以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb! K3 u: H: i0 {! N
" n# q7 B6 j- }5.39.217.761)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 l9 z3 z9 O' i/ j( N% e
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
8 R7 f8 g& F4 h3 C/ J6 i公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
0 I) v9 D% E& E1 D! Q' f' s5.39.217.76% s8 |* a9 q7 r1 [2 N7 t& I6 E, o& ?
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 m: G; w/ D1 t# Z
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
+ d/ d" X- H& j9 J" ]$ A" n& J% `+ W材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
9 O+ w4 b; e; \ m- r* ^: c* ]5 v* a公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
0 z% }1 h5 r# i! c6 |4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% N- o# z* R" _. F% x: g1 J
功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。2 l T" K/ e8 u* n* ?& Y
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
8 `, p) L8 r! ]1 G. m8 x材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒7 i ~9 X8 l4 s& ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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5 {1 \: t g4 y* J公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
0 Y* {" _! F# {4 @公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
1 R! E+ Z/ @8 u* q* z8 k# d5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: s0 u6 B7 Z
+ q( `/ }! _- v$ a5 x0 H. i公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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1 V7 y, f+ }) I( j+ D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# k; |- R& H: a" r3 g/ f+ F! o/ s u
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
% i9 W6 a p( R5 p材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒5.39.217.76" r1 h/ z g" D& q$ S g. Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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n& k9 R% t+ k# s( e3 Otvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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