下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
, r' p" \; \% {舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb6 N" i4 h, }. m; @0 R1 J
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
( @! F/ u- A! r6 q- f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 5.39.217.76- G0 C5 A7 J2 Y' h# `! V" b" U
8 I6 h2 L- p8 m/ Y3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb. `+ @2 J; T3 _5 o( o6 B [
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
- I* t( l9 @* O$ o$ _公仔箱論壇必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D7 e8 h' p+ ?7 \
, N' h9 {- D9 ~+ ]" n/ d水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) F8 _# N% x% d0 N- u9 E
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
' Q& a$ X7 @# E' s' U2 G6 Ptvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
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/ w! }2 K, _9 h4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
# w O. f' w6 X5.39.217.76對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb& o& e# B: v; n& k
6 `, t1 Y, q4 I8 ]' y+ I- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇# A' `0 L$ c4 j
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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# G3 {1 r& e7 |4 o) {* |4 O忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇# l9 g! S0 Y! ~/ G, j3 v+ U) ^
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
l9 w4 Q: g. w. o- T6 W公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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