人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 g1 o- A! z: n, N
- x6 ^, e1 c1 X. V3 ?公仔箱論壇 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |) O; e, t3 g
+ F7 |1 l6 W; c' @7 K5.39.217.76 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u; n; b/ R; o) } \
3 T5 @) F$ o) g$ Q x 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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, A& g7 l' u2 x# s' T$ e5.39.217.76 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。- e* v& M0 W0 k0 Q8 c
9 d9 W5 x) {8 A0 U$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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' W5 w4 A, f; X9 d5 l! O- J 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。5.39.217.769 {2 D* o0 g/ w. i9 t4 q7 N, ?( V! B
& B, Z) i/ F& S+ v: ^5 Stvb now,tvbnow,bttvb 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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# Z0 }7 p# u7 s! r* J, Ttvb now,tvbnow,bttvb 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r: M' O6 I6 h; m- j9 t
. I. @. R& } b% p5 W7 S) G- G9 u0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 10∶00 精力充沛，最适宜工作。tvb now,tvbnow,bttvb0 B2 _; a+ M$ l2 X/ S+ Q( f
9 v- b! E9 L2 @1 F! z5 K5.39.217.76 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇4 R! S' o# l f! f! f/ S O
6 _& v& |( V! y# ^tvb now,tvbnow,bttvb 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
4 z5 E& R7 m! M' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) Q! B- _, y0 a% q! F6 ~! x( I
13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。公仔箱論壇6 [- o6 C2 s# y3 W' C% {
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15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。公仔箱論壇$ h* `# j: [) j! d/ U: f
, K, ?0 b3 D% G* g' a3 m) y 16∶00 血糖升高，脸部最红。
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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( E0 C# K2 x" m+ l( T, Q" T 18∶00 人体痛觉再度降低。
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7 {) E7 @7 ]9 V5 A5 c9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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4 p# U* Q# k" l 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。# L6 b' q! L2 B2 \0 }3 F/ B
8 q/ f6 b4 K1 Q; v* E9 d# n8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。: \5 x& `% r- Q# |1 K8 V
2 l8 U( @/ W3 A! v+ Q5 ]2 h5.39.217.76 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
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当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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