人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 b9 J8 } Z
, L1 p: R' m g 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。, {$ a1 Y% _5 o) q" O0 d
, s( i) K7 X# U& t1 { 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。& V4 O+ ^2 ~/ D9 |
( I" p3 {1 H2 Y' t- D% W ^7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。' h2 l0 o6 L1 a) A
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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6 h0 w7 K1 D L1 h! S& }4 L) k5.39.217.76 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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6 V$ T, @1 o% _4 z3 ~ 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。5.39.217.767 C6 v" e8 C4 r3 v4 x- N
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9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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: D7 ], _# r7 g) U+ Y/ A+ ]1 G0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10∶00 精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& ?) m/ K4 R. v; }
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb( A+ J+ m% T; M# v$ d; O
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J6 c' M( n- Y
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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16∶00 血糖升高，脸部最红。
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 a ~0 P6 [
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18∶00 人体痛觉再度降低。
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。, S+ ]+ N$ y! _& y8 H
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。5.39.217.767 E. n. ]% q; v+ B. ?$ O
8 V. P; y/ u" u X; H2 ]$ x8 Stvb now,tvbnow,bttvb 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z/ t3 V$ y( U, s
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24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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