以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。公仔箱論壇; P0 Q& b+ f0 C2 R- K
) ?3 U* u7 `8 e/ x+ F公仔箱論壇1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb) @" I/ w$ w u; w S! h0 o) p
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒* W$ l; R( g2 P- W# J( E `
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% Z% r9 L/ F( E e0 l& n: w
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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# g" j8 q, C! Z) H0 M, e5 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^4 a( h2 `( z9 c
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I/ _3 ?; x g/ i
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb, k" ^" J/ Z" V" v, E7 k- x1 F, g @4 _$ Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.76. j* v+ q( Y! x2 q; H* y1 G4 k
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
) T$ U, z, x+ k. C: ^, S3 ~; Z材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
8 J: ]. s4 e! Q; utvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.762 @# m8 G0 k2 `3 o! y. P
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇; |; |) {8 a" n
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8 L2 [; c9 ]* v+ x2 ?4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% ^/ }1 f" S+ K; b0 p9 o2 u
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤( u0 }0 @! ^- b# Y6 Z8 r( d2 P
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.76; H( Q% g1 U+ O8 P; Y! P
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）" n9 n6 G4 [7 c( _, y
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
' z3 d% d) B' ~; A9 J: W煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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