以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
5 x% |8 C9 f* C% S5.39.217.76材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
/ k1 f* q' s2 {* ?公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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2 a ^) m) _7 E% R0 c. O5.39.217.76功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇1 P1 A9 z/ E; K w4 E7 ]6 G
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f& q1 p2 I2 F3 [! S7 Q0 I! H
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& k4 L( U8 @8 P* N. `
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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* ?5 ]/ e- ?5 ^ d功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
# L8 `2 [8 _! W& _% H$ r, j1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
% w3 D) |1 x9 H; h5 Z4 q0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 |. s. M$ c) N% q @/ u* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i; \) j, X# ^ i6 _2 f' V
功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇( a8 P5 s% ~ i4 S6 M- g5 N
8 i( |# v4 U0 S# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c% W6 D/ j4 _4 d公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
2 D" I+ q- e5 K1 x材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
3 k3 X6 C, O4 T) Q5 `1 u煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 F& v; h* F' R* s
7 H$ l& b5 f3 l功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。, _5 ]# Z7 z. C: K5 p0 Q* j: X% {2 b
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5 Y ~/ H5 S* o& i4 F( b5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
8 ]+ L/ Z& n, d) r, g材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
; W. ?$ ?* X( U煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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1 o( q' ]" g4 p+ G) Z. ?, ^" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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