下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
# D) K0 p u, ?2 Y舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb* c! @" E9 ]/ s7 o& J
- f* O) j; }5 _9 _* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb U6 \+ w% X4 g R9 h, l
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 公仔箱論壇: K3 k" W9 s/ W! B9 \9 v
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U, _5 y% g5 j% v: t; _+ b6 h3 ]: w
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
: I- `. X' v3 u, l- Z9 Vtvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇2 S6 R t6 {3 t" W) W% N+ H! ~8 H
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
& }! ~: j9 g8 N會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 5.39.217.76* H( n! q0 X3 l
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
( a2 o) W4 e! @8 a( z( B2 b# [9 E對於早上提神很有效果。
& }! L6 X8 M( q, g: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M5 d+ {8 C/ p' a5 i1 a: ^/ n2 y( f+ W沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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' d/ i" ?& ], a n5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k6 n" Q B; p' w
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
2 H2 J8 O; H; K5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. I8 S! F" U4 ^8 O
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
0 X7 z0 R* x8 R% E. i S消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.76* @# w' A5 g d7 X/ [
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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