[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.76: `6 r" l/ J! u  r! o
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
( j4 Y( ?2 ?2 s" i0 x1 V5.39.217.76飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 b- x) P6 \# C) q1 z

4 K# z& `& H: I0 f' a2 U& L: @受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
& V2 }, Q& p1 q! z7 |  ?: e0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 , U, J- \& C$ d1 X

% Y* f. M9 C( p4 K% @, `: n$ f洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P+ `1 Q5 m0 X( e9 z* B9 |
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水溫於38至40度溫水時， 6 V  Y3 s# p& k- s$ U$ w* p
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
2 ]1 L& i1 z1 s: u9 ?- x公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。 5.39.217.76% I: _9 K$ m8 O  r7 s
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇1 N5 N3 s) i/ l% J* p
對於早上提神很有效果。 5.39.217.760 _$ f0 y2 J; p
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇8 Y3 _! C' o4 n& Z) a. I

% z9 A; b2 t7 D4 Q" U1 M5.39.217.76入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 % R! Y! h6 w/ D/ ?( T, p/ {+ f, m
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 1 [0 z0 j9 e  T9 D7 T
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， ; _+ [0 C; D9 C2 p8 ?
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ) |: i9 V+ W, z. f+ M
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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