[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 公仔箱論壇& j# r* V) D% m$ r* i; L; V [table=98%,http] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. t) m$ R, Y- K, J 超神奇燃脂營養素 TOP 9 4 x" g5 z; p5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' v: o7 X* j7 F1 t) ^" {% e % W9 z2 i. N, v0 l; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 \9 n; t, f  w" X' k2 G4 R5.39.217.76/ Z; y+ R- ?% ]* L0 c* W/ g* r 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 1 T9 P- g) n/ o3 }) @! i tvb now,tvbnow,bttvb% W$ ^7 u3 |3 K' U. Y 5.39.217.76* c  w# |. ~4 u: ~ 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 ) o$ @) ?6 X/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e! k  |0 H4 a5 l' `* U 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 ; b( u7 q% a1 B公仔箱論壇維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n( a$ x9 A2 i 5 a' d8 x6 c; H$ }tvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含維生素B1、B2... tvb now,tvbnow,bttvb6 w1 Z4 ?* a7 q9 l0 z: h 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！   o6 o/ Z) t2 I) m* U0 P tvb now,tvbnow,bttvb0 s, z. ?7 @, p 3 f+ E- J+ F) R3 B 7 m6 t! T4 H/ q8 E# [' o5.39.217.76燃脂營養素 Top 2…酵素 : H( y- d% ?, q8 v% {# D  e% V - d* R# i8 }# ]) P6 r  C酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 - C- e3 c/ [0 |( j! c 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ / q6 ~7 u2 i5 D  O/ {) A2 t  \ 1 i2 f" x0 `! C0 b  l; ~4 }公仔箱論壇哪些食物富含酵素... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# l0 ]( @  r$ \) c 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 }4 m$ C+ X: V& S( s 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 5.39.217.764 o. _' k6 I7 u8 M4 ~! A5 S$ Z1 Q tvb now,tvbnow,bttvb1 K" B% j6 {7 a+ K$ }0 T / e2 `3 S3 E) n; t5.39.217.76 1 W0 @- y7 d" w0 _公仔箱論壇燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 ) |, B; D( v1 [6 x7 m2 H; M, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 e. Y  m/ x7 U3 S 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 * p+ ]0 x9 G! {tvb now,tvbnow,bttvb除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 3 `! d) c7 `& ^: g; m( c2 X tvb now,tvbnow,bttvb' ?' P( J; s1 B, |. f 哪些食物富含共軛亞麻酸... : c- m9 O0 L) F) l( h1 ~ 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 5.39.217.76- _1 i9 m' U4 z* a" T: C9 K 4 I$ t$ ]: a$ A. v1 N( t2 v % V9 `& M* A' W" q/ s, N% {6 _8 w ; X% l8 E/ B3 C6 [7 ?4 `4 l" `# H) d6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 ) C' a; j) J: ~# K, H; utvb now,tvbnow,bttvb 9 ]3 |" L. l: n8 t& _! `7 q: u6 E) y公仔箱論壇常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 8 R* w" D* c& b) Z- B 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 5.39.217.762 x4 j+ ?4 E; }- e" G9 P: L " I! U+ W* z# s. { 哪些食物富含大豆皂角... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a6 Y" p8 U) F# M5 ]* c5 _/ H 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ ) n/ S6 E0 A+ m) V & }, m9 l. {$ M. ?7 C 公仔箱論壇& O: T, v- {6 A5 r' \. }9 ~* a . G- B: O  Q7 ?( V0 p" F7 b燃脂營養素 Top 5…木質素 $ M$ M! \. a0 j) p公仔箱論壇 9 A1 m6 {; ?% c  g& f: j  X0 \tvb now,tvbnow,bttvb木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 $ v9 M8 k$ }0 s/ t) {. |1 i 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 - |- d6 s( d; \( e + j# O# G& }, D. r( v. r5.39.217.76哪些食物木質素最豐富... ' x& @0 J6 H3 K% u' A: Z5.39.217.76像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 公仔箱論壇; m' F( g' L) I# c" R) x" _- C ) S0 p. h  K" ]) u4 C # p* M% ?4 F( e( n公仔箱論壇 9 C% f+ p" _; B# y+ [5.39.217.76燃脂營養素 Top 6…咖啡因 : o% \+ N* n. T5.39.217.76% v7 J8 v% A$ m, U , j) F( R1 Y2 g' `% R5.39.217.76咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 7 L' ~2 o6 T& U& [! l1 b$ q5.39.217.76咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 . H& y& [1 T" Y$ p公仔箱論壇 . z& D+ R2 ^/ H" b6 r+ L* K/ |公仔箱論壇哪些食物富含咖啡因... / r, Z) r& `" \) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ $ [# T' U7 x* V0 m9 p) _ 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ + G6 L7 O( q# j9 J - a  w! k1 g6 U+ g$ T0 l5 c" p8 ^& A: A 5 K" H$ ^9 I) ^3 \2 Q" q4 o6 n公仔箱論壇燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 , u( V1 E4 B" P$ H3 p - c9 P- R" X) _. ztvb now,tvbnow,bttvbQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 4 n, _" @( C7 ]4 {7 }5 x8 j 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ : J* L. ]2 e) C, y: I4 E' ~: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, r. C# J/ a9 O  n% Y6 w 哪些食物富含輔脢Q10...   O5 B* {/ y. r" v: r- \. C5.39.217.76含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 ' O9 n8 _- E) C$ Y8 m另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ * L4 v: S% @6 b: H  A & e& [' o5 [4 ~/ W- G公仔箱論壇 + G( N7 q) [+ s& k1 Etvb now,tvbnow,bttvb / E$ ^: x+ f; J7 q# Vtvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: L; m5 O1 C) p  `( G9 Z % g1 X& ~( B3 ztvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 : E" o7 Z! f+ @- x& m' @- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 公仔箱論壇2 Q6 w  \* N. V 5.39.217.76# q6 l; J$ D9 ]& W7 `4 e% [ 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 * Y5 z+ T  E) A6 A9 K" A. {+ ^8 b! Y 5 P- c" v# N4 w* X$ S+ c1 j公仔箱論壇 9 T. v% r' B/ z9 r/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: C  @  \8 g6 k! @; G 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 % z3 i! O6 Y1 l1 B2 e ! {  C7 Q6 @/ K/ b$ M氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 8 N; i7 O' }( [9 |! e  Dtvb now,tvbnow,bttvb氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 1 }; C5 Z* o3 E" [4 g% j6 M 8 n& _. p& b* O; a# B哪些食物富含氨基酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ O7 _' ?. N* ~7 B 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ , S; y# g0 T1 U  R# ?" O/ K$ K5.39.217.76: t( U5 H4 }) c5 U; }

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