下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
* K! i5 W+ ], r' P5.39.217.76舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
2 w/ Y* r4 D& R5 J4 i6 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" t7 b3 S/ P! L4 x& p( z
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： $ p! b B# t2 x5 ~% s
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb( g& u' A/ z Y3 ?* s; Z. y9 \
. i5 s G. B/ w! J9 l公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， - `$ b2 z( N8 C( s2 D7 _1 v! z
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
% Q# z9 J5 `' _' E, a- j' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r; W3 L/ t2 P- \8 htvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb. q2 }; I4 w+ d9 s
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水溫於38至40度溫水時，
& B: k( P) s, n! }# f" `5.39.217.76會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， - n0 Z& _0 p$ J
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb: f, R" x5 P4 J) D6 E \: U% _0 P1 O
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， ' _& P, H3 x" ?2 M7 M
對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 M3 _4 {3 b) `6 x" l
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.76$ u4 N' t0 }# \. J
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 1 J; \" b1 N) n% d4 X
1 P- z$ H0 @* i( b! g入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb' i# v0 w, \" q2 b
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s, ~" R) C! |
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 6 e0 }" H) A% D
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
" s3 v7 S! H9 k- p) b, z2 V7 r% H1 M公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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