下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 5.39.217.76% T) t; b3 B3 N# J1 A
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
, n; ]% u8 s+ i6 j0 Wtvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 1 G; a* {& p, ~9 W/ C
- o! u6 W [5 n. f* B% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 9 I/ Q0 d( P( [7 d
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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7 R. \! P1 L8 O3 k; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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2 \+ j# o6 E7 C2 L公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb: _- E+ \% e w4 Y$ m2 v+ Q" g" T
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb, b9 e2 q- Y J$ F6 A7 Y7 o
使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇/ j/ K% \& j2 \# b" H; O
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇 h/ D8 i, P0 d! F/ @
對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p n9 R% E) r g
+ @' A% S" u; S# l u, p7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
& g8 x( R: H. |! ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K* q4 g- ~6 m8 ~$ J# D3 M5.39.217.76沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 2 U% c/ s3 `5 X, Q0 I0 K# U% \( k2 X
8 S6 y5 S, \/ X" f入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
4 u. l; j: A2 [) [# V6 h' T為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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" R) h4 i: n. e; P- b1 a1 ^/ r, g5.39.217.76忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d2 l b7 M8 F* f3 v
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb& P6 T, R; n( V6 v
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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