今年毅行者邁向30周年,提起這100公里的山路競賽,總令人聯想到腳瓜起墊的大男人,又或是消防員等紀律部隊,但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne,卸下行政人員套裝後,卻是身經百戰的毅行娘子軍,戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑,她們學到了控制EQ和團隊精神,更認識到生命的另一半,近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣,她們的口頭襌是︰「唔怕慢,最怕站!」5.39.217.767 O ?& r8 `8 z6 }/ G8 ~5 u
一玩即着魔公仔箱論壇9 t) h/ I- x! b/ o
星期一至五,Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問,平日各有各忙,但每逢假日,她們會齊集於麥理浩徑山腳,為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間,甘願曬黑肌膚,在連綿山路鍛煉體能及意志,源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山,以前主要行港島徑等較輕鬆路段;後來看到毅行者的海報,覺得名字很有趣,心想行100公里應該沒有難度吧?殊不知比賽勁辛苦,那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣,但至今還是玩了7屆,像着了魔一樣。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P1 |; g2 O1 V( p
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咬緊牙關行TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x$ v" q( |" G5 @
自己着了魔,Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局,後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy,3人一拍即合,遂組隊征戰各地毅行者,至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹,但要數最難忘,莫過於2006年那一屆。5.39.217.766 Z5 G. v, k* S8 g
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# T$ X4 ^& V" l0 eYvonne解釋︰「那年行了30公里,我便弄傷了十字韌帶,每落一步山都痛到入心入肺,真係諗過中途放棄;但後來想到比賽要有團隊精神,又怕放棄後會被男友取笑,最後便咬緊牙關捱過了!」她口中的男友,是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強,兩人因毅行者而認識,她笑說從此更難捨下行山鞋,甚至跟男友到外國做支援隊伍。
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+ A$ D' _- \8 c2 o女人具優勢* N6 B, G9 D6 k5 Y
累積了多年經驗,娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績,勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得,就算有事都唔講,有力時一味靠衝,最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行,又愛分享,有問題一定會出聲,久而久之便了解到隊員嘅強弱,例如有人上斜強、有人行平路快,大家互相遷就,成績自然好。」Nathy補充指,過程中還可了解到自己的情緒變化,回到工作崗位就能更好地控制情緒,遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。5.39.217.76. M' C* d6 k5 J- G7 L( w4 {
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F.7學生 女將也出動( K; P5 h# z& Z
毅行者年滿18歲即可參加,因此吸引到很多F.7學生,好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生,歷年訓練了26隊學生隊,當中不乏女學生,他說︰「99年是我們第一年有F.7,為了凝聚他們就決定參賽,時至今日學生一升上F.7便自動報名,可能大家都想把這精神承傳下來!」他補充,每年毅行者不但全校有籌款活動,同學們還會上山為參加者打氣,「有年大家喺大帽山行得好辛苦,但見到有同學在檢查站打氣,就攬埋一齊喊,場面好感人!」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 t. ^0 ]# X( ~ {( e
: R. d$ B. w7 D! d公仔箱論壇超級毅行者
$ }$ b. `& @2 r毅行者30年歷史中,若要選一位代表人物,必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者,不但3奪香港冠軍,還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站,去年創辦了毅行教室,專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多,但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心,我希望趁有能力時,讓大家明白行山樂趣。」
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m* b: P) \3 x. g. l行山有心法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D5 N& _4 z/ V8 _
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日,而是訓練過程,訓練時記住以下心法,比賽自然能夠更輕鬆。
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6 |* z( L$ [( _; g上樓級,咪心急,記住做好深呼吸。
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" F+ c& X- w6 B" v) }! O5.39.217.76唔想膝頭痛,四頭肌放鬆。
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0 E6 i1 v1 U( Y/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。落山用腳邊,爛路唔怕跣。
E7 i/ ~6 o' Y) r7 g/ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W; J2 O/ V" X+ F7 A' A# I% d
唔想腳踭骨膜酸,見到碎石咪行尖。
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) h% x$ v# i+ m8 T5.39.217.76四人八腿一條心,行到終點開香檳。1 M5 Q3 N8 K' y% P: Q: H- r$ A
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行山裝備公仔箱論壇6 A. c% E0 T7 b% e( p0 x- f+ z: J
所謂工欲善其事,必先利其器,行山裝備得宜,往往能事半功倍,即睇KK設計的最佳行山裝備︰
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行山鞋宜軟身兼有坑紋。
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) E$ i2 C9 Q' G U4 H% J1 h8 b穿上兩對襪子,以防腳部起水泡。tvb now,tvbnow,bttvb0 _& \6 x1 V5 p' K
- Q7 p1 f5 {8 j( n. Q3 @5 ztvb now,tvbnow,bttvb衣着應以通爽為主,並帶備外套晚間保暖。
- a, }, {$ _9 X( V; @. A5 `6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n, g9 K9 V- |/ y C' v! _0 Q" O
攜帶急救用品及輕便糧水,如麵包、餅乾等。
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! u2 j( B$ e! o) Q在大腿內側及腋下塗上凡士林,避免皮膚破損。
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, A. A2 l$ S& S毅行者歷史:源於啹喀兵2 K* t u, z, N& i; P# w5 y$ n1 P
樂施毅行者(舊稱毅行者)原本是駐港啹喀兵的訓練活動,首屆於1981年舉行,近年更發展成國際籌款活動,於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村,全程100公里,今年活動將於11月19至21日舉行。 |