[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
5 i0 q. V1 \% I& _  U5.39.217.76舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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5 S4 ~' f9 q) o: u( Q6 w1 G  h% R公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
; z% Q, H0 R( B飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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4 y2 f+ k2 N' U/ }+ q( v  y: }生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ' E5 P. J$ l4 S
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇+ Q& |5 S& y3 N  A/ ^: z
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.762 j8 y, `# A! o, a* h
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水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.76; C' D( O# I7 a% o+ [
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
, f5 R$ z2 `* |3 a3 l使心情放鬆幫助睡眠。
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+ Y* d4 {5 `+ H' E; N& p8 x- v( z% _40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
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+ K' |* P" G0 Q. J9 v% i) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z9 }5 ]3 A, T6 y4 \+ b7 u
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
% {! U! J6 Z; L. P1 U- F: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O( ^4 [& K! z) [: I/ {入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.76& B" m- A7 k( v$ M8 c* o4 q
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
. ^# O& q- }1 D* Q4 I2 g( ttvb now,tvbnow,bttvb消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?: u! K2 A# A8 f; l5 n. T& D, ]
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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