下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J. O1 b% p6 B# |0 x% F
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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7 ?$ o6 h# V: f2 U但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 7 A. c0 C/ L% ~/ D g
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 ( B. e, w; Q. b2 C% M7 U
! ^; g0 z, J9 s2 ~1 c5.39.217.76生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3 S! S5 q0 S0 y- Ltvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 V% O; z5 x3 S% k5 O+ V
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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; r/ j) I% G b( v' ^- `3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，
- r2 J2 B% B ]" H4 a* i4 w會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
, c# M, ]4 ^ Ltvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ v% C$ L7 V4 I M! |: m3 r
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 7 O( y' ?$ Q. M/ U1 g) d B& x% {
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
! R) H/ [( c% K; s0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d/ _) c( k! `/ q) {沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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5 }; C3 l: u7 a* H# X# ^tvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇5 ^. {, [5 q* n: @
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
5 h9 a9 w& e6 e. n" H: u消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ' _' I; F: t9 l% j& R; T2 N
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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