下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
# ^: Z: N. |, z- htvb now,tvbnow,bttvb舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
* x' Y- o" Z4 ^) c# z& \" b1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z2 _: T) C2 n/ n5 b8 T E' X% }tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 公仔箱論壇4 L2 k* F/ Q# W2 O9 C
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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1 Y ?) L1 Z8 d/ s# G3 Q5.39.217.76生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇8 P4 D Z# [, x7 c7 Y; u
' ~; L4 f" z/ v' [5.39.217.76受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `+ c# [- P U- ]) y$ o# c% d
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 公仔箱論壇. d) T$ G- e$ q
8 s$ w& z; ]* F5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
" n+ H& H' b- N- R8 C; d. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 Q& @( E( u* [/ E! P, _
水溫於38至40度溫水時， : m; w1 t( H$ N* ?8 D
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb( g( v+ T( }8 M2 r
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 k( M5 k# f$ F) q5 m! a S- s7 i
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， V& ]' T2 R4 C6 Y7 {, S
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇+ h, A; T: J6 J- E& g: n
" ^6 U+ r6 `) @ J5 _8 P9 D+ G5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.76+ x7 ^0 w. n4 r! W+ u+ y8 X
" K% o8 B2 `4 z# X6 P沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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% a4 ?; |/ f& V5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
" p- ]- f: H2 b為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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* _: M& t- T ~2 v7 ftvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.76* Q/ T6 L. Z# Q' p
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
+ z: _0 i$ r- g% H對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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