下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇# ^1 B' C. }. ^
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 n6 o: N- W8 w* A; K+ a! z
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \" p$ S4 |" J$ I+ E+ T4 x M5 y
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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# H$ ~$ B* a7 j受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
2 n$ a( \' c; W) @! D5 d必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb2 A2 `3 |3 m# m# g- W5 W# I" Y3 ]1 u
; K2 ]% i% D' s& z6 D# \5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
: K3 w9 q2 f: e/ {, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# K' |+ T% k6 @* x" j6 J/ Z- b
水溫於38至40度溫水時， . j/ E* [- V9 u. O& q" r8 U1 g
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 `. A, V" ^! W
使心情放鬆幫助睡眠。 5 b3 X% I7 q# x: l
/ i3 b5 [7 s5 i$ }5.39.217.7640度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
1 y4 A. t. B) @. y- I. |9 Ktvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。
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! d" o( ~9 i# j c( p5.39.217.76沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s" U. a n: W5 A# |3 m: w5 Y
: {1 d9 ~1 J5 c6 ]% Stvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 , P9 g L3 b& @* Y: \7 W
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 ]1 n6 m9 i5 g2 m+ d
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.76# I% M- S6 @8 \
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb, D, B0 K, D+ ^
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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