下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.76& e, e6 `7 C! Z- C: E6 D
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
: u4 Y: U- i7 A1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~9 g& H/ W6 Z+ p5 y9 |( [5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.76+ R$ z) z6 f M
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 5.39.217.761 }1 J) z$ k4 S8 {
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 5.39.217.76* L9 [/ B0 M A8 a( y
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
9 B* I* e# [( v% ]0 [必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.76. E$ r* ^; k2 r$ _
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水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t0 T$ ^0 |, c: k
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
: K) u2 L" k6 u公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb& W. Y) W% K7 x
對於早上提神很有效果。
7 y2 f y) b/ q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r4 _: w# z5 T- a/ L& M沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i, n9 d" I& B* t0 J) L
+ m# R" Q& }) ~tvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb5 x4 G) o# l4 u2 B
& n' X0 k' V! x, u& h, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 - V n# C) J0 `6 `! Z' y1 E
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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" f$ J6 Z( @- u# a$ Q5 I忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
- ^4 u2 j& E" }- W! I2 n8 W0 G消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
1 `/ @% S& `) u% Q$ ~8 k5.39.217.76對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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