下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
! h5 E3 S5 w3 J, Rtvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5.39.217.76& O \! A' u0 S
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
/ U8 ~( \& ~, b' r# i; f$ ~6 \tvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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( |" m1 l9 y c' i) K* A生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
" }/ M" {! C" r+ g必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 5.39.217.76, U. N- u/ L3 h* p" ]
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
" J& g# j5 c5 b2 b會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
i( H- i( R& q. G0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使心情放鬆幫助睡眠。 ) j9 m3 H2 N+ V# k. G2 b
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% F& t( J5 W/ M
對於早上提神很有效果。
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/ J& ]' F' k, J公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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" I0 |0 y. k4 C* f6 |4 a公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
' K* _% A! J8 G4 L# ]1 r; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 " b9 x% w3 z$ g: H# k6 R* V5 |
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.76# ^: N6 C& P( w) S: b& Q
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
; n# C6 K9 P1 h4 M/ c4 K4 B對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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