以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。公仔箱論壇1 Z; q$ g8 c9 V& H
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb1 G8 U1 O. T5 N% i3 A
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ _; w7 [2 ~, _8 z2 x
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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2 l( d- ]) o, P0 B$ e, htvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb j5 d0 x' W8 f) m4 b; K
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5.39.217.76! M/ ?# l6 H, w I8 r5 A7 f
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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$ _3 f, D2 u- R# C5.39.217.76功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
3 i9 }1 e0 M! [* ^2 J' r' }材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.769 J0 h. S% \8 p5 f! n
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, X8 a3 e' Q$ t- O" d
5 o$ V* j" r3 A. Z功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb" o1 @! d+ i9 o: k- s* B
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
9 Z* y7 }* a4 p0 f$ G3 U材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
7 Q' H" R1 m" b; F- ?* A! D, @煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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4 P z7 Q: ]( {* `; i6 q5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）公仔箱論壇- N, }7 }2 {4 Q3 e7 h' _
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
7 ]+ U& ]4 h" E2 r/ @tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' J( X* U. S ?3 c8 p" |
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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