以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。5 D5 i% ]$ i Y4 ^: J
) ~0 |8 R r8 N9 S2 D
1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）4 U" X5 R. x/ _8 Y9 o; F/ W" [" T* _
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb: U7 S7 r( @& E/ T# t. h
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; L- I. |) v3 f, ~ H
5.39.217.764 d7 m! V/ w _* f( r+ Q0 _( u( p) O
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
# W. p! |1 ?! s6 o1 K* Y$ P4 F7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u! ]8 v: F' o/ e, @( S9 W8 C; x! E5.39.217.767 u l2 A+ U7 k* b L# C) c w
2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
% q+ n, w7 W h- t8 V6 M% s& T% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個; }3 o1 i& M+ @& V' v
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- [9 c3 u0 S- F7 w! u3 ~, c5 Z! d6 o0 ]6 K
* c6 r: W# O$ ?" Q* }/ Y5.39.217.76功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。- @8 B) Q1 r& d+ Q9 e' p
% ~- I5 K. U# G, m0 S g |6 ]! C$ \
tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 k3 [, O7 r* r
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）8 j* a& @: ^; |0 G
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒- R8 w1 n* N2 Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。) M' Z2 e8 R, e
/ [; e+ W* h! w; v9 C8 l4 \" O% s
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
: ?6 }" J( `/ k! g) ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 R' A5 c, W4 i+ K0 m! ^
6 F$ w* {) r4 T6 o) D' ?tvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇, l* |, V2 f4 P1 e2 s; {
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤5.39.217.76/ S: p$ X$ {. ]
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
# m- ?. ~* T0 T4 q& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j2 f2 D, R' N1 t4 P. qtvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
0 }* d* b: j. |) f9 k5.39.217.76
0 m0 o% i8 D/ j) B" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 V# D1 L) b$ [* p* f1 z" G# |, W
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
0 n' B* | k( X# q1 G2 |# v- Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
- N0 Y7 \( n& Z! I: b公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
8 E* d2 }% y, F" m1 A
, G2 n. R/ [* V$ C% ?# z: O5.39.217.76功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
| 
