今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」5.39.217.764 W2 z$ V4 I X, v* \. k, {, o, q" z
一玩即着魔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S. S3 C7 F$ f; V) I3 d$ U
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
( h# t8 s6 D/ z) f: L& B' m( o公仔箱論壇
* I0 O$ J, v4 P$ _咬緊牙關行3 S$ I7 c/ S! ~# i3 i5 _
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
5 }: c1 J& B9 f' _$ `公仔箱論壇5.39.217.767 N3 B7 R7 W, C, `0 Q) A
 - Z6 q. F4 q9 @* s1 ?. L4 a
|  公仔箱論壇+ p" f$ x8 g" \, p
| 
" q1 A! r, X d/ s8 O3 d* u | [tr][/tr]
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y: m) b* l; |4 g
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m6 n! K7 _# [
3 X5 \# E" t5 M; b7 `4 ?5 K
9 u; p% X# i; w: F9 i |  * r# \3 j5 l/ @: U- r7 @( n0 H
|
; E, z+ [4 X3 k- A! p& @# s9 R$ u$ |5.39.217.76女人具優勢
8 s. u( z7 Y5 i- C$ g" k0 H7 ?累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
5 j& @9 ?: n5 u6 T% \/ ^) i5.39.217.765.39.217.76* h. w, t! Y, L' I
F.7學生 女將也出動公仔箱論壇6 x+ Z4 }7 ?! l; E
毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
) W5 F! s) a% w) `
7 Q* g7 z2 l9 S8 @" H# E5.39.217.76超級毅行者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; z# s# P. c/ {
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」0 Q! t& g- Q4 E' r* G4 K. q
5.39.217.76- U P p4 f) Q6 a; l
行山有心法
( O7 i- @0 g. `2 A0 b9 G [' u, ^KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
4 P% m. D* X. j1 \# ^ h, z( m
, U3 A U; c* c, z- W4 N5.39.217.76上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
# E z5 v* Q( T. q/ p公仔箱論壇
I; y7 {' r% v- \9 w; A公仔箱論壇唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
9 d6 G* g. @7 a- b7 Q! V公仔箱論壇
, K4 v$ o: Y% N2 Q0 P* q落山用腳邊，爛路唔怕跣。 N: q) }! w( J. s4 {# v
9 {# J1 h1 S& T/ ~6 @公仔箱論壇唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n, p7 T* A$ b4 Q! |2 m
O+ r; ~0 z6 N# f; F. d' d$ m5 K公仔箱論壇四人八腿一條心，行到終點開香檳。
! E7 e) o# u4 e! q) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b" g3 r0 T* D5 I2 S+ I行山裝備
! _& D, I: R! B* ^- y+ y7 n" P4 ^5.39.217.76所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
( H0 o7 G: H) ^9 n- b( c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ \% j; K3 w& O3 `, m
行山鞋宜軟身兼有坑紋。
0 D8 D/ ]9 u# U2 p5.39.217.76公仔箱論壇: }5 X0 c8 K3 @. T7 ]- q5 S( M" @7 I S
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。tvb now,tvbnow,bttvb# N! y9 N) F2 r) J4 k
5.39.217.76# V8 n, X9 B% C5 j
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ p d, ^. W: @; d" g- y
; p# H0 w6 |, u# v) s攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。; K- b- q; ?- T/ L% z$ L- g
tvb now,tvbnow,bttvb( c& j- s' p* Z5 P* c* T. n$ N# n! r
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。: g: i+ E! ]& v( }4 ?9 |& U
1 W1 T8 h% o. O6 \2 M( y" {tvb now,tvbnow,bttvb毅行者歷史：源於啹喀兵
x F% G& B8 p, K5.39.217.76樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
