下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 9 d! n) n9 K' a" b7 K
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 & k0 P9 p2 x: O
8 H7 ]6 P5 r) n, T* S& l1 J但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 1 W$ m0 p. j \' q" l
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 1 }! }4 D, B" t/ \4 q8 b* Q
# M) U; I; k' z# b' i# ]$ U生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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& \1 G/ m- A9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
) Y1 W* W5 W& b( A: W3 O7 B' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 " M0 f' I8 `8 j K9 v: c7 H
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.76* G+ i' t/ N) s; T, D3 d
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
! S* i$ L5 m2 Y. h8 c$ Htvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 & ^ F8 l9 i5 }2 l" f; W4 y9 ]
+ t4 ^2 M9 Z0 p" A4 b" A公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 4 D7 \. V- r. _5 b+ o
對於早上提神很有效果。 4 m1 b$ o- D. i4 K9 v9 p
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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8 ^, T2 Q( t7 S/ \沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 5.39.217.76# @. |8 B0 u) z- n1 k' `
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& u0 N; b/ e" ?& J% g& e: h
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.76# S% d' O) r% `- l3 n
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
$ \7 G$ T0 ]/ }1 t/ H消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
5 n8 _0 G& F" u* U* U5 L. W4 [對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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