e9 s  m& h7 R6 g. g8 P公仔箱論壇 ' w/ p( R; K; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 7 t5 |0 @1 K  G+ [& {; U% q$ qtvb now,tvbnow,bttvb木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 2 k  T, M/ {' ~/ H$ `; f8 a 9 j  T, N! E0 d2 j/ M+ A1 F$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物木質素最豐富... & \0 f5 N" A1 P& L% t7 {5.39.217.76像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ ) R# _. t9 j0 H2 M& H - o" f5 E( s1 D# M1 o% ?1 q) |. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! T7 Z8 j0 x- J! Z5 } 3 u' l: }2 h+ K) q) G: @' n5 ]( s公仔箱論壇燃脂營養素 Top 6…咖啡因   F# y7 c( Q6 j+ D8 o' Stvb now,tvbnow,bttvb* U) y" t( q8 H3 E+ I' t4 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A) R  s0 W& o5 v/ R- C 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 公仔箱論壇; y7 t' S$ @3 [2 R) v( c 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 6 g5 x8 w( D8 u+ S; a; E& C 2 y- a' I" ^4 p5 P' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含咖啡因... # ?3 x9 [9 a& C) h4 Ttvb now,tvbnow,bttvb像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ 7 q$ q% D8 J4 B6 Y' s4 y5.39.217.76別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ " C4 C5 L0 n* L& b; i. L : q' b& O% u! S. R 4 |2 s4 w: T) f. c公仔箱論壇 " ]# R9 a0 v4 s1 i燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 5.39.217.76  T$ N0 T! Z6 X. c8 \1 p4 I  ?3 T 5 O. u# m! ~: f: p7 z Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 ; _6 v+ b7 ^% M* Q+ b% r* l% U! wtvb now,tvbnow,bttvb除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 9 E, s; [# a2 m: P6 N" d1 d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" u: }& Q) x. y0 ^  b 哪些食物富含輔脢Q10... tvb now,tvbnow,bttvb  T9 R# w0 A- L) `) ?* \ 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 ( `" _# l2 X4 w: S: R2 R另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ . u3 |+ D" R. {3 T! c, Z& @! ]! ^5.39.217.76 6 z7 r7 E, y" I/ G2 o; N5.39.217.76 4 H& u+ M$ g+ [' m0 O7 }- ~5.39.217.76 " h1 p/ c# s" ^公仔箱論壇燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i2 R5 H( E  c5 C( P4 U 6 K" s4 F/ A. _: I$ Y& M1 V/ n 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 9 \$ ^8 E6 ~8 ^( itvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 5.39.217.76. ?5 z$ E! a5 M0 w" ]! }- }! T/ ` * L. z" {* s' W 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 % D( e5 R, c# A2 c& e % e6 y5 L: t8 w8 t1 y7 Y/ o& o9 s" D9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 I: E8 f9 c  e" i 9 s9 W4 r  ^) m( D; n: Y2 N) m* r公仔箱論壇燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 ) ?# Q7 o9 n& J; M* P7 I4 r & L. a- g; b+ M 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ ; ]2 h9 S0 I& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ tvb now,tvbnow,bttvb8 v0 v/ G, o. E $ L9 F  C3 ~+ ^1 Z公仔箱論壇哪些食物富含氨基酸... 0 k* O" W! L2 l: I9 `' b# ^5.39.217.76像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！+ l6 V% p7 z) B; ~ # g4 n: d1 J1 \  v4 r7 @

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