以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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3 w0 \9 \4 F" v x: P/ q5.39.217.761)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
/ _% R$ F6 A; g9 u: T4 G) ~$ ~5.39.217.76材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
4 n0 }" V3 D+ q# T0 j. ~5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。5.39.217.76" F! O$ [3 ^7 o0 v5 m2 S- c
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; N; N& V7 F J: e! A' z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）公仔箱論壇8 I( K, X N7 O7 f: _# I5 U
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ U2 [/ e: h7 j' ^/ {
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）5.39.217.76' P0 s; X* h8 c9 X) ?
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
: b! C4 R k4 P, f* J' g7 p1 p煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇4 T- u h* |2 T( [$ ^0 H. I
3 {* K+ f- D' J4 U9 h- ptvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。公仔箱論壇' l: b( C- C1 ?
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6 X$ e n+ k! i: N$ H# ?; V. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇/ B7 W7 a" Z% v* U5 \- M3 p7 A
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
6 J: p% n3 E! I7 a/ jtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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+ k& Y, k# T6 E: Z) p: q! Q" H4 q8 ?! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ L" o. _; x% R! ~& w
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h2 k* y( e% q4 p
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
% v1 a6 k% j: C7 K$ c! E公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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1 Y8 o& ^: s! e' F功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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