以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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; T; k7 R1 @4 N: v1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）! e/ y' w, T0 z; J
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒( w) _9 A/ T" @' C0 C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇5 x$ G! V% k4 c/ P
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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4 p% F/ E0 b1 x5 S5 n2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
4 f+ f6 f) x6 r! a; q# Rtvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個( O1 O2 e5 ~: y/ k# n/ S) F" t% n: e
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 s$ F( r( b. o0 J; X( v! t
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
o% d$ X( e& {材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @7 E' x: Z; P g+ j9 o' f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.76) O. g% G2 G+ a7 d9 q) A" @
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 r& `, k0 u! Y5 |, @1 Q
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% T/ h# s3 x/ `' ]4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb6 i; l! I7 n- d# M
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
8 ~/ D4 T% V; V煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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. Y4 Q# b$ I }& R% W: N9 [$ l% l* Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I4 V- P: t0 o1 C0 |$ H
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
/ Z- m+ M- n3 Q$ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
& E! f, z0 A3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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